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本当の美しさを求めてーかぐや治療院

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2013年12月の記事

全26件 (26件中 1-26件目)

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年越しそばの由来は？

年越しそばの歴史と由来年越しそばは、一体いつ頃から食べられていたのでしょうか。歴史をひもといてみると、どうやら江戸時代あたりからのようです。ずいぶん長い歴史があるんですね。では、なぜおそばなのかというと、うどんなど他の麺類に比べてプツっと切れやすいことから、一年の終わりに締めくくりとして食べることで、その年の災厄をすっぱり断ち切るという意味があるようです。また、細くて長いおそばのように生きられますようにという願いも込められています。もともと江戸時代には晦日そばというものを食べる習慣がありました。これは毎月の最後の日に奉公人たちをねぎらうため、そばの出前をとって食べていたというもので、この習慣がだんだん廃れていき、やがて年に一度だけになったというのが年越しそばの始まりといわれています。年が明ける前に食べてしまうのがいいでしょう。今年の分の災厄は年内に断ち切っておきたいですね。今年もコブチャンのブログを読んで下さってありがとうございました。また来年もよろしくお願い致します。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.31
適応障害、新型うつ、双極性障害、統合失調症、妄想性パーソナリティ障害などでお困りのかたへ

適応障害、新型うつ、双極性障害、統合失調症、妄想性パーソナリティ障害などには一般的に抗うつ剤が投与されますが、なかなか完治されることはありません。そこで、神経性物質の含まれる（神経を正常にさせる）サプリを紹介します。副作用は一切ありませんのでご安心下さい。先ず、うつなどになる人は、タンパク質不足です。それに含まれる各種アミノ酸、神経伝達物質などが効果的に働きます。毎日、プロテインを飲みましょう。◆ジュニア世代の当店人気＆実力No.1プロテイン♪人気の森永製菓：ウイダー（Weider）ウィダー...価格：2,970円（税込、送料込）次に、鉄欠乏症。（フェリチンの値が低い）吸収性の高いヘム鉄（鉄の周りをタンパク質で囲んだもの）が効果があります。ここで注意していただくことは、注射は筋肉に直接入るので過剰になる心配があるので避けましょう。鉄分を効率よく！女性にうれしいミネラルパワー【DHC直販サプリメント】女性に不足しがちな鉄分...価格：1,030円（税込、送料別）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.30
レンジdeゆで卵！？

A レンジでゆで卵を作る場合火を使わないから安心！誰でも簡単にできますよ！水と生玉子をいれてチンするだけ！半熟ゆで卵約8分　ゆで卵約10分　固ゆで卵約14分【電子レンジゆで卵】電子レンジで簡単にゆで卵が作れちゃう♪　ゆでたまご器ゆで卵メーカー ...価格：700円（税込、送料別）←4個用もあります。B 鍋でゆで卵を作る場合普通にゆでると、１０～２０分はかかるゆで卵。これをもう少し早く作り、しかもきれいに殻が剥ける方法があります。１cmほど水を張った鍋に卵を入れ、蓋をして５分ほど中火にかけます。火を止めたらそのまま３～４分待つだけでゆで卵のできあがりです。水にさらさなくても殻はきれいに剥けます。蓋をして卵が蒸気に包まれることがポイントで、１００度以上の蒸気で中身が急激にかたまるため、薄皮と白身の間に隙間が生まれてきれいに剥けるのです。C 炊飯器でゆで卵を作る場合１米を洗い、いつも通りの水加減で釜に入れる。２卵は流水でよく洗い、アルミホイルで包む。３アルミホイルで包んだ卵を、釜に入れた米の上に、まっすぐ立てて乗せる。４いつも通りにスイッチオン。固ゆでになります。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.29
お正月は葉野菜が圧倒的に不足します。スムージーで乗り切りましょう。

ほうれん草のスムージー材料　バナナ　1本　　　みかん　　4個　　　りんご　　2分の1個　　　サラダほうれん草2分の1束　　　水　　　　1カップ作り方　　みかん、バナナは皮をむいて、4つぐらいに切り冷凍しておく。　　りんごは皮をむき適当に切り塩水に浸ける。　　ほうれん草など葉物は洗って冷凍する。　　上の材料と水1カップをミキサーに入れよく攪拌する。　　こうすると栄養分が吸収されやすくなります。ほうれん草の代わりに小松菜、青梗菜、セロリの葉でもどうぞ。またお好みでレモン汁を加えても美味しく、ダイエットにもなります。楽天最安値！！【ランキング入賞！】Oster 4093 Classic Beehive Blender Square【あす楽★即発...価格：13,900円（税込、送料込）←・1946年にアメリカで発売されてから、世界中で　ミツバチの巣（ビー・ハイブ）という愛称で愛用されており、アメリカでは今も昔も　ブレンダーといえばこのオスターのビーハイブが大人気です。500ワットの強力パワーで、　刻み・摺り下ろし、アイスクラッシュなどの負担の掛かる作業も短時間に楽にこなします。　また、仕上がりも野菜などの繊維も残さずにとても滑らかな仕上がりです。　にほんブログ村←ポチッとお願いね。　　

