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2007.05.26
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肩と首が凝り、整骨院へ行きだしてもう４ヶ月。
一週間に２回のマッサージとバランス療法は 私の唯一のリラックスタイムになっている。 整骨院に内臓脂肪チェック付きの体脂肪計が置いてある。 体脂肪を測りたいと思って先生に依頼した。 身長と年齢を入力すると数々の体脂肪率が表示される。 体脂肪率は勿論全身の筋肉量、内臓脂肪、骨量、 筋肉量では 体幹部、左右足、左右腕の筋肉量。 基礎代謝kcal/日量、体内年齢も表示される。 判定表一覧で自分の位置を認識する事ができた。 嬉しい事に体内年齢は４６歳をキープ。 体重と身長のバランスが標準だからと思う。 これ以上太らないように！ BMIは２２をキープするように！ 健康には人一倍気をつけねば・・・と 体脂肪を測って再認識した今日でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.05.26 22:17:28
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