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ＳＮさん@ Re:ホームプールで練習 1800(02/28) お久しぶりです。相変わらずの御健闘ぶり…

Lazy@ Re[1]:クリスマスケーキ(12/23) SNさんさん明けましておめでとうございま…

SNさん@ Re:クリスマスケーキ(12/23) 明けましておめでとうございます。クリス…

King of Lazy Swimmers@ Re[1]:え！　ハワイじゃダメ？！(08/25) ＳＮさんさんそうなんですよ。ハワイな…

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テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：自主練習

Up
swim 100
kick 100
pull 100
swim 100

kick 50*4*2
sculling & pull 50*3*4
easy swim 100

swim 100*15

Down
swim 200

Total 3200m

あっ、シャンプーを持ってくるのを忘れた！！

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Last updated 2010.09.09 15:05:30
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