オープンガーデン

一日花ですが　開いた花を　お皿に広げて　鑑賞し

夕方には閉じているので　サラダで　頂きます。

独特のネバネバのもとは食物繊維として働くペクチンと糖タンパク質のムチン。

整腸やコレステロール値を下げ、胃炎、胃潰瘍の予防やタンパク質の消化吸収を助け

カロテン、ビタミン類、カリウムなども多く含まれ、体の免疫力を高める健康野菜です。

オレガノ

ハーブですが　肉との相性が良いです。

八重のムクゲ

オニグルミ

種からですが　昨年より　実が少ないです。

五年くらいになります。




久し振りに　卓球へ行って来ました。

9月から　夜の試合が始まるので　皆さんは　真剣になってきました。

それでも　メンバーを集めるのに　苦労しているようです。

茗荷が　一杯採れるようになってきました。

早速　冷奴にかけて　いただきました。