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本当の美しさを求めてーかぐや治療院

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2012年10月の記事

全16件 (16件中 1-16件目)

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３Ｄプリンターでもの作りが変わる？

21世紀の産業革命と言われています。紙に印刷する通常のプリンタとは異なり、立体の造形物を作成できる3Dプリンタ。現在はまだ法人向け用途が主で、1台数百万円と高価なモノが多いが、中には個人向けに設計された安価で小型なモデルもチラホラと登場してきている。先日、米ラスベガスで開かれた国際家電見本市「コンシューマー・エレクトロニクス・ショー（CES）」にも、日本円にして約10万円程度の3Dプリンタが出展。メーカーのウェブサイトから5,000種類ものデータをダウンロードすることでいろいろなモノが作れるこの3Dプリンタは、家庭で使うプラスチック製品ならたいていのモノは作れると注目されているようだ。この3Dプリンタは米国のMakerBot Industries社が開発した「Thing-O-Matic」。シンプルかつ質素な外観とは裏腹に、その中には超ハイテクな技術が詰め込まれている。縦横約30センチ、高さ約40センチというこの機械により、「縦横約15センチ、高さ約17センチまでなら、どんなプラスチック製品も作れる」（英紙デイリー・メールより）そうで、1,225ドル（約10万円）で販売中。これまでに約3,000台を販売したそうだ。CESでの展示では、実際に30分かけて栓抜きを作成するパフォーマンスを披露。MakerBot Industries社は2009年に「MakerBot CupCake CNC」という3Dプリンタを発売しており、今回の「Thing-O-Matic」は、それをベースにしながら、より使いやすくしたいわば“進化形”と言えるモデルとなっている。同社は個人向けの製品にこだわっており、「Thing-O-Matic」も手に入れやすく、かつ扱いやすいように設計。本体下部にUSBポートやSDカードスロットを備え、ユーザーはパソコンに接続して操作を行い、同社のウェブサイトから設計図などをダウンロードして利用すれば、簡単な操作で立体物が作れる仕組みだ。もちろん、自分で3Dイメージを作成することも可能。少なくともUSBケーブルとパソコンがあれば、難しい操作を必要とせずに、いろいろな物がすぐに作り出せるというわけだ。気になるのは具体的に“何が作れるのか”だが、デイリー・メール紙には例として「チェス」「模型の車」「鉄道模型のアクセサリー」「アクションフィギュア」といった趣味の品々のほか、「食器」「審判のホイッスル」「哺乳瓶」「カメラのレンズフード」「計量スプーン」「弁当箱」「イヤリング」「ワインストッパー」「食洗機のプラスチックノブ」「シャワーカーテンのリング」など、多様なアイテムを挙げている。また、米フォーブス誌は造形の際に必要となるABS樹脂（※ほかに高密度ポリエチレンにも対応している模様）が「1ポンド（約450グラム）につき約5ドル（約400円）」とランニングコストに触れているほか、一般の人でも「手頃で簡単に動かせるプリンタ」と紹介するなど、「Thing-O-Matic」を称賛。現在はまだ対応していないものの、MakerBot Industries社は将来的に、プラスチック以外に金属も扱えるようにすると意気込んでいるそうだ。企業だけではなく、個人でも手の届く製品となってきた3Dプリンタだが、果たして一般家庭で当然のように利用される日は訪れるのだろうか。今後が楽しみなところだ。←アクションフィギャーも出来ます。

2012.10.30
「ブルーライト」に対処して眼を守りましょう。

パソコンやテレビ、スマートフォンなどの液晶ディスプレイにはバックライトとしてLEDが使用されていて『ブルーライト』と呼ばれる眼には見えない青い光が発せられています。『ブルーライト』は可視光線の中で、光のエネルギーが強いため、眼の角膜や水晶体で吸収されずに、網膜まで到達します。体内時計を狂わせたり、眼の疲れや、頭痛などを引き起こす可能性があります。長時間光を見続けると眩しさを感じたり、視界がちらついたりします。PCメガネは『ブルーライト』による眩しさやちらつきを低減させ、眼を疲れにくくしますので、長時間のパソコン作業やスマートフォンなどの操作も無理なく行うことができます。パソコン用メガネ/ブルーライトカット/青色光カット/PCメガネ/コンピューターグラス/スマホ/め...価格：2,980円（税込、送料込）

