Ｍｙ　ｔｏｐｉｃｓ

私はたまに、ポットで香りを楽しんでいるのですが・・・
昨日、アロマテラピーの講義を聴いて、
改めて精油のことについて勉強してきた。

アロマテラピー



アロマといえば、精油。
芳香、入浴、マッサージに使われるエッセンシャルオイルです。

ハーブの芳香成分が凝縮されていてとても強い成分なのだ。
ドライハーブの５０～８０倍ぐらいも濃い。
においも凄く濃い。　酸化しやすいのだ。

精油は分子がとても小さいので体に入りやすい。
１回の使用量は５滴まで。これ以上は体によくない。

使用にあたっては直接肌につけてはいけない、
香りによって効能も違うし、体調によっては使用をしてはいけないものもある。
妊娠中、月経時、健康状態の悪いのときなどは注意が必要だ。
鬱のときにはサンダルウッドはダメ！よけい落ち込むそうだ。
使用方法を間違えないようにしなければならない。

フランスではメディカルテラピーと言って、専門医が精油をブレンドして
薬として飲む治療に使われるほど・・・
精油も薬に匹敵するとなれば、安易に使えるものでもなくなる。
使い方、分量には気をつけないといけない。

日本で売られている精油は輸入ものばかりで、値段の高いものばかり。
薬理成分が入っているかどうかもまちまち！　
薬理効果を期待するなら、
信頼性のあるメーカーを選び、良いものを使うことだ。
どのメーカーが良いのかは私にはわからないけどね。。。。。。？？？？

１００均でも売っているけど、合成成分だから、
マッサージで皮膚につけたりしないほうが無難！
香りを楽しむだけにとどめておいた方が良い。

リラックス効果のあるラベンダーの香りでの実験をした。
香りをかぐ前と後での脈拍の違いを調べた。
かぐ前は脈拍７６だったのが、
香りをかいだ後では脈拍が６４に・・下がったのだ。
私にはラベンダーの香りにリラックス効果がありました。
人によって、違うようですよ。

殺菌力に強い精油があるそうで、
０－１５７にはペパーミント、ぶどう球菌にはユーカリ。
介護施設でも使われているそうですよ。


バスソルトを作った。
２回分　　塩（大２）、精油（１０滴）、天然色素（少々）
私は、レモングラス精油とグリーンの色素で作ってきたのです。
手で混ぜるんですけど・・・混ぜた手が塩でベタベタ。。
帰りの車のなかはレモングラスの香りでいっぱいに・・・
良い香り！　
主人にお風呂に入れるんだよ。と話したら・・・・
「風呂釜がサビるから使ったら駄目だよ」と・・・・
「そっか」　ｶﾞｯｸﾘ　(-_-)
本当にサビびるのかなぁ？？？？　　(?_?)
使えずじまいで・・・・・困ったことに・・・・・
せっかく作ってきたけれど、風呂釜の方が大事！
浴槽には入れずに、足湯で楽しむことにしようかな・・・・トホホ