2013.12.28
共感脳って脳のどこ？

　　　　　　　　　（脳の４つの部屋・前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉）前頭葉の発達こそが人間と他の動物の考え方・行動の差なのです。その中でも「前頭前野」といわれる場所が特に大切で、脳の司令塔だといわれています。人間に「人間らしさ」をもたらしている前頭前野、その中でも真ん中に位置する共感脳が、私たちの「心」の中でも共感やがまん、理性といった「社会性」に関する働きをしている場所だということがわかりました。(共感の働きは、前頭前野の中の、さらにその真ん中の部分「内側前頭前野」にあります。このことから内側前頭前野は、別名「共感脳」ともいわれています。)実は前頭前野には三つの大切な働きがあります。一つは「共感」、そして残りの二つは「仕事」と「学習」です。それぞれの働きを脳の位置でいうと、「共感脳」は前頭前野の真ん中、「仕事脳」は共感脳の外側上方、「学習脳」は共感脳の外側で、仕事脳の下に位置しています。脳というのは、わかりやすく言えば神経の束です。目、耳、鼻、口、皮膚感覚などを通して感じられた情報は、体中に張りめぐらされた神経を通って、脳にもたらされます。ですから、モノを見ているのも、音を聞いているのも、臭いや味を判断しているのも、痛みを感じているのも、突き詰めていえば脳が感じているのです。身体と脳をつなぐネットワークがあるように、脳の中にも脳のさまざまな部分をつなぐネットワークがあり、互いに影響を与え合っています。脳内ネットワークを構築している神経細胞の数は約百五十億個もあり、その中で○○神経というように呼び名がついています。そして、その名前は、その神経が情報伝達に使用している物質の名前が用いられるのが決まりになっています。こうした物質は「神経伝達物質」または「脳内物質」と呼ばれます。「ドーパミン」や「ノルアドレナリン」といった名前を聞いたことがあると思いますが、それらは神経伝達物質の一つです。よく、脳は微小な電流によって情報が伝わるといわれています。確かに脳には微小な電流が流れているのですが、神経と神経の間で情報を伝達しているのは、電流ではなく、電流の刺激によって放出される神経伝達物質です。つまり、ドーパミンという神経伝達物質を使って情報伝達を行っている神経が「ドーパミン神経」、ノルアドレナリンを使っているのが「ノルアドレナリン神経」、セロトニンを使っているのが「セロトニン神経」と呼ばれるということです。前頭前野を構成する三つの脳、「共感脳｣｢仕事脳｣｢学習脳｣は、それぞれ今言った三つの神経と密接にかかわっています。「学習脳」はドーパミン神経。「仕事脳」はノルアドレナリン神経。「共感脳」はセロトニン神経。私たち人間の心は、実はこうした脳の働きの現れなのです。人の心は一定ではありません。普段はとても思いやりのある人でも、ときにはイライラしたり、ひどく激昂したりと、そのときどきで変化します。こうした感情の変化は、脳の働き具合によって生じる変化なのです。三つの脳にはそれぞれに特徴があり、私たち人間の心模様は、そのどの部分が強く働いているかによってコロコロと変化しているというわけです。イライラしやすいときは、脳の神経伝達物質であるセロトニン、アセチルコリン、ドーパミンなどが不足していることが考えられます。そのため、これらの材料となるアミノ酸と、アミノ酸を取り込むために必要な糖分やビタミンＢ12の不足を疑ってみましょう。また、脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖が足りなかったり、神経伝達物質を放出するときに働くカルシウムが不足したりしているのも原因のひとつと考えられます。←ナポレンゴールド　１００袋入り11,550円　お求めはkobu@ztv.ne.jpへメール下さい。花粉は、次の生命を生み出す元になるものですから、本来はとてもパワフルで生命力に満ちたものです。花粉には１００を超える栄養素が含まれ、自然から与えられた最高の贈り物といえます。スウェーデンの特殊な花粉は数十億年にもわたって北欧の厳しい自然環境に順応し、子孫を繁栄させてきたため、他の地域のものと比較しても特に栄養価が高いのが特長です。自律神経やホルモンのバランスが崩れると免疫機能が異常な働きをしてしまいますが、花粉は神経機能を調整し、ホルモンの分泌を正常化させます。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.27
炭酸入浴をしましょう(^^;)ー健康寿命の延長やQOL(生活の質）の向上

炭酸入浴で血流がよくなり心臓機能の改善・動脈硬化の予防になります。皮膚から炭酸ガスが吸収され血管が拡張します。温められた血液が全身を駆け巡るため通常のお湯よりも温まりやすい。沸かし湯に入った場合と炭酸入浴した場合で、１分間あたりどれだけの血液が流れるのかを比較しますと何も入れない湯よりも３０％血流が良くなります。炭酸泉に入ると皮膚を通して二酸化炭素が血管へ吸収されます。血中に二酸化炭素が多くなると、その二酸化炭素を排出しようとする作用が働き血流が良くなるのです。血流が良くなることで血管の弾力性が改善され、心臓の機能の改善や動脈効果の予防に効果が期待できます。また、炭酸入浴が一日の疲れによってかたくなった筋肉を柔らかくするという効果があるということが最近の研究でわかったそうです。１２人を２つのグループに分け、かかと上げ運動を１００回行った後、１０分間さら湯に入浴した場合と炭酸入浴した場合でふくらはぎの筋肉の固さがどうなるかを調べた。その結果炭酸入浴をしたグループのほうが筋肉が柔らかくなっていた。年齢を増すとともに筋肉は硬くなっていく。ふくらはぎ・太もも・お尻の筋肉が伸びやすくなることによって、より歩きやすい足になるので、ぜひとも炭酸入浴を健康のために習慣として取り入れると良いでしょう。炭酸入浴の後にストレッチ(前屈など）をするとさらに効果的です。高齢化社会が急速に進んでおり、加齢やそれに伴う生理機能の減退によって運動不足に陥りやすく、その結果、中高齢者は身体活動能力や日常生活動作能力が低下する傾向にあります。その中で、生活習慣病をはじめとする運動器症候群の予防・改善などにより、健康寿命の延長やQOL（Quality of Life：生活の質）の向上が注目されつつあります。「炭酸パウダー」は髪や素肌と同じ弱酸性。パーマ・カラー後のアルカリを除去し、髪本来の弱酸性へ戻します。キューティクルを引き締め、髪のダメージを回復します。トリートメント剤やリンスが不要になりますよ。頭皮のみならず全身に炭酸の持つ血行促進効果が期待できます。「炭酸パウダー」は粉末状なので、お湯に素早く全体に溶け込みます。メール便で全国送料無料！メール便をご希望の方は、ご注文の際に配送方法右側の変更ボタンより...価格：410円（税込、送料別）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.26
｢生命の碧い星｣の制作者ー白潟　八洲彦陶芸家

