太道のゴルフ　１００の壁・９０の壁

ここのところ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
おととい、朝のウォーキングを終えて、体が十分に温まったところで
ボールを打ち始まりました。
ところが、十分温まったはずなのにどうも腰の回転が悪い。
そこで続けたら、腰痛を再々発してしまいました！
おとなしくしているときには痛みは出ないのですが、
いすに座っていて、立とうとして腰を伸ばすときに
痛みが走ります。
ここ1年、ずっと出なかったのに・・
しかも10日にははずせないコンペがある・・

今日も練習をしたいのにがまんして、おとなしくしています。