ブログな日々

昨日まで友人と会うのに準備とかしてて疲れたので、今日はゆっくりしてました。

しかし、疲れると睡眠時間が少なくなるんです。

テンションが上がるから。

友人と会う前の夜はPM10:00過ぎにお布団に入り、AM4:00に目が覚めました。

今日はPM10:00過ぎに寝付いてAM5:00起き。

双子を相手にした日の夜は早めにお布団に入っても寝付けなくAM0:00過ぎてやっと眠くなりAM4:00起きでした＾＾；

私は本当は8時間以上寝ないと疲れが取れないんです。（取れないことも多々あるります）

疲れると寝れないというの困るな。

でも今日はリラックス＆眠気もあるので良い睡眠とれるかも。

しょうが紅茶続けています。

今日は暖かいせいかポカポカ。

人参とりんごのジュースも体が温まるそうで、しょうが紅茶を勧めてる「石原結寛」先生を検索すると出てきます

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