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一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

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2017年10月の記事

全14件 (14件中 1-14件目)

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病気休暇８日目…(見ない方がいい内出血）…(￣。￣)~゜゜

病気休暇も８日目……手術からは丁度１週間になりましたが、まだまだ衣類の着脱に苦労しており、今朝は自力で着替えましたが、左腕が伸びるとズキッとした痛みが走ります基本………着替えは朝晩だけですが、トイレ（大）の時にも結構難儀しています昨晩、お風呂上りに写した左腕の状態ですが、術後の内出血は日に日に酷くなっています（見たくない方…すみません………m(__)m）左手に痺れが出てきている感じがするのも、その所為なのでしょうか一方で、食欲はあり、朝昼晩しっかり食べて、昨晩は休刊日にしようと思ってたのに飲んじゃって、こんなことやってるから痩せようもありません脚は丈夫で、頭も意外と問題ないもんですから、昨日、カミさんが仕事から帰ってきた午後に、隣町のスポーツ店へ行ってきましたリハビリがてら自分が運転しましたが、左腕に三角巾の……ほぼ片手運転…今しばらくは自重した方がいいですね…＼(__;)ハンセイ…スポーツ店では、これを見てきましたSIXPAD正直………まだスレンダートーンと迷っていますよろしければポチッと応援をお願いします(￣。￣)~゜゜　　　　

2017.10.31

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病休太り……(￣(∞)￣) ブ～

昨日の秋天皇賞、東京12R………いずれも没で………( ((≪☆★BOMB!!★☆≫)) )またまた連敗街道まっしぐらの気配が漂ってきました今日で病気休暇も丁度１週間目になります何気に地方開催を探している自分がいますがこんなことでは、いかんいかん(≧◇≦)乂ダメダメッ!っと、自制を働かせる自分もいます…（それにしても明日の門別･北海道２歳優駿は、チョイそそられるなぁ～）さて、台風22号は低気圧に変わって北海道から東へ逸れたとはいえ、爆弾低気圧の影響で、外はまだ結構な強い風が吹いています先週は､付き添いなどで仕事を休んでくれていたカミさんは取り敢えず今日から仕事…午前中だけ仕事に出ております左腕は動きによって（特に伸ばした時）痛みと時々の痺れがあります腕の動きが良くなる分、内出血も広がっている感じで、若干熱っぽさもあり、ネットで調べる限りは安静にしていた方が良いようです………とは言っても、暇で………（嬉しいんですけど……|(￣3￣)|）入院中………病院食と規則正しい生活で、少しは痩せられると思っていたのですが、退院してみると…体重は1kgも減っておらず、退院後は、カミさんの栄養満点な料理と晩酌、加えて、日々の運動不足で…逆に肥え気味です……(￣(∞)￣) ブ～～～そんな訳で、こんな商品を試してみようかと…、先日からいろいろとネットで物色しています…スレンダートーン＝SHOPJAPAN様の画像よりSIXPADう～ん………どちらも一長一短あるなぁ～～(ーΩー )ウーンう～ん、どうしようかなぁ～………(-ω-;)ウーンカミさん曰く……「楽して痩せられる訳がない」……(-_-|||)ガーンよろしければポチッと応援をお願いします(￣(∞)￣) ブ～　　　　

2017.10.30

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これは内出血？（見ない方が良い）…(-""-;)ムム・・・