「現代の名工」に認定された愛媛県砥部町の陶芸家、白潟八洲彦さん。ジュネーブの国連軍縮会議場ロビーにある平和祈念の巨大モニュメント、「生命の碧い星」の作者です。白潟さんは1968年青年海外協力隊員としてフィリピンに渡った経験で得た平和への思いをこのモニュメントに込めたという。　白潟さんの陶芸は、比較的厚手の焼き物が多い砥部（とべ）にあって、薄さと大きさを追求してきた。国連創設50周年を祝い、平成7年、砥部町が国連欧州本部に寄贈したものだ。直径1メートル、世界平和と地球環境保護の願いをこめた国境のない巨大地球儀だ。これと同じものが砥部町の砥部焼伝統産業会館のエントランスに飾ってある。人の身長よりも高いその大きさと存在感に圧倒される。なお、この陶石は白い石で作るとか。ここは砥石の産地なのです。　地球儀上の多数の色つきシールは、この会館を訪問した外国人にその出身地を示してもらったもの。欧米、中国、韓国、東南アジアなどの訪問者が多いようだ。アフガニスタンあたりにシールがまとまっていたので、お聞きしたところ、平成15年、アフガニスタンに陶芸技術調査に行き、その後、アフガン人陶工を研修で受け入れた時のもの。やはり、協力隊OBだけあって、海外との技術交流は常に心がけているという。協力隊のほか、タイで大物ロクロの指導をしたり、中国の景徳鎮などとも交流を深めたりしてきた。←八洲釜を作った白潟さん　白潟さんに巨大地球儀の作り方をお聞きしたところ、いくつかの輪を分けて作り、時間をずらして積み重ねていったとのこと。底に近い部分は圧力が加わるので、他の部分よりもやや分厚く、上部は薄くしてあるそうだ。やわらかい陶土の性質を知り尽くさないと、これだけの巨大オブジェは成型の段階で崩れてしまう。　協力隊時代にフィリピンで日本人牧師の駐在員と2人で会話中に、「一体あなたは将来どんな陶芸家になりたいのか？」と聞かれ「土の性質を活かしきった陶芸を目指したい」と答えたそうだ。その時思わず出てきた言葉だったが、その後の自分の陶芸を振り返ると「その通りになった」という。　　なぜ協力隊に参加したのか？白潟さんは28歳まで従兄の窯で手伝いをしてきたが、「このままの状態で働き続けていいのか、自分の道をもっと積極的に求めた方がいいのではないか」との迷いがあった。その思いを世話になった従兄には言い出しかねている時に協力隊員の募集に出会った。「砥部から飛び出すならばいっそ周りも反対しないだろう。2年間の時間も重要だ。」と考えたそうだ。　13年間の従兄下での修行において、実力を養ってきた白潟さんは、今度は派遣国のフィリピンで陶芸指導を充実させた。自ら蹴りロクロや焼く窯を造り上げ、現地の陶工たちや一般市民、子どもたちにまで、ロクロの面白さを伝えた。言葉がある程度できるようになるまでは、身振り手振りで互いを理解しようと必死だった。現地の人々とのそういったやり取りから、「言葉以外のコミュニケーションの深さを学ぶことができた」と言う。　帰国後、自分の進路をまだ決めかねている時、砥部に戻ると、窯場を改築する従兄から道具類を譲り受けたことから、帰国後すぐに自分の窯を持つことになる。JICAから専門家として海外で技術指導をしないか、との誘いもあったが、地元愛が深い白潟さんは、一生を砥部に腰を据えようと考えたのだ。しかし、協力隊時代に築き上げた経験と人脈が幸を呼び、タイでの大物ロクロ指導（JICA）、アフガニスタン復興支援（国際交流基金）など専門家同等の国際協力を、陶芸を通じて続けている。今後はカンボジア支援も視野に入れているようだ。「現代の名工」という賞をもらった後の現在も変わらず、世界平和を願う気持ちを胸に、今日もロクロを回す。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.25
アニサキス症にご注意！！

＜特徴＞　種々の海産魚介類に寄生する寄生虫で、生食により、急性胃腸炎を引き起こすことが知られています。わが国ではさばの生食によるものがもっとも多く、そのほか、アジ、イカ、イワシなどが感染源となることがあります。　主に、さしみ、しめさば、醤油漬け、にぎりずしなどのかたちで摂取されて感染する場合が多く、わが国では1年間に少なくとも2,000～3,000名のアニサキス症の有症者があるとする報告もあります。　なお、ヒトからヒトへの伝播はありません。　最近、中国から輸入されたカンパチ及びイサキの中間種苗(注1)を国内にて養殖していたところ、これらの一部から、ヒトに対して感染性のあるアニサキス1型幼虫(注2)の寄生が高頻度に認められたとの報告がありました。(2005.6.15：厚生労働省)　(注1)稚魚を一定期間、人工的に育成した養殖用の種苗。　(注2)クジラやイルカなどの海産哺乳動物を終宿主とする回虫の一種Anisakis simplex ＜症状＞　海産魚類の生食後、急性の場合には数時間して急激な心窩部痛、悪心・嘔吐をもって発症し、胃潰瘍または胃穿孔による発作を思わせることがあり、絞りあげるような痛みに周期的に襲われるところが特徴的であるとされています。　まれに、血圧降下などのアナフィラキシー様症状を呈することもあります。　腸アニサキス症では、下腹部痛、悪心・嘔吐などの症状を呈し、また、イレウス、腸穿孔などを併発することがあります。＜潜伏期間＞　魚類を生食後発症までの、いわゆる潜伏期間に相当する時間は、摂食後早いもので1時間、遅いもので36時間、約70％が8時間以内に発症しています。＜検査＞　問診と臨床症状から胃アニサキス症が疑われる場合、胃内視鏡検査あるいは鉗子にて摘出できれば治療にもなります。虫体穿入部の胃粘膜には浮腫、出血がみられ、出血は周辺部にも点在します。以前、アニサキス症に罹った家族がおります。夕食後5時間ぐらいした頃、お腹を抱えてそれこそのたうち回ってひどい下痢症状を起こしました。酢しめにした鯖を半身も食べたのでした。死ぬかと思ったそうです。私は少ししか食べなかったので事なきを得ましたが．.. ＜予防方法＞ •アニサキスの幼虫寄生の可能性の高い魚類の生食には、－２０℃以下で24時間以上冷凍されたものを喫食すれば安全です。 •さしみなど生で食する場合は、魚体をしっかり見て、渦巻き状のものを見かけたら、その部分は取り除きましょう。虫体は、傷がつけば死ぬので、細かく切る、しっかり噛むことも有効です。わさびや辛子を付けても酢でしめても死にません。 •魚を加熱することで死滅させることができます。６０度の熱で１分以上加熱すると死んでしまいます。 •魚の鮮度が落ちると虫体は内臓から筋肉へと移行する傾向が見られるので、新鮮なうちに内臓を摘出してしまうなどの調理上の工夫も予防対策としてある程度有効と思われます。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.24
２０１４年は｢自己表現｣と｢アピール｣がテーマです。

