King of Lazy Swimmers

Up

 swim 100

 kick 100

 pull 100

 swim 100

pull drill 50*7

  fist , 1～3 finger, piano, along body, pull

sculling & pull 50*2*4

swim 50*8

Down

 swim 100

Total 1650m

着替えようと、更衣室に入り、

バックを開けてみると・・・

水着が、ビーチで見かけるようなものしかない。

というわけで、

今日は、負荷をかけたトレーニングになりました。

K師匠、同じコースを泳がせていただきありがとうございます。

練習の邪魔をしてしまい、申し訳ありません。

全国大会のファイナリストの夢が現実になるように応援しています。

（「だったら、同じコースを泳ぐな！」といわれそうですが、＼(__ )）