2012.10.29
システイン（シスチン）の不足が薄毛に関係するのです。

肝臓に働きかけて体の中から働く美白栄養素Ｌシステインはお肌や髪の毛の構成要素でもあります。■２０歳をピークに十分な量を作られなくなるコラーゲンをＭＳＭなどと併用して体内で作られやすい体質へ！■肝機能のデトックス機能を高めて悪いものを体外に排出する効果も大いに期待できます！システインは、髪の毛を構成するタンパク質の成分の１つ。目が疲れると、髪の毛を作る材料が、網膜の修復に回されるので髪の毛を作るのは後回しになるのです。システインが十分でなければ髪が生えてこなくなります。身体にとっては髪の毛よりも目を健康に保つ方が重要ということです。精神を病んでも、生存の危機ではないという現実たとえ「目が少々悪くなっても構わないから、薄毛を治したい！」と思っても、どうすることもできません。「生命を守る」という意味では、髪の毛の優先順位は低いのです。髪の毛にも身体を守る役割はありますが、髪がないからといって、生命がおびやかされるわけではありませんよね。薄毛になる原因の一つに白髪染めがあります。白髪染めは製品によりけりですけど、パーマ液よりもさらに強い毒性があることを、あなたはご存知ですか？白髪染めの第一剤に含まれていることの多い、パラアミノフェノールやパラフェニレンジアミンなどの成分は、強いアレルギー反応を引き起こすことが確認され、1991年にフィンランドでは販売禁止になっています。これらの成分を含んだヘアカラーで死亡事故の起こった国もあります。発ガン性を指摘した研究もあるなど、極めて危険な成分が、白髪染めやヘアカラーに使われていたということなんですね。上に挙げた他にも、語尾に「～アミノ」「～アミン」「～ジアミン」などと付いた成分は、パラフェニレンジアミンと同じような働きがある成分なので、なるべく避けるようにしてくださいね。また白髪染めの第二剤にはオキシドールが６％も含まれています。消毒用のオキシドールが３％なので、その強さが想像できるでしょう。白髪染めに含まれているオキシドールは、その強力な殺菌力で、頭皮に存在する大切な常在菌まで、殺菌してしまいます。つまり白髪染めには髪の毛だけではなく、頭皮にも悪影響をもたらす、毒性の強い成分が多く含まれているということですね。【ヘナ　木藍(モクラン)400g ナイアード】　白髪染め　ヘナカラー価格：3,696円（税込、送料別）システインは多くの食品に含まれているのですが、代表的なものを挙げておきます。魚介類イワシ、カツオ、マグロ、エビ野菜芽キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー果物柿、栗穀物小麦胚芽、オート麦（オーツ麦）その他卵、ニンニク、赤唐辛子サプリメントで摂りたい方は1粒しっかり500mg含有！ビタミンCやビタミンB6も配合の大人気サプリメント≪期間限定44％OFF≫...価格：980円（税込、送料別）ホワイトビューティーな輝きもお酒・たばこを好む方もサポートする美容・健康アミノ酸

2012.10.28
健康でいたければ、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、したくないことをしなければならない。

マーク・トウェインは健康になる方法を表題のように言っています。的を得た言葉だと思いませんか？現代人は深刻な栄養失調の状態です。人類の歴史から言いますとたった１万年前に農業が始まったのですが、それ以前はヒトは狩猟採集民で、果実と野菜と脂のない肉を食べていたと言います。穀物を食べたり他の動物の乳を飲んだりすることはめったになかったと言います。こういうわけでわれわれは、穀物や酪農製品のような農業が元になった食事にはまだよく適応しないのです。私たちの体は脂肪分の多い食事や薬や車やセントラルヒーティングなどの環境には適応しにくく、現代病の多くはこれらが原因ではないでしょうか？考古学的証拠によると、狩猟採集民であった祖先はがっしりとしていて筋骨たくましく、骨粗しょう症などには老年になってもかかっていなかったと言われています。新鮮な生の果実や、生のナッツ類、種子、葉、昆虫や脂肪の少ない野生の動物の肉を食べていたと言われています。そしていろいろな種類の植物を食べていたと言います。多くの植物はビタミンやミネラルを取るためだけではなく、予防薬や治療薬の元となる物としても食べられていました。わたしがこのブログで何度も申し上げていますように、健康を維持するためには〇〇博士の言葉を鵜呑みにしないで、考古学（旧石器時代のヒトは何を食べていたのかなど）にも眼を向けてもっと総合的な観点に則って健康を考えていただきたいと思います。旧石器時代の人びとの狩猟のようすを示すジオラマ（兵庫県立考古博物館）

