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2009.09.08
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Up
swim 50*4 kick(IMO) 50*2*4 sculling & pull 75*4*4 easy swim 100 swim 100*10 easy swim 50 vasallo kick 25*6 Down swim 200 Total 3300m 今日は、Dashがスイミングスクールで、泳いでいるので、 お迎え、もうちょっと泳ぎたかったのですが。。。 （；￢＿￢） ぁ ゃι ぃ もっと効率的にトレーニングできる方法は、ないですかね～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.09.09 15:07:29
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