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1日2個のトマトが肺機能低下を緩和、リンゴなども同様の効果 研究【12月22日 AFP】1日に2個以上のトマトを食べた人は肺機能の低下率が緩和されるとの研究結果が21日、医学誌「European Respiratory Journal」で発表された。とりわけ元喫煙者に効果があり、特にリンゴなど果物を1日に3カット以上食べていた人にも同様の傾向が見られたという。 論文の共同執筆者で、米ジョンズ・ホプキンス大学(Johns Hopkins University)ブルームバーグ公衆衛生学部(Bloomberg School of Public Health)のバネッサ・ガルシアラーセン(Vanessa Garcia-Larsen)氏は声明で、「喫煙をやめた人の肺の損傷の回復に、食事が役立つかもしれないことを今回の研究は示している」と説明。「また喫煙の習慣がなかった人の場合でも、果物の豊富な食事が肺の自然な老化を遅らせる可能性も示唆している」と指摘した。 今回の研究では、2002年にも実施された健康調査に参加したドイツ、英国、ノルウェーの680人から取得したデータを分析。調査対象者には10年後に再び質問に答えてもらい、2種類の肺機能検査を受けてもらった。 また食事と肺の健康の関連性を分析するに当たり、調査対象者の年齢、身長、体重、性別、収入、運動習慣のレベルといった別の要因も考慮されたという。 その結果、通常は30歳前後から始まるとされる肺機能の低下において、トマトや果物を多く摂取する人は低下率が減少することが判明。特に元喫煙者にはその相関性がさらに「著しく」現れたという。研究者らは、トマトや果物をたくさん取る食事が喫煙でダメージを受けた肺の回復に一役買っていることを示唆すると述べている。 トマトはリコピンやβ‐カロテンなどの抗酸化ポリフェノールが豊富です。リコピンは コラーゲン合成促進や美白効果が報告され美肌作りやアンチエイジング効果が期待され ています。またリコピンは成長ホルモンの分泌による脂肪燃焼促進・脂肪蓄積予防効果 が、脂肪酸13-oxo-ODAにも脂肪燃焼効果が報告され「夜トマトダイエット」 健康のために野菜を摂るようにしているという方は多いと思います。様々な野菜が ありますが、その中でも健康から美容まで、様々な方面に嬉しい効果がある野菜を ご存知でしょうか? その野菜とは「トマト」です。食卓に並ぶ機会も多く、いまさら珍しいと いえるものでもない定番の野菜のひとつです。しかし、トマトは健康にはいいけど、具体 的にどのような効果があるのか知らない…という方も、実は多いのではないでしょうか? 簡単に手に入り、様々な場面で食べられているトマトですが、実は驚くべき効果が たくさん秘められて ...
金は取れなくとも母親が発狂し荒れ狂う姿を見るのは私にとっては嬉しいことだ。 その狂う姿を見てみたい。 それが、できるのは黒マスクの男だけだからな。 ある意味憎い存在だが、ある意味、面白い存在だ。 ココまで話が進んだ段階に来ると自分が権利書を持ってなくて、つくづくラッキーだった。 今頃、権利書を持つ母親含め親戚5人らは、さぞかし毎日不安で苛立つ日々を送っているに違いない。 結果が、いよいよ最悪なこととなったとき私は母親に入る銭の半分を頂くことになってたのが駄目になるわけだから昔の私に対する借金ネコババ金、最低80万は返してもらわないといけないが100%無いという言ってくる母親だ。だから母親の、ごみ屋敷市営の部屋の中の荷物を売れば80万くらいになるものを強引に宅配着払いで持って帰ってやる。ぐずぐず、おかんが愚痴をこぼせば軽く中から強以下の腕力で、しばいてて大人しくさせて、たちが悪ければ背中あたりをこついて、こかしてやる。後1回こければ直立不動が不可能になるくらい悪い膝と足をひきずっているので、うまくいけば歩けなくなる可能性も高い。さあ、歩けなくなったら、どうする?仲の悪い息子とこでも行かせてやろか?死んでも嫌ややろが。病気でもないのに足腰立たんという理由では入院もできんからね。じゃあ、私とこくる?((艸*>_<*怖))いやろ! 挙句に私から、いろいろ条件つけられて返事に困る母親が想定される。 いうことを聞かなければ歩かせてやらないぞ、オムツ交換もしてやらないぞ。さあ、困ったな、おかん。 どうする!?頭が悪くなければ私のいうこと100%聞くしかないわな。
まあ、そういう経緯が予想される。
りんご(栄養、効能、免疫力、ダイエット、美肌、肺がん予防) -りんごは、高血圧、ガンの予防、便秘、気管支炎の改善、コレステロールの低下など 様々な働きをしてくれます。丸くて、赤くてかわいい林檎が食べられて幸せです。特に 日本のりんごは大きくて、甘くて上等な物です。毎日の生活に取り入れて、りんご から元気をもらいたいと思います。 1日1個のりんごが医者を遠ざける」と昔から言われる果物. りんごに は、ペクチンなどの食物繊維やカリウム、ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素 がギュッと詰まっています。 出典1個のりんごに秘められた美容成分とは?|ヨーグルト レッスン|明治ブルガリアヨーグルト倶楽部|株式会社 明治. 探して追加|アップロード. お気に入り詳細を見る. ◇りんごの効果◇. 出典血液さらさら. 出典りんごと健康、りんごの効能、リンゴの機能. この年になっても数年前に夜中にコンビ二に買い物にでかけたときコンビ二内でイケメンの男から声をかけられ友達になった。たまたま買い物に来た私がコンビ二内で男と知り合うのだから女店員なら、いくらでも声かけられても不思議では、ないと思うけど?ちがうんかなあ。茶店で働いてたときも数人に交際申し込まれて困ったことあったよ。とにかく客が来る販売業とかサービス業の中に居ると男性と縁が切れる暇がないほど声がかかってくるもだという自分の経験から来て、皆も、そうじゃないの? コンビニの美女店員に「客との恋愛はありか?」聞いてみた<美女×ロマンス暴風域 第3回>
河本翔平 非モテ男性と風俗嬢の恋を描いたマンガ『ロマンス暴風域』第1巻が大ヒット発売中。真実の愛を巡って登場人物たちがもがく物語ですが、現実の女性は恋愛をどのように見つめているのでしょうか。そこで「美女とロマ暴」というシンプルなコンセプトのもと、マンガを通して美女たちの恋愛観をのぞき見していきます。 |
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焼き里芋のオードブル 材料(2人分)
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