2012.10.26
亜鉛の効能は多岐に亘ります。

亜鉛の効能多くの酵素の組成に必要. 細胞分裂に関与. コラーゲンの生成に関与. 味覚機能の維持. 抗酸化作用. 生殖機能の維持. 成長に欠かせない. アルコール代謝. 免疫機能の維持. 血糖値の維持. 多くの酵素の組成に必要酵素は体内での合成や分解などの化学反応には欠かせないもので、亜鉛はその内300種類の酵素の組成に必要になります。亜鉛が不足すれば多くの酵素の働きにも影響するため様々な欠乏症が生じます。亜鉛が含まれる酵素の働きで現在わかっているものには、成長維持、中枢神経系への関与、味覚への関与、皮膚・骨などの機能維持、糖代謝、たんぱく質の合成、免疫システムへの関与、インシュリンをはじめとするホルモン分泌との関与などがあげられます。細胞分裂に関与亜鉛はジンクフィンガーと呼ばれる亜鉛たんぱく質としてDNAの複製に深く関わります。亜鉛が不足するとDNAの複製にも影響がでるため細胞分裂も正常に行われなくなってしまいます。このため亜鉛は必要な部位である細胞分裂が活発な場所に多く存在します。体内に存在する亜鉛の量は体重70kgで2.5gになります。そのうち50％は血液に、30％は各臓器に、残りの20％は皮膚に存在します。臓器の中で特に多く含まれるのが前立腺です。また脳にも多くの亜鉛が存在します。血液の亜鉛の内訳は80％が赤血球に10～20％が血清中に、3％が血小板や白血球に含まれます。コラーゲンの生成に関与コラーゲンは皮膚や骨を健康にするのに欠かせませんが、亜鉛はビタミンCと共にコラーゲンの生成に関わります。コラーゲンが不足すると皮膚がかさかさになったり、肌の老化が進んだり、しみやソバカスの原因にもなります。味覚機能の維持味覚は主に舌にある味蕾（みらい）と呼ばれる細胞の中にある味細胞が担っています。味細胞は新陳代謝が活発で30日で新しい細胞にうまれかわります。味細胞には亜鉛が多く含まれていて亜鉛が不足すると味細胞の形成にも支障が出てきて味覚障害へとつながります。味覚障害も初期の段階なら亜鉛の補給で改善しますが、長期に渡ると味細胞が完全に壊れてしまうので注意が必要です。抗酸化作用亜鉛は活性酸素を除去するSOD(スーパーオキシドディスムターゼ）と呼ばれる活性酸素除去酵素の構成成分であり抗酸化作用にも大きく関わります。活性酸素とは本来体に必要な物質ですが増えすぎると様々な弊害をもたらすもので老化やガン、動脈硬化との関連も指摘されています。生殖機能の維持亜鉛はアメリカでは別名セックスミネラルと呼ばれるほど生殖機能との関わりの深いものです。亜鉛が前立腺に多く存在すると言うのはすでに述べた通りですが、精子を作るのにも必要で受精機能に関わる精子の運動性にも関与しています。精力にも関係する男性ホルモンテストステロンの合成に関与する酵素の組成にも関わります。また受精卵が細胞分裂する際にも必要となります。成長に欠かせない亜鉛は細胞分裂には欠かせないミネラルです。細胞分裂は成長期に盛んに行われます。胎児期に妊婦の亜鉛の血中濃度を計測すると胎児の成長に伴って激減することが知られています。それだけ胎児は多くの亜鉛を必要としているのです。乳児や成長期の子供も正常な発育を促すためは十分な亜鉛が必要となります。アルコール代謝亜鉛はアルコール代謝酵素の組成にも関わっていて、不足するとアルコール分解にも影響が出ます。免疫機能の維持亜鉛には免疫の主役となるT細胞やNK細胞の働きにも関係していて、亜鉛を摂取することで風邪を引きにくくなるという報告も数例あるようです。血糖値の維持亜鉛はインシュリンの構成成分として血糖値の維持にも関与します。亜鉛を多く含む食べ物亜鉛は肉類から穀物，野菜と色々な食品に含まれています。中でも亜鉛を多く含む食材は牡蠣や牛肉，鶏肉，豚肉，卵，ごま，ココア，のり，ワカメ，昆布，カニ，スルメ，白米，納豆，ブロッコリー，レバーなど。特に牡蠣には亜鉛が多く含まれていますが毎日は食べられません。日常的に食べる食材で亜鉛の含有量が多いのはのり。食品からの亜鉛の吸収率は約30％程度です。亜鉛はビタミンCと同時に食べると吸収率が良くなる性質があるので食べ合わせを工夫してみて下さい。牡蠣にレモンなどおいしいし吸収率もアップするので最高の組み合わせです。エンドウ豆や空豆も亜鉛を多く含む食材ですが、豆類に含まれるフィチン酸がカルシウムと一緒に摂ると亜鉛の吸収を妨げてしまいます。亜鉛 Zinc ミネラル健康サポート酵素 TV 健康が気になる方に業務用食品業務用亜鉛健康ヘ...価格：999円（税込、送料込）

2012.10.24
女性を美しくする香りは？

エジプトではバラの花のシロップを飲むと美容と健康によいといわれていたほか、ギリシャでは花びらが狂犬の噛み傷の治療に用いられ、また、鎮静、解熱、消毒、強壮などの効果がある薬として処方されてきたようです。バラの香りの成分は６００種類ほどあるといわれていますが、現在はアロマテラピーでも、（香りそのものである）ローズオイルは精油の最高峰として扱われています。ストレスで疲れた体と心を癒しリラックスさせるほか、女性特有のメンタル的なトラブルやホルモンバランスの乱れを整える働きがあります。また、バラは肌に用いると殺菌効果や、乾燥肌に潤いを与える効果も期待できます。ところで、バラの香りには「催淫作用」もあるのです。エッチの前に部屋をバラの香りで満たしておいたり、バラの香りのお風呂に彼と一緒に入ったり…それだけで２人の気分が高まるのは当然の話。ローズヒッポファエ小麦胚芽オイル、ローズヒップオイルなどが、肌の潤いを守りしっとりとダマスクローズの豊かな香りがバスルームにひろがりロマンチックなムードになりますよ。本当のスキンケアはアロマから心酔わせるダマスクローズの香りで自信に溢れる麗しの肌へオーガ...価格：3,570円（税込、送料別）