昨夜…腕をビニール袋で養生して、久しぶりにお風呂に入りましたお風呂上りに鏡で傷の部分を確認したところ、「なんだこれは………＼(◎o◎)／」明らかに内出血しているような…(/|||￣▽)/ゲッ画像では左側（肩の方）に内出血が広がっているが、右側（手の方）にも広がってきている感じがしますこれは絆創膏の血が滲んでいる部分……ここが術後の血抜きのドレーンを抜いた部分だと思うんですが、多分、その傷口の血が固まったことによって血の逃げ場が無くなり、腕全体に内出血しているんだと思うんですけど、今日は日曜だし、外来の予定も来週末だし、まぁ～…命にかかわることでもないでしょうし、当面は様子を見るしかないんでしょう…ε=(-ｏ-;)はぁ～しかし、当初は週明けの月曜(明日)くらいに退院かなぁ～と思っていたので、こういうことがあると、余計に退院を早まったかもと思ってしまいます…(゜ペ)ウーンそんな状況ですが、今朝は6時過ぎに起きて（起こされて）、久しぶりのワンコの散歩へ行ってきました一人で服を着るにはまだ難儀している状態で、昨日まではカミさんに任せていた散歩ですが、歩くにはまったく支障が無いし、カミさんに服の袖を通してもらって、腕には三角巾を付けて行ってきましたやっぱり早朝の散歩は気持ち良いもんで、いくらか気も晴れるけれどもまぁ～………明日からも病気休暇中だし、あまり外をウロウロしない方がいいかなぁ～…|(￣3￣)|それにしても……この術後の状態をみると、長めの休暇を取っておいて、つくづく良かったです…(ﾟﾟ)(｡｡)(ﾟﾟ)(｡｡)ウンウンさて、昨日は落ちてる金は拾わねばと…挑んだ東京12Rでしたが、結果は2着を拾えず…没…(((((≪*****ぢゅどーん!!!*****≫)))))今日は、もちろん東京：天皇賞･秋………＋最終12Rで挑みます秋天……東京の雨が難解さに輪をかけていますが、自分の秋競馬の結果を見ると、雨だろうが、晴れだろうが関係ないかぁ～…(-。-;Ａ ...アセアセ　東京11R　天皇賞･秋（G1）　　◎サトノクラウン　　〇ヤマカツエース　　▲ソウルスターリング　　△キタサンブラック　　△ステファノス　　△サクラアンプルール　　△マカヒキ　東京12R　三峰山特別（ダート1600）　　◎アディラート　　〇ジェイケイライアン　　▲ストロボスコープ　　△メイショウノボサン　　△イーグルフェザー　　△フォーハンドレッドよろしければポチッと応援をお願いします(-""-;)・・・　　　　

2017.10.29

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一応、術後（見たくない方すみません）…m(__)m

昨晩は、カミさんが細やかながらもtakeoutのお寿司と手作りのザンギで退院祝いをしてくれました……(^人^)感謝♪術後3日間、お風呂やシャワーは控えるように言われていますが、さすがに頭（髪）がバキバキのベトベトになってきているため、カミさんが洗面台で洗ってくれました…(人-)感謝♫おかげで昨夜はぐっすり眠ることが出来ました……(__).。oＯグゥー今朝は､いつもの休日と同じように早起き…左腕の可動域は、昨日より今日………といった感じで良くなっていますが、顔を洗ったり、何より衣服を着るのに手間取って、動作によってはまだ痛みもあります昨日、カミさんに、腕の写真を撮ってもらいましたまだ血が滲んでいます………見たくない方、ごめんなさいm(__)m仕事は……無理すれば出れないこともない気がするけど、一応、来週一杯は休暇を取っており、来週末に退院後初の外来受診もあるため、この際…それまではリハビリしながら、ゆっくり休もうと思います明日は秋天ですが、お馬の方もリハビリがてら、今日の東京最終に少々と思っています（笑；）　東京12R　3歳上500下（ダート1600）　　◎ジュブリーユ　　〇イーグルバローズ　　▲ディアシューター　　△ラインフェルス　　△ホッコーライデン　　△ヨクエロマンボよろしければポチッと応援をお願いしますm(__)m　　　　

2017.10.28

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もう退院しました…(￣‥￣) フン

本日、午前中に無事退院しました術後の肘にはまだ腫れが残り、腕も伸ばしきれず、無理に伸ばそうとすると痛みがありますが、日に日にと良くなっている感じはしますこのまま入院しているより日々の生活で、、腕を使う方がリハビリにもなるだろうし、まぁ～退院して良かったと思いますが、それにしても今回入院した病院は、事前に予約していた個室だったのに、入院した日は午後まで入室を待たされ、その僅か翌々日には大部屋に移され、24日の午後2時～26日の午前10時まで、個室に入ったのは実質2日にも満たないのに、個室料金は丸々3日分かかるといわれたり、その他にも病棟スタッフは数は十分にいたように思うけど、対応が雰囲気の悪い感じの人も少なくなく、その所為か、スタッフ間の連携もお粗末だったり、自身が総合病院に入院したのは初めてだったけれども、2年前に入院（前立腺癌）した地元クリニックに比べると、なんだかなぁ～………な入院となりましたまだ、しばらくは外来でお世話になることになりますが、もうこの病院に入院するのはできれば避けたいところです(￣‥￣)=3 フン加えて、食事も今いちだったなぁ～～～………病院だから………こんなもんですかね………(-ω-;)ウーン10月24日（火）入院日の夕食10月25日（水）手術日の夕食10月26日（木）3日目の朝食10月26日（木）3日目の昼食撮り忘れましたが、“うどん”でした10月26日（木）3日目の夕食10月27日（金）退院日の朝食以上…なんだかなぁ～な病院食で………こっちの方が明らかに良かったなぁ～なのでした………|(￣3￣)|よろしければポチッと応援をお願いします(￣‥￣)　　　　