「冬至」というのは占星学的にいうと、太陽が山羊座に入る日。　山羊座の０度というのは、陰極まって陽に転じる度数でもあります。　と同時に、山羊座というのは現実的な星座。　「結果が出ないものには意味がない」という価値観をもっています。　現在、太陽が山羊座に入っているということは　ここで何かしら結果を出すことが必要になるんですね。　もちろん、今すぐということではありません。　期間は、３か月。　つまり、来年３月の春分の日まで。　それまでの間に何かひとつ、結果を出してみてください。　勉強でも趣味でもＯＫです。　世の中は年末年始で浮足立っているようですが、　占星学的にいえば、古い年と新しい年のつなぎ目の部分。　ちなみに、2014年は「自己表現」と「アピール」がテーマ。　上手に自己アピールできるかどうかが、運の分かれ目に　なるでしょう。　「自分の何をアピールしたいか？」　「自分のアピールポイントは何か？」　そんなことを考えつつ　目標を設定するといいかもしれませんね。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.22
光触媒として使われている物質は？（２）

光触媒として主に使用されている物質は「二酸化チタン」です。この「二酸化チタン」はどの様な物質なのでしょうか？二酸化チタンとは… 二酸化チタンは、わたしたちの身近なところで昔から多く使用されてきました。例えば、普段使っている歯磨き粉、化粧品、塗料などです。この場合二酸化チタンは白色の顔料として用いられてきました。現在でも製造されている二酸化チタンの大部分が顔料として使用されています。光触媒に使われているものはまだまだ少量なのです。光触媒として使用されている二酸化チタンは主に、アナターゼ型の結晶構造をもつものが使われています。二酸化チタンの結晶構造には正方晶系のルチル型（高温型）、アナターゼ型（低温型）、そして斜方晶型のブルッカイト型の3種類があります。このうち一般的なものは、塗料などの顔料にほとんどに用いられているルチル型と光触媒として使用されているアナターゼ型です。　　　　　　　　　　　単位格子図左がルチル型、右がアナターゼ型です。　　二酸化チタンを光触媒として効率よく使うには、どうしたらよいのでしょうか？　　　　通産省工業技術院名古屋工業技術研究所（現　産業技術総合研究所）とともに、粉末の二酸化チタンを使用しない全表面が二酸化チタンで出来た薄膜の光触媒を成膜するという技術の開発に着手し、成功したのです。光触媒とは紫外線が当たることによって反応をするものです。光触媒に光が当たらなかったらどのようになるのでしょう。上段の左側のようにビーカーに多量の光触媒ガラスビーズと汚染水を入れて、光を注ぐと、光触媒を大量に使用しているのでかなりの効果があるように思われますが、右側のように実際は光の当たらない部分については効果が薄くなっているのです。下段のように浅くして面積を広げて、光がすべての触媒層に届くようにすることが光触媒の使用方法として最適な方法です。　にほんブログ村←ポチッとお願いね。　　　　従って図２のように浅くして面積を広げて、光がすべての触媒層に届くようにすることが光触媒の使用方法として最適な方法です。　

2013.12.22
光触媒とは？(1)

光触媒は太陽や蛍光灯などの光が当たると、その表面で強力な酸化力が生まれ、接触してくる有機化合物や細菌などの有害物質を除去することができる環境浄化材料です。光触媒は次のような原理で働いています。原理１紫外線を当てる光触媒（二酸化チタン）に光（紫外線）が当たると、その表面から電子が飛び出します。このとき、電子が抜け出た穴は正孔（ホール）と呼ばれており、プラスの電荷を帯びています。２OHラジカルの出現正孔は強い酸化力をもち、水中にあるOH-（水酸化物イオン）などから電子を奪います。このとき、電子を奪われたOH－は非常に不安定な状態のOHラジカルになります。３有機物をバラバラに！OHラジカルは強力な酸化力を持つために近くの有機物から電子を奪い、自分自身が安定になろうとします。この様にして電子を奪われた有機物は結合を分断され、最終的には二酸化炭素や水となり大気中に発散していきます。　光触媒は光の力ではたらいていますが、その必要な光が紫外線であるということはどうしてなのでしょうか? 　光とは… 　　二酸化チタンは半導体であるので、光のエネルギーをもらうことで自分自身が高エネルギーの状態となり、光が当たった表面の電子を放出します。このときもらったエネルギーが充分に高ければ、価電子帯というところにあった電子（e-)は一気に伝導帯というところまで飛び上がります。このようにして電子が飛び上がるエネルギーは光からもらいますが、この光のエネルギーは光の波長と考えられ、電子が飛び上がらなければならないハードルの高さから、このエネルギーは紫外線の波長（400nm以下）をもつ光であることが必要とされるわけです。 E=hv v=c/λ したがって、 E=hc/λ 主な光触媒機能は次の５つです。　　 5つの機能 1 大気浄化空気中のＮＯｘやＳＯｘ、ホルムアルデヒドなどの有害物質を除去。2 脱臭アセトアルデヒド、アンモニア、硫化水素などの悪臭の分解。3 浄水水中に溶解した汚染物質であるテトラクロロエチレンやトリクロロエチレンなどの揮発性有機塩素化合物を分解、除去。4 抗菌抗菌作用によりクリーンな環境。5 防汚窓ガラスや外壁などの汚れを防いでくれます。にほんブログ村←ポチッとお願いね。　　　　　　　　　　

