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2010.09.28

できた！！

テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：自主練習

ビート板をおなかにすいて、
25mを泳げるようになりました！！

なるほど！
Hコーチのドリル　メニューの順番を考えれば、
そこに、答えがあった！！

嬉しい

あとは、繰り返し練習をして、マスターするんだ。

あ、今日のメニュー

Up 200

sculling & pull 100*4
swim 100*8
easy swim 100
drill 400

down 200

Total 2100m

スイムを１００＊１５やるつもりだったが、挫折
でも、収穫多かった練習でした。

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Last updated 2010.09.28 23:00:32
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