キウイな気持ち

今日は団地の清掃日で朝７時から草取り。
気合いを入れて起き、一応日焼け止めを塗り、化粧を軽くして外に出たけど･･･

あっつーーーーい!!!

朝の７時とは思えないわ、この暑さ。
日陰もほとんどない中での草取りは辛かった。
中屈みの体勢が思ったよりきついのねん。。。
来月もあるのかーと思うとちょっとぐったり。
まぁ、夏場は草がじゃんじゃん生えるので仕方ない。
休憩を取りつつ掃除しないとね。
しかし、結構みんな清掃に出てたので驚きました。
早起きなんだなぁ～。←普通？

朝８時に家に戻って、汗だくだったので着替えて洗濯。
うちにはシャワーがないから不便なんですね。
タオルを濡らして拭くくらいしか出来ないの。ちょっと気持ち悪いけど。
顔も化粧を落として、きれいサッパリ!!
家の中ではスッピンでいたいものね。

んで、疲れて寝てたー。気づいたら洗濯も終わってたし。
慌てて干して、ふぅ～と思ってたらまた寝てた。
自分の鼾で目が覚めたし。。。
お隣さんまで聞こえてたかな???←網戸にしてた
疲れがまだ取れないし、お腹は空かないしで、横になったままでＴＶ観てたら･･･やっぱり寝てた。
あぁ、今日一日はだらけたままでした。
クーラーを最近入れて寝てるから、喉が少々痛いし、だるいしで体調が微妙です。
気をつけないといけませんね。は･･･。
夕飯作る元気がなかったんだけど、夕方にろっちまん君から電話があってちょっと元気になりました。
暑い中、お仕事頑張ってると思うとやっぱり私も頑張らなきゃって思うんでしょうかねぇ。
19時位から身体が軽くなって動けたので、それからチャカチャカと夕飯の準備。

今日のメニューはっと。
　　ピーマンの肉詰め（鶏ひき肉＆豆腐＆しいたけのヘルシーバージョン）
　　ポテトサラダ＆野菜サラダ（ポテトサラダは昨日の残り）
　　味噌汁（カボチャ、たまねぎ、ワカメ、ネギ）
　　十穀米
　　
簡単メニューですね。ちなみに昨日は･･･
　　きのこの煮浸し
　　小松菜のおろし合え
　　ポテトサラダ＆トマト
　　高菜チャーハン（金糸玉子のせ）

こちらもヘルシーな感じかな。
最近はちょっとずつですが太らないような料理を作りたいと思ってはいます。
とは言っても手抜きもしつつですね。
じゃないと続かないなーって思って。自分には甘いのでした。。。あはん。