2013.12.21
卵殻膜とコラーゲンの関係（３）ー弾力性とみずみずしさ

コラーゲンはたんぱく質の1種で私たちの皮膚や筋肉、内臓、骨、関節、髪などのあらゆる組織に含まれています。現在では30種類以上存在することが報告されています。数あるコラーゲンの種類のうち、皮膚はその約70％が１型コラーゲンと３型コラーゲンで構成されています。１型コラーゲンは強くて硬い線維性コラーゲン、３型コラーゲンは細くてやわらかい繊維性コラーゲンであり、組織の弾力性に関与していると言われています。また、人類は成長に伴い様々な外的因子からのバリア機能を果たすため、年を経るにつれ１型と３型の比率を変更しています。つまり年齢を重ねるほど、１型コラーゲンの比率が増えてゆき、その結果皮膚は丈夫になると同時に硬くなっていきます。その逆に３型コラーゲンは赤ちゃんのときに最も多く含まれ、加齢とともに減少するため、肌の弾力やみずみずしさが失われていきます。さらに、火傷や切り傷など皮膚が損傷した時の細胞を修復する過程においては一番初めに３型コラーゲンによって始まり、その後１型コラーゲンの比率が増加することによって完治します。このことからも３型コラーゲンは修復機能の高いコラーゲンと言えます。ここで注目されるのが、卵殻膜の細胞増殖効果です。卵殻膜成分によってヒト線維芽細胞が活性化・増殖し、３型コラーゲンの発現量が増加したという研究結果が2008年に発表されました。さらに、2010年にはヒアルロン酸の増殖効果も確認されています。このことにより、人類の永遠のテーマであるアンチエイジングに対応する一つの方向性が見えてきました。【楽天最安値に挑戦中！】加水分解卵殻膜(保湿成分)、2種類のヒアル...価格：3,980円（税込、送料別）送料無料でお届け！オーディ　薬用モイストクリームがお得！Ode ...価格：6,300円（税込、送料込）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.18
卵殻膜とシステイン（２）－しみ・そばかす予防

卵殻膜に含まれるアミノ酸組成のうち、特に特徴的な点はシスチンの含有量が豊富であることです。シスチンは体内でL-システインに変化します。L-システインは、ビタミンCと協働してメラニンの形成を抑制し、しみ・そばかすを予防するといわれ、抗酸化ミネラルのセレンと一時的に結合（キレート）し、紫外線などの放射線から体を守り、有害金属を排出する働きがあります。さらに皮膚や毛髪の構成材料として、皮膚の再生を助け、ふきでものや疥癬（かいせん）を予防し、爪や皮膚を健康に保つ効果があり、育毛効果に関しても大変有効であると言われています。また、L-システインは硫黄を含むため、代謝される際には硫酸ができ、水銀や鉛など人体に有害な金属、あるいは有害でなくても余分な金属を排出するといった作用があります。送料無料でお届け！アドカペリ 150粒がお得！アドカペリ 150粒【アルマード】　送料無料価格：9,324円（税込、送料込）←卵殻膜配合、ケラチン、ビオチン配合で髪にもベストにほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.17
卵殻膜とは？（１）

親鳥が卵を産み落とした後、一定の期間温めるだけでヒヨコが生まれるという事実は鳥類が誕生した時点から、この地球上で起こっていた"事例"です。哺乳類と違い、いったん産み落とされた卵は外気にさらされ気温や湿度の変化、また衛生面においては生存のために適している状態であるとは言えません。しかし、そのような厳しい環境下でも一定の温度環境の中で元気にヒヨコは卵の殻を破って誕生します。つまり、人間のように母体とへその緒と栄養でつながっていない卵はヒヨコに生命を与えるために必要な要素を備えた発育器と言えます。中でも卵の内側にあるわずか0.07mmの薄い膜『卵殻膜』は殻の内側に密着するようにヒヨコをやさしく包み込んで外部の微生物から守り、発育時に100億の細胞を増殖、分化、生命維持に関与して、誕生へと導くことに関係していることが分かりました。卵殻膜の主成分は線維状のたんぱく質で約20種類のアミノ酸で構成されています。しかも、その組成は人間の皮膚や他の部位のアミノ酸組成と非常に近い構成であり、さらにコラーゲンとヒアルロン酸を含有しているといった特徴を持つ、自然界における唯一の素材です。つまり、卵殻膜には人類の健康のために大きく寄与する無限の可能性が秘められていると言え、現在はその未知なる効果・効能を実証するために、東京大学をはじめとした各研究機関において様々な研究が進められています。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.16
ビューラーがうまく使えない方へ