2012.10.22
セックスでキレイになるって本当？（１）

ほんとうです！セックスでキレイになる、よく女性誌などではこんな特集を組んだりしています。しかし、セックスでキレイといっても、セックス経験の多いほどキレイになるというものではないです。女性ホルモンをつかさどっているのは脳の視床下部という部分です。そこから卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２つのホルモンが出てきます。これらのバランスがキレイの決め手になるのです。このバランスがうまくいっている人は、生理が正しくくる、日常生活に支障が出るほどの生理痛が起こらない、肌がキレイ、シミなどがほとんどないなど、快適な日常を送っています。特にエストロゲンは動脈硬化を予防する、骨粗しょう症を予防するなど、カラダの健康に関わっています。良いことずくめですね。女性はセックスすると女性ホルモンが分泌され、ホルモンバランスも調整されます。女性ホルモンにはお肌の水分量を増やし、弾力性のあるお肌に保つ働きがあります。エストロゲンには女性独特の丸みのある体つきを作り出したり、お肌の潤いを保ちコラーゲンの再生能力を高めるなど、女性の美しさを支える働きがあります。また、プロゲステロンには体温を上昇させたり、皮脂の分泌やメラニンの働きを活発にする作用があります。更年期を迎えると、とたんに体が弱ったりします。骨がもろくなったり、シミやシワができたり。それは、エストロゲンの分泌が急激に減るからなんです。恋をすると閉経していたのに、生理が再開するなんてこともあるようです。実は以前にもこのブログで書きましたが、私はいまだに生理があるのです。キレイになったきっかけのときの気持ちを保ち続けることです。その気持ちによりホルモンバランスが整ってきます。彼氏が居なくても大丈夫です。もっと効果のある方法は、ひとりエッチをお勧めします。その時ラブグッズを使ってみてください。購入出来る会社は　　　LC love cosmeticです。実践された方私の方にメール下さい。女性の皆様に何時までもキレイになっていただきたいのです。何かご質問があればお寄せ下さい。

2012.10.19
仙骨ダイエット（3）

概日リズムを知ろう！（自律神経の調節によりおよそ一日周期で体温が変動し、それにともなって活動状態（高温）・休止状態＝睡眠（低温）が移り変わるような、日周期の生体リズムのこと。）日周期の体内時計ともいえる。１日を３つの時間帯にわけて、それぞれの時間帯に合わせた食生活をおくることが、仙骨ダイエットのひとつの特徴です。私たち人間の体には、「排泄」「摂取」「吸収」という時間帯で区切った概日リズムが備わっています。この自然の法則基づいた食事法で、体は正しい方向へと導かれます。不調がなくなり、ダイエットしやすい体になると、無理なくやせることができます。この食事法は私のブログの「HOME」を今一度読んで下さい。

2012.10.18
仙骨エクササイズを簡単に健康歩行器具「センコツくん」に乗って、リフレッシュを！（２）

「カタン、カタン」という心地良いリズムと共に、かかとから仙骨へ、さらには仙骨から背骨（脊椎）を通って蝶形骨（頭蓋骨の中心に位置し、脳の働きやホルモンバランスを司る非常に重要な骨）まで、快適なバイブレーション（波動）が伝わっていきます。2008年10月17日には特許を取得。特許公報には、「居ながらにして実際の歩行により与えられるのと同様の刺激を仙骨に与えることにより、健康の増進を図ることができる健康増進機を提供することを課題としている」とあります。1回4分間乗っていただくだけです。また身体が前進運動を行わない回転ベルトコンベアー上の歩行や足踏みペダル上での足踏み運動では、上記の仙骨への刺激は得られず、また足裏マッサージ機の突起状部材により足裏に与えられる押圧作用や揉み作用も、仙骨まで伝わりません。お求めになりたい方は　kobu@ztv.ne.jpへ　ご連絡下さい。価格は176,400円です。（送料別）

2012.10.16
仙骨エクササイズをして、身体のゆがみを整えて美しいボディを手に入れましょう（１）

仙骨とは、骨盤の中心にあり、背骨を支えている身体の要となる骨です。加齢や運動不足などにより筋肉がつかなくなってくると、おなかや背中に脂肪がつき始め、仙骨の位置がズレていきます。仙骨がズレると血流が悪くなり、代謝も悪くなります。すると脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります。つまり、仙骨が正しい位置にあれば、代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。仙骨エクササイズで身体のゆがみを整えて、美しいボディを手に入れましょう。徳川幕府の御殿医として名高い、昔の鍼医者も、「究極的には、仙骨を治療しなければ、本当に人間を治療することはできない」と言ったそうです。また身体が前進運動を行わない回転ベルトコンベアー上の歩行や足踏みペダル上での足踏み運動では、上記の仙骨への刺激は得られず、また足裏マッサージ機の突起状部材により足裏に与えられる押圧作用や揉み作用も、仙骨まで伝わらない。基本のエクササイズのポイント　夜、入浴後に行いましょう。　各エクササイズとも１０回（片脚ずつの場合は各５回）を目安に。　呼吸は止めず、自然に。「吐く」「吸う」の指示があるところは、指示通りに。　エクササイズ後、就寝まで１時間以上あけるようにしましょう。仙骨を支えている筋肉を引き上げるエクササイズ１　イスに浅く座ります。両手でイスのふちをつかみ、脚をそろえて伸ばします。２　息をゆっくり吐きながら、そろえたままの両脚を、ゆっくり胸のほうへ引き上げます。３　息を吸いながら、ゆっくりと１の姿勢に戻します。１～３を10回繰り返します。脚が引き上げられないのは、体の軸がぶれているから。その場合は、背もたれに上半身をあずけ、上半身の力を使わずにやりましょう。股関節が開き、ゆがみがとれやすくなるエクササイズ１　イスに浅く座ります。両手でイスのふちをつかみ、脚を開いて伸ばします。脚はできるだけ水平にします。2 両脚を開いたまま、息を吐きながらゆっくりと胸のほうへ引き上げます。 3 息を吸いながら、ゆっくりと１の姿勢に戻します。１～３を10回繰り返します。はじめのうちは、腕の力で脚を引きつけることになるでしょう。それでかまいません。毎日やっていると、腕に力を入れなくてもできるようになります。仙骨を支える、ももの内側の筋肉を鍛えるエクササイズ１　イスに浅く座ります。両手でイスのふちをつかみ、両脚を内側に向けます。２　息を吐きながら、両ひざをつけて、胸のほうへゆっくりと引き上げます。３　息を吸いながら、ゆっくりと１の姿勢に戻します。１～３を10回繰り返します。インナーマッスルに効果的です。脚と両ひざに意識を向けて、体のセンターがぶれないように行うのがポイントです。