2017.10.27

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個室から大部屋に・・・Σ（ﾟдﾟlll）

昨日午前中に全麻による手術を受け、左腕の痛みと痺れで術後は辛い一日でしたが。今朝は痺れもとれて、腕も少し動かせるようになりました。しかし、動くとズキズキした鈍痛があり、三角巾が離せません‥‥(＞_＜)・°°・。‥‥とは言っても、院内では軽症の部類らしく、また病棟も混んできているようで。今朝の主治医の回診の際に、個室から大部屋への引越しを打診されました。予め予約していたとはいえ、やむを得ないとも思いつつ、了承したものの痛みが酷くなければ、退院もOKのようなので、明日退院するつもりでお願いしました。やっぱ大部屋はカーテンがあるとはいえ、周りの人の聞きたくない話しが耳に入ってきて(モンスターっぽい‥)、嫌になりますねΣ（ﾟдﾟlll）

2017.10.26

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本日入院しました…(-ω-;)ウーン

本日午前、肘部管症候群の手術のため入院しましたお願いしていた個室に空きがなく午前中に退院予定の方が出次第ということで、しばし待合所で待つことに……( --) ・・・・・・ジィ-・・・・その部屋で昼食（病院食）を取り午前中の予定が………待つこと4時間以上午後2時過ぎにようやく病室が空き、本入院となりましたこんなことなら午後入院するようにと、一報してくれればよかったのにぃ～……これだから公立の大病院は～～～………です(￣‥￣)=3 フンカミさんは夜盲（網膜色素変性症）のため、暗くなると運転できないので、午後4時前には帰っていきました…(^-^)ノ~ジャネ明日は、午前中に全身麻酔での手術になります…@(>_<)@よろしければポチッと応援をお願いします…(-ω-;)　　　　

2017.10.24

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カミさんと買い物等で散財…(＞＜*)ノ~~サヨナラ

昨日…休日の土曜はカミさんと隣町まで買い物へ行ってきましたそもそもビジネスシューズがほしかったのですが、気に入ったものが見つけられず…(ﾟﾍﾟ)ｳｰﾝしかし、予定外の一目惚れで…パタゴニアのレインジャケットと本革のブリーフケースを購入してしまいました…(/∇≦＼)アチャ- カミさんも予定外にニューバランスのスニーカーを購入し、２人して、ナス前に散財です……（--；）ウッ因みに…昼食は、またまた自分の奢りです…カミさんは…天丼とそばのセット自分は…天とじそば…最近は毎週のように外食しています…(○`ε´○)ぶーっそう云えば、午前中にその町にある市場を覗いてみたのですが、この市場へ行ったのは、およそ30年以上ぶりでしょうか昔は活況を呈していた市場ですが、今は寂れに錆びれて…ほとんどの店はシャッターが下りており、数少ない開いていた店の中も…まるで昭和初期にタイムスリップしたような…そこだけ時間が止まってしまったかのような雰囲気で…結局は何も買わずに出てきましたが、地方はどんどん…どんどん錆びれていくばかりですそんなこともあって、今朝は朝一番…ウォーキングがてら選挙へ行き、口だけではなく地方を思う候補へ一票投じてきました早い内に期日前投票する機会もあったんですが、近所の投票所が今回、新しい施設に変更になったことから、そこの見学もしたく投票日の今日に行ってきました選挙になるとポピュリズムが蔓延して嫌になってきますが、結果は…はてさてどうなるんでしょうかね～(゜ペ)ウーン（昨日ウォーィングした遊歩道です）明後日は肘部管症候群の手術のため入院になりますしたがって、仕事は明日一日出勤して病気休暇に入りますが、、明日は、びっちり予定を入れられて…忙しい一日になりそうで、休暇明けも…憂鬱なほどに予定を入れられています…ε=(-o-；)はぁ~なんだか………休暇に入る前から………休暇明けは…仕事に出たくなくなってます…(-_-|||)さて、今日のお馬は菊花賞と京都最終大山崎特別です台風の影響で…かなり馬場も悪いようですが…こちらは、はてさて………どうなることでしょうか…(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪　京都11R　菊花賞（G1）　　◎キセキ　　〇ブレスジャーニー　　▲ダンビュライト　　△アルアイン　　△サトノアーサー　　△スティッフェリオ　　△クリンチャー　京都12R　大山崎特別（ダート1200）　　◎アスタースウィング　　〇オウケンビリーヴ　　▲キングソング　　△アードラー　　△アサケパワー　　△テンモースよろしければポチッと応援をお願いします(＞＜*)ノ~~　　　　