11月15日にビューラーの正しい使い方をご紹介しましたが、再度の要請がありましたのでもう一度ご紹介します。■　真っ正面を向いたまま、ビューラーをかけている。ビューラーを上手にかけられないという方の中で、最も多く見かける原因が、コレです。意外と盲点なのですが、目線の向きは、とっても大事なのです。真っ正面に手鏡を持って、それをジッと見ながらビューラーをかけようとしても、なかなかうまく、まつ毛をはさむことができません。そうではなく、目線を下に向けて、（手鏡を下の位置で持って）伏し目がちになっている状態でビューラーをかけるようにします。そうすると、きちんと全ての毛をとらえることができ、キレイにビューラーをかけることができます。■　親指と人差し指で持っている。これも盲点な部分なのですが、親指と人差し指で持つと、グラグラと不安定になりがちなので、扱いにくく、思い通りに動かすことができなくなります。お勧めは、親指と中指で持つスタイルです。そうすれば、中指の隣に、人差し指を添えることができるので、かなり安定します。扱いにくいという感覚が無くなれば、自然と苦手意識も薄れていきます。■　ギュッと１回だけで終わっている。根元さえ上げればいいと思い、ギュッと左右一回ずつで終わってしまっていませんか？目安としては、最低３回です。根元部分から毛先にかけて、少しずつ位置をずらしながら、複数回、ギュッとして下さい。そうすると、美しいカールが出来上がります。■　ビューラーの開閉があいまい。これはどういうことかと言いますと、ビューラーでまつ毛をはさもうとする時で、ビューラーは、開いている状態ですよね。しかし、この開くという作業をちゃんとしないまま、まつ毛をはさもうとしている方って、意外と多いのですよ。つまり、ビューラーを完全に開かないまま、半開き状態のまま、まつ毛をはさもうとしている、ということです。当然、半開き状態だと、うまくまつ毛をはさめません。まずはしっかり、ビューラーを最大限に開く。そしてから、まつ毛をはさみに行く。そして、ぎゅーっとする。単純なことですが、意外と出来ていない方も多いので、是非注意してみて下さいね。雑誌などには書かれていない、ちょっとしたことで、メイクはぐーんと上達するのです。【8%OFF】shu uemura (シュウ　ウエムラ)［メイクアップアイテム］アイラッシュカーラーN(ビュ...価格：1,155円（税込、送料別）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.15
アスペルガー症候群や統合失調症を治すには？私の提案です。（２）

ワイス博士の前世療法を試してみませんか？このCDは今の私にとっては睡眠薬代わりと英会話の練習に使用しています。催眠療法は、潜在意識にアクセスし、問題解決の方法を探り、あなたの痛みや悲しみ、つらい気持ち、行き詰った心を癒し、活力をよみがえらせます。潜在意識の働きはとても強力です。通常の意識下での努力ではどうしても不可能だったことでも可能にします。本人が思いもつかなかった視点、解決策、ものの見方、そして情報をもたらしてくれます。身体的な症状や、疾患をお持ちの方にも効果があります。催眠や前世療法に関心があるが催眠そのものへの不安が強い人も、毎日ただCDを聞くだけですから安心ですね。催眠状態において、この記憶を前世にまでさかのぼらせることが可能であるということが、アメリカの精神科医、ブライアン・L・ワイス博士や、カナダ・トロント大のフロイト派の精神科医、ジョエル・ホイットン博士によって提唱されました。そして前世を知ることが、現在の人生の問題解決を促進するということが明らかになるにつれ、前世の実在性の問題はさておき、セラピーとしての有効性が認められるようになってきました。1988年にブライアン・L・ワイス博士が出版した著書『前世療法』が、世界的なベストセラーになったことがきっかけとなって、アメリカを中心に急速にこのセラピーが普及しました。前世療法は、日本でも、精神科の医師であるワイス博士の著作が翻訳出版されたことがきっかけで、次第に広まってきたのです。催眠療法そのものが、日本の医学界でほとんど普及していない状況の中、前世療法を実践する医師はきわめて少ないというのが日本の現状です。私も10年ほど前からワイス博士のCDを聞いて自分の前世が分かりました。今私は治療院をしていますが、私の前世はお医者さんだったようです。それもイギリスの。以前オーラを見てもらったときもあなたは医療関係の仕事をしていてそれが適職だといわれたことがあります。若い頃から病気や怪我の治療法が分かることが多かったように思います。特別の勉強をしていないのにです。統合失調症でない方でも、いちどこのCDを聞いてみて自分の本当にやりたいことが分かるかもしれませんよ。【送料無料】ワイス博士の前世療法 [ ブライアン・L．ワイス ]価格：1,470円（税込、送料込）日本語版もあります。CDの最初の一説を記しますと．．．．．．　【まず初めに、呼吸に意識を集中しましょう。……そして内へと深く入ってゆきます……一呼吸毎に、どんどん深く入ってゆきます……だんだん心地よくリラックスしてゆきます。平和な気持ちになって、ますます深く内へと入ってゆきます……呼吸に集中しましょう……これはヨガ呼吸と呼ばれる古くからある呼吸法です……一呼吸毎に、深く深く入ってゆきます……。】と言う具合です。このCDを毎日聞いていく内にあなたの過去世を思い出すことが出来ます。あなたの体に具合の悪いところがあっても次第に症状が軽減してゆきます。もちろん治癒は身体のみならず感情、霊性をも含む私たちの存在すべてのレベルに及ぶことが多いからです。練習すればするほど、速やかに深い催眠状態に入ることが出来るからです。このCDはとても安全です。練習を続けることによって、あなたの身体と心は健康になり、いつの間にか霊的な視野が開かれて、人生に新たな意味がもたらされることでしょう。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.12
アスペルガー症候群と統合失調症（１）