2012.10.15
あなたのからだのクエン酸サイクルを回して毎日を元気に過ごしましょう。

クエン酸摂取方法基本的な摂取方法そのままで冷たい水や飲み物にいれてに入れて。牛乳に混ぜるとヨーグルト状になりますが、牛乳のカルシウム補給もお手伝いします。なお牛乳をそのまま飲んでもカルシウム補給にはなりません。水に溶かすとレモン水と同様の味がします。胃の弱い方は、蜂蜜や、オリゴ糖、砂糖などと一緒にどうぞ。クエン酸サイクルの詳しいことは右ページ自由欄のfree spaceを読んで下さい。クエン酸でスッキリクエン酸[無水] 1000g価格：850円（税込、送料別）←クエン酸

2012.10.14
オアシスオブザシーズに乗船しませんか？

史上最大客船！オアシスオブザシーズで行く手つかずの自然の残る小島でのんびりくつろぐ東カリブ海コース歴代の「世界最大客船」をデビューさせてきた船会社ロイヤルカリビアン・インターナショナルが新たな挑戦の末創り上げた客船「オアシス・オブ・ザ・シーズ」。なんと脅威の22万トン！乗客定員は5400人！ひとつひとつの施設をとってもその施設の大きさには驚かされます。洋上初、本物の草木がそよぐ緑のセントラル・パークはシックなニューヨークスタイル。ノスタルジックな海辺の遊歩道「ボードウォーク」はこどもたちの大好きな遊園地。見て回るだけで時間がかかってしまうほどの品数が並ぶフードコーナーは何を食べるか迷ってしまうほど。4層分が吹き抜けとなった船上のメインストリート「ロイヤル・プロムナード」には動くバーが登場。またピザやバーガー、カフェ、パブ、ファッションやギフトの店が軒をつらね、陸上の都市さながらの過ごし方もお手の物。まさに動くテーマパークなのです。巡るコースは定番人気コースの東カリブ海クルーズ。7泊8日の航海で世界一の免税天国セント・トーマス、フランス、オランダ、イギリスの面影を残すセント・マーチン、世界中から観光客が集まるビーチリゾートバハマを制覇！船内紹介（アクティビティ編）是非体験していただきたいのはロイヤルカリビアン初（というかクルーズ初！）のzip lineに、ロッククライミング、船上サーフィン（フローライダー）です。その他バスケットボールコートやゴルフコースがあるスポーツデッキ、その他ヨガ教室やピラティス、マラソントラック、プールでのエアロビクス、船長との卓球大会やクイズ大会など、毎日船内のどこかしらで催し物が行われています。前日の夕方にお部屋に船内新聞が入りますので船内新聞にて確認できます。私は2010年12月レジェンドオブザシーズに乗船してアジアンクルーズに出かけ、その時の船の大きさに度肝を抜かれたのですが、こちらはその3倍も大きいのです。世界初のアメリカのセントラルパークをイメージして作られた庭園には1年中美しい花が咲き乱れているということです。行ってみたいと思いますが乗船料が一人50万円は掛かるのですぐには行けません。みなさまも世界最大級のオアシスオブザシーズに乗ってみませんか。なお船に弱い方でも快適に過ごせますよ。船酔いはしませんから。

