パパママごはん、チビごはん。

さーてパンを焼くかと思ったら痛恨のミス！
強力粉買うの忘れてた
とても足りそうにないので、思い切って薄力粉で焼いたらどうだろ？とクックで検索。
そしたらあるわあるわ。
その中でもシンプルな配合のものをチョイスして作ってみました。
レシピでは牛乳使用だったけど、今回は水で。
正直、どんなによくできてもB級の域を脱することはないだろう・・・と思ってました。
ところが。なんということでしょう！（笑）
とーってもふわふわで口当たりも軽く、噛んでいると甘味もあって。

レンジ発酵でよくある「詰まった感じ」もなく、とにかくおいしい！ 以前作った強力粉使用のレンジ発酵+手捏ねの簡単パンより断然おいしい（^^;） いやいや、レシピ提供者の方には謝らなければ～（笑）。 パンにもいろんな種類があるけど、これはこれで一つのパンの種類としてアリでしょって感じ。 チビちゃんもかなり気に入ったみたいで、一気に３つくらい平らげてしまいました 強力粉切らしてなくてもきっとリピするであろう一品です。

ちなみに参考レシピはこちら
　　　　↓
薄力粉100％♪レンジ醗酵のプチパン☆ by satosayo

さて、話は変わりますがﾜﾀｸｼ先日”半年で-7kg達成”と書きましたが、現在もダイエット続行中だったりします。
といってももう体重そのものはそんなに減らす必要もないので、あとは微調整（笑）。
ヒップアップ＆太もも痩せに挑戦中です^^
実は先日のライブの時、たまたま来ていたお客さんでプロスポーツ選手などのトレーナーなんかをやっているという方がいて。
ライブ後いろいろお話する機会があって、その時「お尻を鍛えたい」って話をしたところ、自宅で簡単にできるエクササイズを教えてもらっちゃいました
まあ、簡単に言うとスクワットなんですけどね。キッチンのカウンターなんかに手をついてゆーーっくり時間をかけてやるというもの。ちゃんと押さえドコもあって、これを忠実に毎日３０回やり続ければ３ヵ月後には確実に効果が出るとのこと。
なんだ、そんなに簡単に？と思いながら始めたあたしですが、最初はその方にも言われてた通りかなりキツイ！！
とても３０回なんてやれたものじゃなかった
ところが継続は何とやらというやつで、始めて１週間ほどたった現在では３０回いけるようになりました。
しかも心なしか太ももの隙間が広くなったような。いや、これはあたしにしか分からないレベルだろうけど（笑）。
あと、ダンナ氏のダイエット対策もあって食事にオリーブオイルを多用するようになったのですが、そのあたりから同じ運動しても発汗の量が違ってきたような気がするんですよねぇ。
そういえば先日テレビでオリーブオイル飲むダイエットってのやってたけど、関係あるのかな。
いずれにしてもまだまだ始めたばかり。このままがんばって続けますよぉ～～



☆☆お立ち寄りいただき、感謝です！☆☆

ただ今以下のランキングに参加中です。地道にがんばるあたしに応援のクリックを～～～

お料理やお菓子、その他役立つ情報やおもしろい情報はここでチェック！
↓




毎日のおかずに悩んだ時は、ここにいろんなアイデアがありますよ～
↓