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2019.10.20
カテゴリ：宝石箱
  私、昔から、ハマリ勝ちなのがクロスワードやナンクロとか間違い探しとか必ず愛読挑戦してしまってます。笑。手軽で何処でもできる便利さもありますよね。それと頭が、ぼんやりしてカツを入れたいとき、これらをやるんです。少しは冴えてきますようにと祈りを込めて愛読です。 時間は直ぐに過ぎていきます。考える時間も多いですから３時間前後は直ぐに過ぎてく感じです。 徹底した一人遊び満喫ですよね。 しかし母のボケ防止のために、これらの種の本を薦めても全然、やる気がないどころか、パズルアレルギーのように嫌いです。１歩も２歩も下がって漫画チックな間違い探しでさえ、嫌がります。 とにかく頭を使うのが嫌いな様子です。 これは困ったものです。認知症予防させてあげたいのに当の本人の母が、まったく興味無しなんだから。 私は故実父に性格も脳内も似ているので頭を使う遊びが大好きなんです。 遊べて、尚 知識も身につき頭も冴えるなんて、なんという安上がりな有意義な遊びなんだろうと賞賛しているのですが嫌いな人に進めても全然駄目ですね。 私が、なぜ、こういう遊びが好きなのかというと自分に纏わる状況が常に油断も空きもないという緊迫感から逃れられなくボーっとしてしまえば度壷に急降下させられつぃまうというか１歩外に出りゃ7人の敵といった状況は恐らく後10年前後は続くという予想があるからです。そのためには脳波を充実させなければ乗り切れないのです。乗り切る楽しみを日々見つけるためにも安上がりな有意義な遊びは自分には必要ということなのです。  きらめきクロスワード1000 読解力・記述力がつく！ （サピックスブックス） [ SAPIX ] クロスワードパズルには強力な脳の老化予防効果がある（英研究） 昔ながらのゲームの1つにクロスワードパズルがある。これは、カギ」と呼ばれる文章によるヒントを元に、タテヨコに交差したマスに言葉を当てはめてすべての白マスを埋めるパズルのことだ。 昔から、新聞や雑誌になどに掲載されていたパズルだが、今ならスマホ用のアプリも充実している。 実はこのクロスワードパズル、たくさん解くほどに、老化による記憶力の低下が防止されることが判明したという。 クロスワードパズルで脳が若返るその効果について研究したのは、英エクセター大学のアン・コーベット博士だ。 彼女は、2年間にわたり、クロスワードのような単語パズルや数独のような数字パズルのアンチエイジング効果を調査してきた研究者である。 コーベット博士が、イギリス国内で実施された「PROTECT研究」のデータを用いて50～93歳の被験者1万9078人を調査したところ、単語パズルや数字パズルをやる人は、14種類の認知テストで良好な成績を収める傾向にあった。 その結果によると、パズルをよく解く高齢者は、やらない人に比べると、短期記憶が8歳、文法的推論能力が10歳若かったという。 「パズルやきちんと効果が立証された脳トレで定期的に脳を鍛えると、頭を若々しく保てるということを知ってくれれば」とコーベット氏はコメントする。  ちなみにこの研究のほかにも、定期的にクロスワードパズルに取り組むことが、加齢にともなう記憶力・認知機能・問題解決能力の衰えの予防につながると示したものはある。 たとえば、ブロンクス加齢研究では、認知症の患者がクロスワードパズルを解くようになってから、記憶の喪失がそうでない人に比べて2.54年分遅くなったことを明らかにしている。 現時点ではまだ臨床的な結論を導き出すことはできないとしても、少しでも頭を若々しく保ちたいと考えている人にとっては、こうした研究は非常にパワフルなメッセージであろう。  かなり役立つ日本語クロスワード 問題な日本語番外 [ 北原保雄 ] 単語パズルと数字パズルで異なる効果コーベット氏が見たところ、単語パズルをやる人とやらない人とで特に違いが生まれるのは、文法的推論・パターン認識・注意力である。 これらに関して、パズルをまったくやらない人は、週に数回程度しかやらない人と比べてもはっきりと劣っていた。 また数字パズルを頻繁にやる人の場合、個人の経験についての長期的な記憶であるエピソード記憶が優れていた。 さらに空間作業記憶（物理環境の手がかりを記憶するなど）や、注意力・処理速度・実行機能にもアンチエイジング効果が見られたという。   ひらめきクロスワードなつかしの昭和 脳いきいき！ [ 塩田久嗣 ] クロスワードパズルが脳の老化を防ぐ理由つまりは「使わねば、衰える」ということなのだ。体の筋肉とまさに同じだ。 ということは、頭脳の低下を防ぐために自分でできることがあるということでもある。 そうした老後の頭の健康に違いを生み出す習慣の1つとしてよく挙げられるのが教育だ（ただし、現実は少々込み入っていることを示す証拠もある）。 あるいは運動のような余暇の活動もまた頭を鍛えるのに役立つだろう。 そして今回、クロスワードパズルや数独がこうした頭の老化防止ツールに加わった。しかもその効果はパワフルだ。  「単語パズルや数字パズルは、脳の問題解決や記憶を担う部分を刺激します。また集中力や注意力のような機能にも効きます。だから、こうした機能に関連する部分で目立ったアンチエイジング効果があったのでしょう。」 このように話すコーベット氏だが、これまでさほどクロスワードパズルに興味があるわけではなかったが、これからは積極的にやりたいと語っている。  平成クロスワード 31年を振り返る31問 [ ニコリ ] 関連  自分は年齢よりも若いと思い込むことで実際に脳が若返るという研究結果 ゲームはやり方次第で毒にも薬にもなる。テレビゲームが脳に与える好影響（世界研究） アクションゲームのプロ級のゲーマーは灰白質が多く、しかも脳の結合が優れているという研究結果 テレビゲームは脳に効く？特定のジャンルのゲームを習慣的にプレイすると脳の特定層が変化し認知機能があがる可能性（米研究） なぜ一部の人々は「ステレオグラム」の絵を立体的に見ることができないのだろうか？お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.10.20 14:41:48
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