2012.10.13
老化と活性酸素

地球が誕生した46億年前、地球上にはほとんど酸素はありませんでした。現在の生物にとってなくてはならない酸素は、海で発生した藻類などが光合成をし20億年以上もかけて作られました。ほとんどすべての動物はこの酸素を使って体内の栄養分を分解し、エネルギーを作り出しています。酸化とは物が酸素と結びつく働きを「酸化」といいます。例えば、切ったリンゴをそのままにしておくと、しだいに切り口が茶色に変色していきます。これはリンゴが空気中の酸素によって酸化された結果です。また鉄が次第に錆びていくのも酸化です。このように酸素に触れたものは必ず酸化していきます。人間の体内でも同様のことが起きています。人間は呼吸により酸素を体内に取り入れ、血液に乗せて体中の細胞へ酸素と栄養分を運びます。それを受け取った細胞内では酸素で栄養分を燃やして(酸化させて)エネルギーを得ています。人間のエネルギー発生の過程で酸素に触れたものが(細胞膜，DNAなど)が酸化してしまいます。細胞が酸化してしまうと、正常に働けなくなり、さまざまな病気につながってきます。老化とは人間の遺伝子レベルでは、90歳～115歳位まで元気に生きていけるようプログラムされています。ある日、遺伝子に組み込まれた時間が過ぎると「輝きつづけた電球がぱっと消えるように」天寿を全うします。しかし、多くの人は40歳前後から老化が始まり、60歳前後で病気が発病し徐々に弱りながら死を迎えます。これは年をとるにつれ体の細胞が酸化され、錆びてしだいにボロボロになってしまうからです。活性酸素とは酸素の中でも特に酸化力が強い酸素を活性酸素=フリーラジカルといいます。身近なところにある活性酸素は、除草剤のパラコートなどです。人間は1分間に数十回呼吸をし、酸素を体内に取り込んでいます。通常の酸素は原子の周りに8個の電子をもっています。それぞれの電子は2つで1つのペアを作り三重項酸素という安定した形で存在します。しかし、何らかの原因で電子のペアが崩れると、酸素は活性酸素化します。通常の呼吸で体内に取り込まれた酸素の約3%が活性酸素になります。活性酸素は、ペアになっていない電子を持っているため、非常に不安定な状態になります。この状態の酸素は、自らを安定させるため手近にあるところから電子を奪い安定(酸化)しようとします。そして、活性酸素によって電子を奪われた物質は、また自分の手近にある物質から電子を奪います。活性酸素の種類と構造スーパーオキサイドアニオンラジカル最も一般的な活性酸素で、安定した酸素分子の一方の原子にある電子が1つかけた状態です。酸化力が非常に強く、寿命は10万分の1秒です。一重項酸素通常の酸素(三重項酸素)から電子が2つ欠けた状態です。反応性が強いために次々と他の活性酸素に姿を変えていきます。紫外線にあたった時や、細胞内でエネルギーを生成するときに発生する活性酸素です。過酸化水素酸素原子と2つと水素原子2つが結合してできた活性酸素の仲間で、殺菌剤としてよく知られています。反応性が強く、細胞膜の内外を行ったり来たりすることができます。銅イオンや鉄イオン，スーパーオキサイドアニオンラジカル＋水素イオンと出会うと、ハイドロキシラジカル＋一重項酸素に変わります。寿命が長いのも特徴です。ハイドロキシラジカル過酸化水素を半分にしたような構造を持ち、酸化力が最も強い活性酸素です。反応が早く、寿命は50万分の1秒です。過酸化水素と反応すると、スーパーオキサイドアニオンラジカル＋水＋水素になります。活性酸素が体内で発生すると、細胞膜にある脂肪酸の電子を奪い取ろうとします。そして電子を奪われた脂肪酸はとなりの脂肪酸の電子を奪いとるという連鎖反応がものすごいスピードで起こります。アスタキサンチンとはアスタキサンチンはカロテノイドと言われる天然の色素の一種です。カロテノイドの種類は大変多く600種類以上が知られています。カロテノイドは緑黄色野菜の色が代表的で、赤や黄色，オレンジ色をしています。カロテノイドはアスタキサンチンの他、リコピンやルティン，βカロテン，ゼアキサンチンなどがあります。アスタキサンチンはサケやイクラ，エビ，かになどの赤～橙色の色素です。ヘマトコッカス藻という藻類からアスタキサンチンを抽出することが可能になったためサプリメントや化粧水，クリーム，美容液などの化粧品にもアスタキサンチンが配合されるようになりました。アスタキサンチンはカロテノイドの中でも抗酸化力が強く、特に紫外線に当たったときや細胞内のミトコンドリアでエネルギーを生成するときに発生してしまう活性酸素「一重項酸素」の消去に効果を発揮します。アスタキサンチンの抗酸化力は強力でビタミンEの1,000倍、βカロテンの100倍もの抗酸化力を発揮するという実験結果もあるほどです。アスタキサンチンを多く含む食べ物アスタキサンチンは魚ではサケやタイ，キンメダイ，鯉，イクラなど。甲殻類ではエビやかになどに多く含まれています。エビやカニに含まれるアスタキサンチンは生きているときはタンパク質と結合しているためくすんだ色をしていますが、加熱するとタンパク質とアスタキサンチンが分離して本来の鮮やかな赤色が現れます。アスタキサンチンは加熱すると鮮やかな赤色になるのが特徴。マグロなどの赤身は加熱すると赤くならないのでアスタキサンチンではありません。魚やエビ，かになどの甲殻類に含まれるアスタキサンチンはもともと植物プランクトンが生成した物を食べた結果、動物の体内に取り入れられた物と考えられています。アスタキサンチンの効果・効能アスタキサンチンの効果・効能はさまざまありますが、なんと言っても強力な抗酸化力です。紫外線にあたったときやエネルギー生成時に発生する活性酸素(一重項酸素)の消去能力はトマトの色素リコピンに次ぐ強さがあります。一重項酸素は肌が紫外線に当たった時に発生する活性酸素です。肌に発生する活性酸素はシミやシワ，たるみなどの原因になります。アスタキサンチンを配合した化粧水やクリームなどの化粧品で肌の抗酸化をするのは活性酸素対策として有効です。アスタキサンチンはLDLコレステロールが酸化するのを防ぐ力も強力です。1日0.6mg以上アスタキサンチンを摂取するとLDLコレステロールが酸化されるまでの時間が延びるという実験結果があります。LDLコレステロールが酸化してしまうと動脈硬化の原因となってしまいます。アスタキサンチンは目の老化防止にも有効だとされています。特に加齢性黄斑変性症の予防や白内障の予防に効果があるとされています。その他免疫力の正常化や脳細胞を活性酸素から守るため痴呆症の予防効果があります。アスタキサンチンの摂取量と効果的なとり方アスタキサンチンは紅ザケの切り身(100g)に約3mg程度含まれています。LDLコレステロールの酸化防止には最低1日0.6mg。眼精疲労回復には1日6mg程度が目安です。アスタキサンチンは食べ物から摂取するのが一般的です。日常的にアスタキサンチンが取れる食品としてはサケが代表。アスタキサンチンは脂溶性なので、油分と一緒に摂る方が吸収率が高まります。毎日サケを食べられらない場合はサプリメントから摂るのも有効です。アスタキサンチンなどのカロテノイドは単体で摂るよりも、色々な種類を一緒に摂る方が効果的です。カロテノイドではアスタキサンチンの他、リコピンやβカロテン，ルティン，アントシアニンの他ビタミンC，ビタミンE，亜鉛，銅，鉄，マンガン，セレニウム，コエンザイムQ10などのビタミン・ミネラルが同時に存在したときに最も強い抗酸化力を発揮します。マルチビタミン・ミネラルのサプリメントにアスタキサンチンやリコピンなどのカロテノイドが配合されたサプリメントが最高です。アスタキサンチンの副作用と過剰症アスタキサンチンの副作用や過剰症は特に知られていません。食品由来の成分なので適量を摂っている分には安全性は高いと考えられています。いつまでも若々しくありたい方に500円シリーズビタミンE＆アスタキサンチン 6+1袋セット【送料...価格：3,000円（税込、送料込）アスタリフトライトアナライジングモイスチャーファンデーション【リキッドファンデーション...価格：5,250円（税込、送料別）

