果物を食べると冷える?と思っていませんか($・・)/~~~
私たちの体は温かい食べ物を食べて体温を維持しているわけではありません。体温を保つのに大切なことはエネルギーとなる糖を補給することですね。果物は自らの糖を速やかにエネルギーに換えることが出来ます。果物を食べて寒く感じる人は体の中に老廃物が多くあって血液の循環が良くないため寒気を感じるのです。吸収の早い果物をお腹の空いたときに食べて体温調節機能を高めましょう。一番良いのは午前中に果物を摂りましょう。決して果物を食べる前後30分は食事を摂らないようにすることが肝腎です。私のホームページのフリーページを熟読お願いします。