きやまんのひとり言
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プロフィール
きやまん
夫婦とペットの共生。ペットは黒毛ポメラニアン♀、名前はベルです。ベルのしぐさが夫婦の対話を活性化。２０年間市を拠点に食生活改善推進員として健康づくりのお手伝いをしています。料理大好き、おしゃべり大好き、でも、孤独も愛する私のひとり言。
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今年初めてのプ-ルへ行きました。 昨年末からお休みしていた水中運動。 習慣ずいたのかしばらくお休みしているとプ-ルで運動がしたい！と 身体が求めて来るように感ずる。 悪天候のためかたったの４人で始めた水中運動。 初めて使ったアクアヌ-ドル。1.5ｍほどのヌ-ドルを水中に入れたり身体にくっつけたり 水圧の感じ方は思う様に動けないほどの筋肉体操。 でもすごく楽しい！楽しみながらの水中運動に満足しました。
