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2010.07.12
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体が重い

テーマ：水泳(1790)
カテゴリ：自主練習

ホームプールが、お休みだったので、
スウィンで泳いできました。

Up
 swim 100
 kick 100
 pull 100
 swim 100

glide kick 100*2
sculling & pull 75*2*5
swim 50*8
dolphin kick 100

Down
 swim 100

Total 1950m

先日の大会の記録に納得できず、
暴飲暴食をしていたら、

本当に太った！

腰痛で、あまり動けなかったのもあるのかな。（言い訳） 

今日から、心を改めて、精進します。

今日は、こんなものを使って泳ぎました。


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Last updated  2010.07.13 15:21:38
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