Ｍｙ　ｔｏｐｉｃｓ

えっ！・・・炭水化物ダイエット？
急に、主人がダイエットをすると言いだした。

しかも、炭水化物をとらない！？
いったい、何を食べるというの・・・？？？

私はどちらかといえば、標準より少しやせ形。
３人の息子を生んでからも・・・昔の体重を今だにキープしている。
でも、歳にはかてないものがある・・・お肉のたるみは歳相応。
ダイエットとはあまり縁のない体。

主人はといえば・・・毎日の晩酌のビールが原因なのだと思うのだけど・・・
体脂肪を計ると肥満の部類に入るのです。
なんと言っても・・・お腹です。これはビール腹ともいうのでしょうか？？
それを自覚してビールをやめてくれればいいのに・・・
（家計も助かるというもの・・・）
文句はたくさんあるけれど・・・・

炭水化物を食べないなんて・・・日本人の食事の半分は炭水化物だぞよ・・・
炭水化物以外の何を食べれば、お腹いっぱいになるのだろう。
それも主人の・・・お腹を満たすものは何にすればいいのか？？

ご飯を作る私の身といたしましては・・・・もしかして・・・
おかずを少し増やさないといけないということではないか・・・・
（内心・・・・手間がかかりそうだぞ・・・・少し面倒なことを言いだしたと・・・・）

そこで早速、「ダイエット・健康」の宝庫「あるある大辞典」のHPに・・・・

　　あるある大辞典２「炭水化物ダイエット」HPをご参考にどうぞ。


ありました。ありました。「低炭水化物ダイエット」
アメリカで生まれた炭水化物ダイエット。
パンのないレタスハンバーガーとか、生地のないピザなどまでも飛び出した。

　医学博士曰く、『炭水化物を抜くと、身体のエネルギー源が炭水化物から、
　身体に溜まっていた余分な脂肪に変わるからだと考えられます。』

なるほど・・体内の脂肪がエネルギーに変わるのか。。。。。

何々・・・あるある独自の「低炭水化物ダイエット」

　　★炭水化物を全て抜いてしまうと、脳へのエネルギー供給が不足してしまい、
　　　頭が働かなくなっちゃうのか。
　　　人間の脳は一日におよそ90gのブドウ糖を必要としている。
　
脳のためには炭水化物も必要なんだ。。。。。

炭水化物を一日９０ｇをとってのダイエットか。
これなら、なんかできそうだ。

炭水化物９０ｇ・・・・ご飯で１．８杯分はとっても良いのか。
なるほど・・・麺のかわりに湯葉、パンの代わりに油揚げ、ご飯のかわりにお豆腐。そして、夜は炭水化物はとらない。

　　　　　　
手作り湯葉キット（フクユタカ）

だけど肝心なことに気が付いた・・・・
ビールはどうなんだろう？？？　　　

ビールは断固として、「やめない！」と言い張る主人。

これでダイエットできるんか？
これこそ・・・無理なダイエット！？