お水の重要性 ダイエットにも
さてお水はなぜ重要なのでしょうか?先ず第一はお水を摂ると身体の隅々に足の先から髪の毛にまできちんと栄養が行き渡るということがあるからです。また同じ食事を摂っても各自、体型に差ができますね。それは栄養を吸収する部分(小腸の絨毛)のダメージによる個人差がでると言うことです。どんなに良いバランスの食事をしてもそれが吸収できなかったら何にもなりません。小腸のじゅうもうはほとんどの方が今まで食べてきた食べ物のカス(宿便と言われるもの)がたまってしまっているのです。ビフィズス菌が腸まで届いても肝腎の腸が汚れていては何にもならないのです。ビフィズス菌が死んでしまうからですね。ビフィズス菌の喜ぶえさをあげてください。朝のトイレ習慣をつくるオリゴ糖[ラフィノース]徳用 1000g価格:5,400円(税込、送料別)←ラフィノース(オリゴ糖)そしてハーブテイを飲みましょう。”ハーブティ” の力で先ず身体の中をキレイに掃除をすることが大切です。そして水で洗い流してあげることが大切なんです。腸の中ではがれ落ちていく宿便をお水で流してあげるということなんですね。これがお水を沢山というひとつの理由です。お水を多めに摂るふたつめの理由は新陳代謝を活発にするという意味です。どんどん飲んでどんどん出す。そのことはダイエットの促進につながるんですよ。余分な脂肪が身体の外に出ていくのはほとんどがおしっこで外に流れていくそうですよ。それと、もうひとつ健康的な身体を維持するためにはお水を飲めって、厚生省でも指導していますよ。保健体育の教科書にも書いてあるそうです。少なくとも水は2リットルは飲んでくださいね。ハーブティが最高です。ハーブティは熱にも強いですから水はどうもと言う方は今日からハーブティにしてください。【4個で送料無料!コンビニ代引手数料無料!】カロリー0ゼロの天然ハーブティダイエット♪数十...価格:1,379円(税込、送料別)水太りが心配とのことですが、料理の味付けが問題なのです。もし水太りしたという方は料理の味付けを薄くするとかあまりしょうゆなどかけないでお召し上がりください。お水をたくさん飲むと運動しなくても、運動した事にしてくれるのです。そういうわけで、やっぱりお水は重要なんですね。