2017.10.22

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日帰り出張…(⌒^⌒)ｂうん

先週は日帰りでしたが、久しぶりに苫小牧への出張がありお昼は部下に苫小牧の有名店「マルトマ食堂」へ連れて行ってもらいましたいつもお昼時は一時間待ちらしく、少し早めに11時半頃に行きましたが、既に10人以上並んでおりましたそれでも20分ほどで入ることができましたが、店内は思いのほか狭く…(゜o゜)ゲッ!!、3～4人程度が座れるカウンターと大テーブルが3つだけ…(-_-;ウーン全部で20人も座れるでしょうか、そして、決して綺麗とも言えず…(/|||￣▽)/ゲッ壁3面と天井一面に有名人の写真やサインが貼りめぐさられ、苫小牧にゆかりのこんな超有名人のサインも……注文は、もちろん名物のほっきカレーにしました味噌汁付きとは、また珍しいですが、味はグッドでした(o^-')b グッ!因みに部下2人分…もちろん奢りです…(TT)苫小牧の帰りはこれまたちょっと有名なパン屋さんで、カミさんにお土産で～～～す………（≧∇≦）ъエライ！よろしければポチッと応援をお願いします(⌒^⌒)ｂ　　　　

2017.10.21

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フト…思うこと…(￣ヘ￣)ウーン

今朝は寝坊しようと思っていたけれども、7時少し前に目が覚めて、約5Kのジョギング＆ワンコの散歩へ行ってきました…が、起きた時から、右側の腰が痛く…Σ(＞д＜) イテッ!! 走るのが少し辛かったのですが、昨日の反省もあって、昨朝よりは少し走れたかな…と思いますカミさんは、「昨晩から“腰が痛い(* T-)アダダダ”と言ってたよ」と言うのですが、酔っぱらっていたのか………あまり記憶がありません…(-_-|||)ウッ明日から………また1週間仕事ですが、再来週には、肘の入院手術で長期に休むことから、その前に片付けたり、引き継いでおかなければならない事もあって、腰が痛いからと言って、早々休むわけにもいきません（それにしても辛い…）今度の入院は全身麻酔での手術になります部分麻酔でもよさそうだけど…主治医曰く「（尺骨神経剥離術だと…部分では痛いので全麻の方が良い」とのこと。全身麻酔を受けるのは、前立腺癌の手術の時から2回目になりますが、その時、医師が「10万人に１人位は覚醒しない」と話していたことから、多少の不安はありますが……(-_-;ウーンカミさんは今朝……息子には連絡しとくと話してましたが、（自分に気を遣ってか）……（断絶中の）娘に連絡しとくとは言いませんもとより、自分も………娘に連絡してもらいたいとは思いません…(￣‥￣)=3 フンそれにしても…もし、自分が覚醒しない時（死んだ時）………このブログは、家族の目に触れることはあるのだろうか………と、フト……考えてしまいましたさてさて、お馬の方ですが、先週の京都大賞典は、3連単1着付の本命馬の1頭付が3着で…3連複なら当たっていたけど、まあ………これは仕様が無いとして、悔しいのが東京12Rの方…こちらも3連単1着付の本命馬が3着で、約40万の3連単は獲れないにしても、44,000の3連複は…何とかならなかったのかぁ～～～……って感じです…ε=(-ｏ-;)はぁ～今日はもちろん、京都メインの秋華賞(G1)＋京都最終レースで勝負しますが、入院前に一発当てておきたいものですね～～～(>人<;))ｵﾈｶﾞｲｯ　京都11R　秋華賞（G1）　　◎ファンディーナ　　〇モズカッチャン　　▲リスグラシュー　　△メイショウオワラ　　△アエロリット　　△カワキタエンカ　　△リカビトス　京都12R　藤森ステークス（ダート1200）　　◎ヨンカー　　〇カネトシビバーチェ　　▲ガンジー　　△スミレ　　△ジープルメリア　　△オアシスクイーンよろしければポチッと応援をお願いします(￣ヘ￣)　　　　