アスペルガー症候群と統合失調症の違いアスペルガー症候群は先天性なのに対し、統合失調症は後天性の病気です。症状・予後も違います。アスペルガー症候群は広汎性発達障害の一つであり、言語の障害はないのですが、自閉症の特徴的な症状である社会性・コミュニケーション・想像性などの障害があります。高機能自閉症と同じように扱われることも増えてきました。アスペルガー症候群の人に、統合失調症と誤診されることもあるようです。アスペルガー症候群アスペルガー症候群とは、会話の能力はありますが、社会性やコミュニケーション、想像力に障害のあり、自閉症に似ている発達障害です。自閉症と似た症状があり、知的な障害はないので、高機能自閉症と同じように考えられる場合や、「知的障害のない自閉症」と呼ばれる場合もあります。脳機能障害と考えられるアスペルガー症候群は女性よりも男性の割合が多く、約4分の3が男性です。先天的な障害であり、親のしつけや愛情などが原因ではなく、脳機能の障害と考えられています。現在は明確な原因がわかっていません。アスペルガー症候群は、自分の気持ちを伝えたり、相手の気持ちを察したり、他の人の思いに共感する、こだわりがあるという症状はありますが、言語障害や知的障害がないために障害があるようには思われず「変わった人」「個性的な人」というイメージを持たれる場合が多いです。そのため、理解や支援を得にくいという面がありますが、アスペルガー症候群は周囲のサポートの必要な障害であり、周囲の理解が必要なのです。アスペルガー症候群の特徴・症状対人関係の問題社会的なルールの理解や、場の空気を読む、相手の気持ちを理解することなどが難しく、対人関係を上手に築けません。みんなが喜んでいるときに一緒に喜んだり、相手の望んでいることを理解したりすることができず、「自己中心的」「空気が読めない」などと誤解をされてしまうこともあります。また、相手を傷つけてしまうことをはっきりと言ってしまうこともあります。「太っているね」などと、見たそのままを相手がどう思うのか想像できずに言ってしまうことがあります。コミュニケーションの問題アスペルガー症候群の人は、会話能力は正常ですが、表情や行間を読むことができません。誰もが言わなくてもわかるだろうと思うことも、言葉で伝えなければわからないのです。会話を、ジェスチャーやアイコンタクト、顔の表情などを交えてできないため、ぎこちなく見えてしまう場合もあります。また、言い方が不適切であったりして、誤解を招いてしまう場合もあります。限定されたものへの興味・こだわり車や鉄道、コンピューターなど特定のものに興味を持ちます。誰もがあり得ることのようですが、アスペルガー症候群の場合は過剰なまでに熱中します。興味のあるものに関しては、大量な情報を記憶することも珍しくありません。特に法則性や規則性のあるものに興味を示す場合が多く、異常なほどの集中力や記憶力、こだわりをみせます。また、規則的な行動にこだわり、決まった道順、決まった手順、決まった日常習慣などがあり、このような本人が決めたルールを変えることを嫌います。違う道を通ったり、予定を変更したりすると、混乱してしまうこともあります。アスペルガー症候群の診断アスペルガー症候群の疑いがある場合、精神科で診断します。子供の場合は、保健所などで相談し、病院を紹介してもらうと良いでしょう。アスペルガー症候群の診断は社会性の障害・コミュニケーション能力の問題・想像力やこだわりなどの診断基準だけでなく、学校や職場、家庭での様子、本人や家族が感じていることなどをもとに診断します。大人のアスペルガー症候群を診断できる病院は少ない！？大人のアスペルガー症候群の診断を出来る病院は少ないのだそうです。不安障害やうつ症状、強迫性障害などの二次障害を発症して、アスペルガー症候群の発見につながる場合もあれば、二次障害の診断が主となり、アスペルガー症候群が発見されない場合もあるようです。アスペルガー症候群の疑いがある場合には、アスペルガー症候群を扱う病院なのか確認してから受診すると良いでしょう。アスペルガー症候群の治療方法アスペルガー症候群の根本を治す治療法はまだありません。しかし、社会生活を送りやすいようにするために、症状を軽減する心理療法などを行う場合があります。また、アスペルガー症候群は誤解をしやすく、誤解を受けやすいため、対人関係によるストレスが大きい場合が多く、抑うつや不安の症状が現れる場合があります。この場合、抗うつ剤や抗不安薬などが使用されます。統合失調症とは？統合失調症は、2002年まで精神分裂病と呼ばれていた脳の病気です。100人に1人くらいの割合で発症する珍しくない病気です。かつては不治の病とされていましたが、薬物の開発により、症状を改善できるようになっています。統合失調症の症状は？統合失調症は急に発症することもあれば、数日かかって発症する場合もあります。何年もかかって徐々に症状が現れてくる場合もあります。症状の程度は人それぞれですが、ほとんどが日常生活に支障をきたすようになります。妄想妄想は間違った思い込みのことであり、他の人が誤りを説明したり説得したりしても、認めることはありません。統合失調症の妄想は被害妄想が多く、盗聴されている・狙われていると思い込んでしまったりします。他に妻が浮気している・自分が人を殺してしまったなどの妄想もあります。幻覚幻覚には幻視・幻聴・幻味・幻触・幻嗅・体感幻覚などがありますが、五感で実際にないものを知覚してしまうが幻覚です。みんなが悪口を言っているのが聞こえる（幻聴）、腐った肉の味や青酸カリの味がする（幻味）、誰かになでられる・肌の上を虫が這う（幻触）、食べ物から毒の臭いがする（幻嗅）、骨が崩れる・脳みそが溶けていくと感じる（体感幻覚）などがあります。考えがまとまらない何を言いたいのかわかりにくく、支離滅裂なことを言ったりします。慢性的な症状意欲の低下・体力の低下・会話をしなくなる・引きこもってしまう・感情の動きがなくなってくる・表情に乏しくなるなどの症状が慢性的に見られるようになります。統合失調症の原因統合失調症の原因はまだわかっていませんが、脳機能の障害や神経伝達物質であるドーパミンの過剰などが原因であると考えられています。統合失調症の治療統合失調症の急性期では、現実と非現実の境界がぼやけて、幻覚、妄想などの陽性症状が顕著に出現し、入院治療が望ましくなります。陽性症状は脳内神経伝達物質の一つであるドーパミンの機能異常と深く関連していて、ドーパミンの機能を正常化させる薬理作用を持つ、抗精神病薬によって比較的容易にコントロールする事ができます。急性期の症状が消退し、退院後は外来通院になりますが、陽性症状の再発防止の為、長期間に渡り、治療薬の服用を継続する必要があります。急性期の症状が消失した後も問題となりやすい症状として、個人差がありますが、感情の浮き沈みの平坦化、意欲低下、興味減退などの陰性症状があり、近年、陽性症状のみならず、陰性症状の改善を図るために、非定型抗精神病薬と呼ばれる、治療薬が開発されています。良好な予後は、周囲の理解・サポートが不可欠現実と非現実の境界がぼやけてしまう急性期の症状が落ち着いた後は、再発防止のための維持的治療と共に、現実の環境へ適応していくためのリハビリテーションが重要です。デイケアなどでの訓練や活動は、社会的機能を向上するために有用な手段ですが、家族など周囲の人の理解やサポートは不可欠な要素です。孤独な環境に陥りやすい患者さん本人の回復を良好にし、再発の防止を大いに助けることになります。統合失調症のみならず、心の病気に対する周囲の人の理解やサポートの有無は、病気の予後を大きく左右する重要な要素です。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.11
お掃除ロボット『ルンバ』と他社のお掃除ロボットとの違いは？

