きやまんのひとり言

整骨院で姿勢分析をして頂きました。
数ヶ月前にＤr．Ｓtyle 分析ソフトを設置されて
「姿勢分析をしましょうか」とお声がかかり、
自分の体型を画像で把握し、姿勢バランスを整えるのもいいかな？と、
測定して頂きました。

立った状態で正面、側面の写真を撮影します。
撮影した画像をコンピューターに取り込み、所定のポイントにマークをつけ
て分析、分析結果をプリントにして説明を受けました。

側面図のズレと正面図のズレを理想的な身体バランスと照らし合わせて
正面図はほとんどズレが無いのに
側面図は頭部部分で１５％のズレがあることがわかりました。


私の体重では頭の重さが3.9Ｋｇと推定され
驚いた事に１５％のズレがあると
肩と骨盤、両膝は前方に移動し頚部にかかる
負荷が3.8ｋｇ増加し頭の重量は7.7ｋｇになるとの事。

肩凝り。首凝りが発生し左右アンバランスな姿勢の見直しが
必要との診断結果でした。
長年の生活習慣を満点にすることは出来なくても
自分に出来るトレーニングと腸腰筋の鍛え方の
アドバイスをして頂きました。

ウオーキングでは鍛えられない
腸腰筋の役割や衰えた時の身体の状態を教えていただき
ますます
自分の身体は自分で守らなければ！！と認識した姿勢分析でした。