2017.10.15

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これはいかん…(・ω・;ゞ⌒☆ペシッ

今朝は6時半に起きて、久しぶりのジョギングへでも……半分以上はウォーキング…なかなか落ちない体重と血圧………に加えて、運動不足……(|||＿|||)こんなことでは、いかんいかん…(・ω・;ゞ⌒☆ペシッ午前中､カミさんと久しぶりに実家へも顔を出してきましたが、お茶飲み最中のフルーツやお菓子…これだけならまだしも、帰りのお昼は、超久しぶり（十数年ぶり）ラーメン屋へその昔、亡父が子供達と一緒に連れて行ってくれたことのある店です店は混んでいて、座ってからも注文が出てくるまで、30分以上待たされましたが、手際の悪さも見え隠れします…そんなこともあってか、混んでる割に、昔に食べた時に比べると味も落ちてたような感じでした…(-""-;)ムム・・・それは兎も角……今週の月曜も自分の奢りで、お昼はカミさんと外食… ホント…こんなことでは、いかんいかんです…(≧◇≦)乂ダメダメッ!よろしければポチッと応援をお願いします(・ω・;ゞ⌒☆　　　　

2017.10.14

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Fs大谷選手…本当にありがとう～～～(〒‐〒)うるうる～

三連休最後の今日はお休みで､久しぶりに午前7時過ぎまで朝寝坊…( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯起床後ワンコの散歩を済ませ、朝食後はカミさんと早めの買い物へ行ってきました午後2時からはファイターズvs楽天戦です今シーズンのファイターズ……怪我人が多かったとはいえ、あまりにもガタガタのグダグダで……戦犯は沢山いるけれど…何と言っても「俺の所為」に愛想が尽きて、北海道移転後、10数年加入してきたファンクラブを脱退しましたそうは云っても、ファンを辞めるわけではなく、何と言っても今季最終戦…そして大谷の最後となるだろう試合ですしか～し、TV中継は無いようで…(○`ε´○)ぶーっラジオで応援します…ふれー~(￣▽￣~)(~￣▽￣)~ふれー♪大谷選手…ファイターズに来てくれて本当にありがとう…(〒‐〒)うるうる～そして、海を渡ったメジャーでも頑張って活躍して、いつかまた北海道…ファイターズに戻ってきてください…m(__)m（画像はＦｓのＴｗｉｔｔｅｒより）そして、今日はお馬もあります昨日の東京最終はしょぼい馬券だけど一応ゲット1番人気(1着)から入ったとはいえ、ヒモの2着、3着がここまで人気馬とは思わず…(－－;)ウッもっと付いてると思ったんだけどなぁ～～～今日は、京都メインの京都大賞典(G2)と、またまた東京最終で勝負です　京都11R　京都大賞典（G2）　　◎シュヴァルグラン　　〇トーセンバジル　　▲サウンズオブアース　　△スマートレイアー　　△プロレタリアト　　△カレンミロティック　東京12R　３歳上500下（ダート1600）　　◎メイスンスパート　　〇ダイワチャーチル　　▲フォーハンドレッド　　△ロージズバード　　△カンタオール　　△サムライダマシー　　△マナツノヨノユメ　　△ディライトラッシュさて、明日からまた仕事が始まるかと思うと…うんざりですがε=(-ｏ-;)はぁ～、先週、いｔもの整形外科を受診して、肘部管症候群の手術を受けることになりました痺れは、以前よりも多少和らいでいる感もあるような気もしますが、このままで良くなることは無いらしく、手の肉付きが痩せてきており、今以上進行する前に、そして、年末へ向けてまた仕事が忙しくなる前に、纏まって休みが取れそうな今時期ということで、今月下旬に10日間～2週間程度の休みになりそうですでも休みはいいけど、全麻手術は怖いなぁ～…(>_< )イヤッ( >_<)イヤッよろしければポチッと応援をお願いします(〒‐〒)　　　　

