ＮＺワーホリ回顧録

昨日、割と最近出来た近くのスポーツクラブの無料体験会に行って、
施設の見学とプールやスタジオの利用をしてきました。


そして、今回の体験会に合わせて特別に企画されていた

“ホット・ヨガ”講座を体験してきました。



この“ホット・ヨガ”
以前テレビの情報番組で“首都圏で人気を集めている”と紹介されていて興味があったのですが、
残念ながら私のいる地方都市には、まだ教室はないんです


無料体験会の中でホット・ヨガが体験できるなんてＬｕｃｋｙ！




ホット・ヨガはその名の通り、室温＆湿度の高い部屋でヨガをするというもの。


室温が高いから汗が出やすいんです
もともと基礎代謝が低いのかあまり汗をかかない私ですが
これだけ発汗しやすい状況では、
顔から汗が滴り落ちるわ、腕やふくらはぎまで粒々と汗かいてくるわ・・・で
これまで体験したことがないくらいの大量の汗がでて、
終わった後、スッキリ爽快

そして、ちょいバテ気味



ドリフのコントのように、笑えるぐらい体が硬いので、
ヨガのポーズはあまり様になっていないので恥ずかしいですが・・・。



だけど、そのスポーツクラブも普段は“ホット・ヨガ”講座をやっていないので
今回は入会せずに大人しく帰ってきました。



初めてのホット・ヨガには大満足

機会があったら体験してみてくださいね♪