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ＳＮさん@ Re:ホームプールで練習 1800(02/28) お久しぶりです。相変わらずの御健闘ぶり…

Lazy@ Re[1]:クリスマスケーキ(12/23) SNさんさん明けましておめでとうございま…

SNさん@ Re:クリスマスケーキ(12/23) 明けましておめでとうございます。クリス…

King of Lazy Swimmers@ Re[1]:え！　ハワイじゃダメ？！(08/25) ＳＮさんさんそうなんですよ。ハワイな…

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テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：自主練習

Up
swim 100
kick 100
pull 100
swim(IM) 100

sculling & pull 50*2*4
pull 50*4
(grip,1finger～regular)
kick 50*4
supine kick 25*2

Down
swim 100

Total 1400m

寝起に腰痛で苦しんだのですが、
泳ぎに行ってしまいました。

ターンのときに、まっすぐキックしないと、
腰痛が・・・・・

明日から、お仕事です。。。。。

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Last updated 2011.01.05 21:04:39
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