鏡の国の落としあな

無事、トライアスロンの水泳のトレーニングから帰還、

今日のメニューは、

W-up  200-400m

8 x 300m;

1) 300m (25m hard, 25m slow)

2) 3 x 100m in 1,45

3) 300m (25m R, 25m L)

4) 6 x 50m in 1,00

 100m slow

5) 300m pull

6) 300m bevor and after trurn max.

7) 6 x 50m in 1,00

8) 300m kick

down

トータル、約３０００ｍ

これで、大体４５分です。

いつも４５分しかないのが、残念です。土曜日の朝練は２時間あるので、たっぷりしごかれます

私はあのコースの中で、一番年取ってるオバちゃんでしたが（そりゃ、二十歳からみればオバちゃんですよ）、オバちゃんパワーで頑張りました

天敵はトップでガンガン飛ばしていきます。速い、速い！！

天敵のあとは　これも２０歳位のカワイイぼくちゃん、そのあとにオバちゃんの私、あとはこれまた２０代のお嬢さんたちと続きます。

本当はもうひとつのちょっと遅いほうのコースに入りたかったので（なぜって、こちらのほうには年齢的に私と似たり寄ったりがはいっているので）そちらの方にいこうとすると、コーチが、

" Yちゃんは速いほうのコースに入りなさい "

名誉なことですが、２０歳のパワーにはついていけん！！！

天敵に馬鹿にされながらも　なんとかクリヤー。

速い人の後について泳ぐと、自分もそのスピードにひっぱられて、自然と速く泳げます。

でもストレスたまるーーー！！