2012.10.10
私の出身校から出た有名人は？

大阪府立住吉高校出身の有名人、18名のリストです。年齢の若い順に並べています。生年不明の方は表の一番最後になります。敬称略。高山都モデル大阪府立住吉高校卒業井村勝お笑い芸人大阪府立住吉高校卒業八木早希アナウンサー大阪府立住吉高校卒業→同志社大学文学部英文科卒業安美佳モデル大阪府立住吉高校卒業松井愛アナウンサー大阪府立住吉高校卒業→甲南女子大学卒業私も放送部出身でアナウンサー志望でしたが、途中で栄養士志望に変わりました。いしいしんじ小説家大阪府立住吉高校→京都大学文学部仏文学科岡田泰典アナウンサー大阪府立住吉高校卒業→筑波大学芸術専門学群視覚伝達デザイン専攻卒業トミーズ雅お笑い芸人（トミーズ）大阪府立住吉高校卒業→大阪経済大学経済学部中退トミーズ健お笑い芸人（トミーズ）大阪府立住吉高校卒業→関西外国語大学外国語学部スペイン語学科卒業藪中三十二外交官大阪府立住吉高校卒業→大阪大学法学部中退中谷巌経済学者大阪府立住吉高校→一橋大学経済学部→社会に出てからハーヴァード大学大学院山野浩一小説家大阪府立住吉高校→関西学院大学法学部堺屋太一小説家大阪府立住吉高校→東京大学工学部→東京大学経済学部に転入眉村卓小説家大阪府立住吉高校卒業→大阪大学経済学部卒業下村脩ノーベル化学賞受賞者旧制長崎県立佐世保中学→旧制大阪府立住吉中学（現大阪府立住吉高校）に転校、→旧制長崎県立諫早中学（現長崎県立諫早高校）に転校し、卒業→長崎医科大学附属薬学専門部（現長崎大学薬学部）卒業阪田寛夫小説家旧制大阪府立住吉中学（現大阪府立住吉高校）→旧制高知高校（現高知大学）→東京帝国大学文学部左藤恵政治家大阪府立住吉高校→京都大学法学部庄野潤三小説家旧制大阪府立住吉中学（現大阪府立住吉高校）→旧制大阪外国語学校（現大阪大学外国語学部）→九州帝国大学法文学部世代もジャンルも様々な人が揃っていますね。あなたも一度URLのところへ○○高校出身の有名人と記入してEnterを押してみて下さい。またウィキペディアでは次のように載っています。出身者 [編集]豊島久真男 - 医学者。東京大学名誉教授、大阪大学名誉教授、文化勲章受賞小笹芳央 - リンクアンドモチベーション代表取締役社長釜洞醇太郎 - 元大阪大学総長芦田淳 - 元名古屋大学総長松田暉 - 兵庫医療大学学長。日本初の脳死心臓移植執刀者奥井功 - 元積水ハウス社長、元日本経団連副会長辻勲 - 元辻学園調理・製菓専門学校学園長薮中三十二 -　元外務事務次官酒井泰弘 - 経済学者。滋賀大学名誉教授、筑波大学名誉教授堺屋太一 - 評論家、元経済企画庁長官、元通産省官僚川本皓嗣 - 大手前大学学長、東京大学名誉教授、日本学士院会員、元日本比較文学会会長。瀬古由起子 - 元日本共産党衆議院議員阪田寛夫 - 作家・詩人。芥川賞受賞庄野潤三 - 作家。芥川賞受賞左藤恵 - 元衆議院議員、元法務大臣久禮彦治 - 元駐連合王国大使館公使、元通産省官房審議官末松謙一 - 元さくら銀行（現三井住友銀行）頭取小野田隆 - 元住友海上火災保険社長上山真美子 - ピアニスト大倉いづみ - 画家磯村哲 - 法学者、元日本法社会学会理事西原道雄 - 民法学者、神戸大学名誉教授西垣脩 - 俳人、国文学者西岡郁夫 - インテル社長眉村卓 - SF作家河村禎視 - 整形外科医岡村泰孝 - 元検事総長中谷巌 - エコノミスト。多摩大学学長、ソニー社外取締役村井眞二 - 大阪大学名誉教授、元日本化学会会長奥山雅則 - 大阪大学大学院基礎工学研究科名誉教授向井正 - 神戸大学理学研究科教授大久保嘉高 - 京都大学原子炉実験所教授金坂清則 - 京都大学大学院人間・環境学研究科教授山野浩一 - SF作家竹中恭二 - 元富士重工業社長永井一正 - デザイナー若林勝三 - 日本地震再保険取締役会長、元沖縄開発事務次官、元大蔵省官僚）サキ・ドクリル（Saki Dockrill） - ロンドン大学キングス・カレッジ教授柿原浩明 - 京都大学薬学部教授トミーズ雅 - 漫才師トミーズ健 - 漫才師岡田泰典 -TBSアナウンサーヤナギブソン - お笑い芸人ザ・プラン9 森田あつき - お笑い芸人スパークスタートいしいしんじ - 作家松井愛 - 毎日放送アナウンサー八木早希 - 元毎日放送アナウンサー・フリーアナウンサーアンミカ（安美佳） - モデル高山都 - モデル、女優金光仁三 - 劇団団長（45期）金田元貴 - プログラマ（45期）衛藤晃平 - バスケットボール指導者、富山グラウジーズヘッドコーチ。福田麻貴 - タレントつぼみ (ユニット) 今井希世 - タレントつぼみ (ユニット) そのほか [編集]下村脩 -ボストン大学名誉教授、ノーベル化学賞受賞者。旧制住吉中学に一時在籍。旧制佐世保中から転入、旧制諫早中に転校。伊東静雄 - 詩人。住吉中学時代の国語教諭で、下村脩を教えた。学制改革により新制阿部野高校に転任

