信州中野 と 飯山　ぶらぶら散歩

退院から一週間。
手術後20日。
娘が里帰りで一週間いた。
回復がよくなく
もう少し遅くしてほしかったが
やってきた。
孫はかわいい。
一緒にいるとにこっとしてくれると
たまらない。
高いたかいが大好きなのだが
体力がなくてできなかった。
3日くらい経つと回復して
抱っこができるようになった。
抱っこしながらスクワットをした。
とても喜んでくれた。
右手をお尻の下に
左手で胴をささえて持ち上げる筋トレ。
両手で胴を持って持ちあげを6回やる。
とても喜んでくれた。
左手をお尻の下に右手で胴をささえて
上げるのはほとんど上がらない。
腕を見ると細かった。
滞在の後半は孫で筋トレできた。
これから筋トレがんばらなきゃ。
まだ横になっていることが多いが
自分の身体らしさを感じる。