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2016.01.18
カテゴリ：救助
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●長調の代理和音 代理和音を使うと幅のある音がでます。今の音楽は演歌以外は代理和音を使わないとおそまつで聞いてられない始末となってしまいます。音のゴージャス感を楽しめるように代理和音を取り入れば指をクラシックピアニストのような指のアクロバットみたいなことしなくても豪華に弾けるのです。動画の実力はヤマハ検定で７級か８級位の低レベルクラスです。指が動かない人でも代理和音で弾ける領域です。覚えるとかなり楽しいですよ。私は昔仕事中、この代理和音でBGM弾いてました。フィンガーテクニックは６級くらいだったかな。音大生の人は代理和音知らないから損してると実感した次第です。今からピアノ習う人のマスターの近道は何度も言うように代理和音を覚えてくださいね。↓ | |||||||
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| ●短調の代理和音 | |||||||
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| （３）代理コードの挿入 | |||||||
| これからコードの最も基本的なトニック（Ｔ）・サブドミナント（Ｓ）・ドミナント（Ｄ）進行を基に説明をします。 | |||||||
| 主要三和音がどんな代理コードに変わっていくかを確かめてください。 | |||||||
| なお、４小節の展開としますので、出発はＣ・Ｃ・Ｆ・Ｇ７でＴ・Ｔ・Ｓ・Ｄ型です。 | |||||||
| 1ＦをＤｍにして、Ｇ７に対してツー･ファイブ進行させます。これで４度上行の強進行ができます。 | |||||||
| 2次に左から２番目のＣをＡｍに代えますＡｍの方がＥｍよりトニック性が強いからです。 | |||||||
| 3最後に左側のＣをＥｍに代えます。このパターンはつなぎに使われるようです。 | |||||||
| 長調のＥｍはトニックとドミナントの機能を持ちます。 | |||||||
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| このＴ・Ｔ・Ｓ・Ｄの進行は「循環コード」を作ります。 | |||||||
| フォークやＧＳの循環コード曲については別記（別紙９）しています。 |
家の旦那は、みきママのレシピに夢中で彼女の献立を日々作り続けています。節約料理が主です。
例えばハンバーグを作る時ひき肉にご飯を混ぜて焼きボリュームを出します。けっこう美味しく出来上がりますよ。その他バリエーションは限りなくです。是非彼女のレシピを参考にしてください。
・・な私らしいですが驚きです。電磁波被害にもあってそうな現実だし、その他、病気いろいろだというのに１１１歳まで生きるとはね。まあ、のん気な性格だから、こういう結果になったのでしょうけど、ちょっと信じられませんが良いことは信じたほうが良いので一応信じておきます。
定番なのは、色の効果でダイエット。
色彩心理学を元にした「色彩ダイエット」
青には食欲を減退させる効果がある
濃い青の食器・テーブルクロスなども濃い青を使うだけで自律神経を刺激し、食欲を抑制する効果がある
青色は食欲を抑制する効果がある。自然界には青い食材は存在しないため、青い食べ物を見ると本能的に危険だと判断してしまうよう
暖色系の色が元気にする、食欲を促進する色なのに対して、食欲を減退させる色は、紫や黄緑といった寒色系の色
食卓の照明を蛍光灯に変えると、青っぽい蛍光灯の光によって、黄色い食材などがくすんで見え、食欲がわきにくい
「人の第一印象は○秒で決まる」と言われるように、料理も同様に、第一印象を決める要素は、視覚からの情報が大部分を占める
恋をすると、痩せるらしい(！)
ハーバード大学医学部の研究によれば、「幸せ太り」は嘘らしい
「幸せ太り」という現象が疑問視され始めている。最近の研究が示した結果によれば、恋に落ちると人間は太るよりも逆に痩せていく
恋におちにくい現実です。太らないようにしないといけませんね。何に恋したらいいのでしょうか。伴侶とは倦怠期で好きも嫌いも無いと言った感情が正直だし好きなタレントも居ないしH想像するだけが楽しみとなってる独身みたいなんですけど。恋する相手を見つけたいですけどね。(*^。^*)
オキシトシンは、男女のスキンシップや人との触れ合いやコミュニケーションなどをきっかけに、脳から分泌されるホルモン
オキトシンを投与された男性の食事摂取量は、されなかったグループに比べ少なかった
「ダイエット脳」をつくりあげることは重要。
さっきの実験結果もコレが原因…？
イライラしているときに体型が崩れてしまいがちなのは「セロトニン」の減少が原因かも
セロトニンも先ほどのオキトシンと似たホルモンで、リラックス作用を持つ
ストレスを感じると突発的な行動をしてしまう場合がある。"過食"もその一つ
ダイエット中にセロトニン不足になると、食欲が止まらなくなるようなストレス太りをするおそれがあるので、気をつける
セロトニンの分泌が活性化するのでダイエットに繋がる
朝起きてから太陽の光を浴びると、朝日が刺激となって、セロトニンの分泌が活性化
腹筋が鍛えられるって面もあるし
腹式呼吸は、セロトニンの分泌を促す。一定のリズムを刻む運動を意識的に行うことができ、深く呼吸をすることで、リラックス状態に
これは理学療法士さんからも聞いて呼吸のしかたも教えてもらいました。大きく吸ったら、ゆっくり口からはいてゆきようにすると効果大とのことです。
"周りの目"は積極的に気にしていこう。
自分一人でダイエットしている感覚は良くない
承認欲求の充足を目指すことがダイエットを行う原動力でありモチベーションになっている
ダイエットはある意味「人に良くみられたい」という他者承認欲求と「理想通りの自分になる」という自己承認欲求を満たすためのもの
嫌いなおじさんに抱かれると死んだふり、だが大好きなおじいさんに抱かれると生き返る犬
こんなワンちゃん始めてみました。ホントにカチカチに。！
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 151sesirus 創刊号でお届け。毎日更新するほど暇では、ありませんので御了承願います。_(_^_)_
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