2012.10.09
花粉症の予防と治療法

花粉症とはI型アレルギー（いちがた－）に分類される疾患の一つであり、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻みずなどのアレルギー症状を起こす病気です。日本の場合はスギ花粉がアレルゲンとなる場合が多いのですが、アレルゲンはスギの他、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカバなど人それぞれ。原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状が現れます。主な症状は、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみとされていますが、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れるなど個人差があります。現在は日本人の約25％が花粉症だと言われています。アレルゲンは花粉の固い殻を取り除けば解決できることです。この製造方法をすでに考え全世界に輸出している会社があります。スエーデンのABセレネレ社です。私が何度もご紹介していますが詳しくは、このブログのトップのページのナポレンゴールドの説明を熟読して下さい。食事に注意しても、またマスクをしても解決は出来ません。一度試してみませんか？ ←ナポレンゴールド　100袋入り11,550円　サンプル10袋お分けします。kobu@ztv.ne.jpへメール下さい。体験談は２０１１年９月８日に掲載されています。

2012.10.04
汗腺をトレーニングして痩せやすい身体にしましょう。

人間には200万～500万個あるといわれている汗腺ですが、実際に働いている能動汗腺は半分くらいと言われています。とくに脳から遠い手や足の汗腺は休眠し、代謝機能が低くなってしまいます。運動しても痩せにくく食べれば食べるほど太るカラダと、軽い運動でも痩せやすく食べても太りにくいカラダの違いは、脂肪を効率的に燃焼できる＝能動汗腺がどれだけたくさんあるかが鍵となります。汗にも「いい汗」と「悪い汗」があり、いい汗をかけばかくほど、無理なく効率的に減量できるカラダに変わることができるのです。ではどうすれば休眠している汗腺を呼び覚まし、小粒でサラサラ汗をかくことができるのでしょうか。提案しているのが「汗腺トレーニング」です。３週間続けることで、休眠している汗腺の約30％が目覚めて、発汗しやすい高代謝ボディを手に入れることができます。さらにこの汗腺トレーニングは、減量しやすいカラダに変わるだけでなく、いい汗がカラダをコーティングして免疫力が高くなるという効果もあるのです。●汗腺トレーニングの流れ１）手足高温浴・浴槽に熱め（43～44℃）のお湯を少なめに張る。（皮膚の弱い人は、自分に合った低めの温度に調節してください。）・両手の肘から先と両足の膝から下を浸ける。・10～15分間、温める。２）半身浴・手足高温浴で使用したお湯に水を加えて、37～38℃のぬるま湯にする。・みぞおち辺りまでお湯に浸かる。・25～30分、入浴する。途中、息苦しくなったら無理をせず少量の水を飲みながら、時間を短縮しても良いでしょう。3 ) 汗の乾燥・お風呂からあがったら、タオルで軽く押しつけながら水分や汗を拭き取る。・すぐに肌着やピッタリした服を着用せず、汗を自然に乾燥させる。・エアコンの冷房で冷やすのはNG。・ゆっくり休みながら水分を補給する。大量の汗が出てびっくりするでしょう。

2012.10.02

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