2017.10.09

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仕事だぁ～⌒o(-_- )ヤレヤレ

世間は3連休ですが、自分は昨日も仕事…ほとんど立ちっぱなしの外仕事で、昨日歩いた歩数は約15,000歩…その所為か昨夜は晩酌の酔いの回りも早く（--；）、午後10時過ぎにはぐっすりと……(__)。。ooOZZZZ今朝は､午前5時頃から喉の渇きで目が覚めて(-_-;ウーン、枕元の水を口に含んではウトウトを繰り返し(〃´｀)～o○◯ｳﾄｳﾄ寝粘りましたが、午前6時半には起きて、ワンコの散歩へ行ってきました全身に怠さと足腰に筋肉痛が残っていますが、今日もこれから………ちょこっと仕事です………(￣Σ￣;)ブーまぁ～…明日は休めるので、サクッと行ってきます"8-( ￣ー￣)…ｲｯﾃｷﾏｽお馬は明日もあるのでラッキーです本番は明日にして、今日は練習で東京最終にチョコっとです　東京12R　３歳上1000下（ダート1400）　　◎ラユロット　　　〇タイセイエクレール　　▲ダブルコーク　　△シーリーヴェール　　△メイショウグジョウ　　△カフジオリオンよろしければポチッと応援をお願いします⌒o(-_- )ヤレヤレ　　　　

2017.10.08

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前立腺癌術後､2年2か月経過……(Q_Q)↓

昨日は3ヶ月ぶりの泌尿器科受診………早いもので、前立腺癌の全摘手術から2年2ヶ月になります前回6月受診時の血液検査の結果はPSA0.007と………0.001上がったものの、全く問題は無し…_(゜ー^*)_セーフ!尿の切れの悪さは相変わらずで、飲み会の時などは念のためパットを付けることもあります…(>_<")また、あっちの方も…やっぱダメダメで…(≧◇≦)乂ダメッ!最近はもうどうでもよくなってきました…ε=(-o-;)はぁ~これはもうどっちも…歳だから仕様が無いかなぁ…(Θ_Θ;)ウーン今回の病院は珍しく空いており、待ったのは20分位でしたが主治医との面談は、「変わりないですかぁ～」「はい」…と、ほんの1分程度…(-ε-)ブーまた血液を採って、肛門の触診をして（異常なし）次は､また3か月後、年末の受診です昨日は、午前の通院が終わって、床屋へ行き、お昼から夕方まで、びっちりと庭仕事…芝刈り、そして先日の台風で壊滅状態となった畑“猫の額農園”をつぶして終わり、はや日曜日です…( ￣ o￣)oOO ﾊｰｱｧｧ先週の仕事は………自らの失敗や判断ミスは他人(部下ら)の所為にする公私混同の上層部に、次から次へと課題が与えられて、また新たな問題も出てきて………こなしてもこなしても先が見えず経験不足のスタッフを抱えて……正直…もう一杯一杯です………ほんともう病気になりたいですいや…メンタル的に…ホントよろしくない…(∀_∀){…｡最近は､いい転職先はないかこの年ではもう無理かでは､どうしたら早期退職できるかそんなことばかり考えています………ほんと仕事辞めたいです……あ～ぁ……明日からの仕事…いつにも増して…行きたくないワ……(Ｑ＿Ｑ)↓　中山11R　スプリンターズＳ（Ｇ1）　　◎レッドファルクス　　〇メラグラーナ　　▲フィドゥーシア　　△レッツゴードンキ　　△ファインニードル　　△モンドキャンノ　中山12R　内房ステークス（ダート1800）　　◎クラシックメタル　　〇エネスク　　▲マイネルバサラ　　△ウィンフェニックス　　△ケンベストカフェ　　△ナムラケイト　　△カフェリュウジン　　△メガオパールカフェよろしければポチッと応援をお願いします(Q_Q)↓　　　　

2017.10.01

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