沢木遥の「幸せ力をつける練習日記」

昨日、ストレスのことについて書きましたら、 toms2121さんから、
ストレスについてのとても詳しいコメントをいただきました。
ありがとうございます。ストレスストレスって、よく言うけど、いったいなんだろう？と
気になっていて、もやもやしているけど、そのへんをどうにかすることが「幸せ力」（＾＾）アップには
欠かせないんだろうな、とは思っていました。
ユダヤ人の強制収容所のお話など、とても考えさせられました。

コメントには、

適度のストレスは、心身を活性化させ、エネルギーを与えてくれます。
これはいいストレスです。でも人間関係の摩擦とか、過労とか、私たちに慢性的な
負担をかけてくる悪性のストレスもあります。
　大きなストレスと小さなストレスでは、小さなストレスのほうが危険だそうです。
日々のちょっとした怒りや不安、不満などのほうが、慢性的なストレスとなって私たちを脅かすようです。

とありました。

また昨日、ストレス話のあとで、お金のことを書いたのですが、
それについてみなさまからコメントをいただきました。ストレスに関することと、
お金に関することのみなさんのコメントを拝見していて、

お金を払うというのは、まさにtoms2121さんがおっしゃる「小さなストレス」なんじゃないか？
と思いつきました。

恥ずかしいですが、わたしはお金を払うとき、「ちぇ」と思っちゃいます。額に関わりなく。

「あーあ、１万円くずれちゃったよ」と思ったり、会社でなにかの集金が回ってくると、
「うっ、臨時出費」とドキッとしたり。
電車に乗るときに、切符を買う、自販機で飲み物を買う……小さなときにも、
自分ではあまり気づかないだけで「ちぇ」と思っているような気がします。
欲しいものを買っても、心のどこかで「あーあ、無駄遣いしたかも」と思っていたり。

本音言えば、きっと、お金なんて払いたくないんです。手元においときたい。
どうしても払わなくちゃならないから、しかたない。電車に乗ったり、サービスを受けたり、
電気やガスと使ったり、欲しいものを手に入れたり。

もしかして一日のうちにきっと、無数の「……ちぇ。でもしかたないや」を
心で繰り返しているのかもしれません。

そして、現金を支払うって、どんなにがんばってもスマートにいきません。
まあまあ許せるのは、キオスクで、ぴったりの小銭を用意して、「ハイ」と新聞を買うときくらいでしょうか。

レジの前で、いくらかな、と思いながら計算を待って、「１８６５円です」とレジで言われる。
それからお財布を空けて、ジャラジャラと探す。

千……はっぴゃくえん、……惜しい。６００円しかない。じゃあ、千円２枚、２千円。あ、６５円はあるな。

「６５円あります！……２千と……６５円」

「ええっと、２千と６５円お預かりします。２００円のお返しになります」

レシートと一緒に百円玉ふたつをもらってそれをお財布にしまって、スーパーの袋を持って……。
ああ、後ろに並んでる人の舌打ちが聞こえそうです。。。

自販機で１２０円のジュースを買うのも、ちゃりん、ちゃりん、ちゃりん、と三つのアクションが必要。
小銭がなくて千円札を入れたりすると、ジャジャジャーと小銭が出てきちゃって、ふーう。

私は当初、家計の管理と、ポイントゲットのために、「なるべく現金レス」生活を始めましたが、
現金レスにすることで、現金を扱うことそのものによるストレスからかなり解放されたことに
気づきました（お、現金ストレス→現金レス……なんちゃって）。

現金で支払うことにストレスがあったことに気づいた、ともいえるかも。



（ちなみに、これが私の家計簿です。各種レシートをぺたぺた。
それから、カードの使用明細書と、銀行の出入金明細をネットで出してプリントアウトして
貼っておきます。それから、映画の半券、なにかの入場券など）

カードはスルッとすむので快適だし、支払うときに、ポイントが貯まったり、
電子マネーＥｄｙなら、一瞬（０・２秒らしい）で支払い完了。
同時に可愛い音が聞こえたりして、「なんか楽しい」。

支払う時に、気持ちよかったり、楽しい気持ちになるって、だいじだと思うんですよね。
どうせ払わなくちゃいけないお金なら。

とはいえ、小銭を扱うのが快感っていう方ももちろんいらっしゃるでしょうし、
クレジットカードがストレスっていう方もいらっしゃると思います。
ですので、ご自身の気持ちよい払いかたで。

どうせ、お金は多かれ少なかれかかるものです。一回一回を
気持ちよく払うようにするだけで、
また、使った分をきちんと把握するだけで、

かなり気分上々です。