人口知能搭載のルンバが広い部屋も最短時間で１００％お掃除し切ります。ロボット掃除機が、一定時間やみくもにフロアー走り回っても、偏りなく走行することは不可能で、どこかのポイントは1度も走行せず、他のポイントでは重複して走行するというような「走行密度の偏り」がでます。この偏りなくフロアーを走行するために、ルンバは人口知能を搭載しています。ルンバのメーカー米アイロボット社は、もともと地雷探査ロボットを米軍に納めてきた会社です。地雷探査ロボットは探査対象の地面の全ポイントを100%走行することを要求されます。未走行の地面に地雷があれば人命が失われるからです。人工知能の研究者、ロドニー・ブルックス氏の設計になる「ルンバ」はアイロボット社が軍事用に開発したロボット『アービー』を応用したメカニズムとプログラム（人口知能）です。人口知能の制御によって、偏りなくお掃除を完璧に終了しますので、広いフロアーでも、未掃除のスポットがなく、１００％のお掃除が可能なのです。他の類似ロボット掃除機にはこの能力がありません。掃除行動をとっている間中、人口知能が状況の感知、判断、掃除行動の最適化を繰り返します。その結果、フロアーのどのポイントも平均4回は掃除することを実現しています。逆に人口知能が搭載されていないと、掃除に偏りがでやすくなります。ある所は必要以上に掃除をし、別の所ではゴミが残っていてもそのままとなりやすいのです。人口知能搭載のロボット掃除機はルンバだけです。 3年保証付き！販売数2万台突破！到着後レビューで4200円相当オマケ【掃除機】【お掃除ロボット...価格：33,780円（税込、送料込）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.10
衝突回避システムで自動車を安全に運転できるようになります。

先ず、皆様に質問です。ロボット工学と生物学の専門家クリア・リンドが自動車の衝突回避システムの参考にした動物は？答えは→　イナゴです。イナゴの大群が互いに衝突せず飛べる理由を探ろうと、リンドは映画『スター･ウォーズ』をイナゴに見せて、高速の移動体に対する目と脳の反応を調べた。そのデータを応用した3輪ロボットは、実験室での環境ながらも、衝突回避率91％の好成績を挙げた。リンドのこの実験をトヨタ自動車（株）が参考にして応用したかどうかは私は知りませんが、そうではないかと思うのです。トヨタ自動車(株)（以下、トヨタ）は、高い速度域の追突事故までカバーできる衝突回避支援型プリクラッシュセーフティシステム(以下、PCS)を開発しました。新開発したPCSはミリ波レーダーにより、追突の危険を検知した場合、まずはドライバーに警報やディスプレイ表示で通知することでブレーキを踏むように促す。ドライバーが追突の危険に気づいてブレーキを踏んだ場合、ブレーキを踏む力を強力にアシスト（サポート）することにより一般ドライバー平均の約２倍の最大60km/hの減速を可能とする。また仮に、ブレーキを踏まなかった場合でも、自動的に減速することにより15km/h～30km/h減速する。追突事故は停止している車両に対してだけでなく、急減速した先行車など移動車両との間で発生しており、例えば追突事故の90％以上が、前を走るクルマとの速度差が60km/h以内で起きている。トヨタは、実際に生じている追突事故のデータに基づいたシステム開発を目指しており、今回のシステムで業界トップレベルの追突事故低減効果を達成。なお、新システムは多くの車種への搭載を目指して開発、近々発売する新型車から順次展開していく予定であるとのことです。トヨタは、モビリティ社会の究極の願いである「交通事故死傷者ゼロの実現」に貢献するため、安全技術・車両開発の方向性を示す「統合安全コンセプト」に基づき、車両に搭載された個々の安全装備・システムを研究・開発していくとのことです。私は、車がとても好きで、よくTOKYO MOTER SHOWに行きます。今年は11月22日～12月1日まで開催されました。早くこんな車に乗ってみたいものです。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.09
ホットワインで寒さを吹き飛ばしましょう!

ワインに甘味やスパイスなどを加えて温めたものを英語で「マルド・ワイン mulled wine」といい、ビールやサイダー（発泡性のリンゴ酒）も同じように飲むことがあります。何よりワインを加熱し過ぎて香りが台無しになってしまうことが多いものです。ちょうどホットミルクと同じ適温の60度ぐらいに温めれば、アルコールや風味が飛んでしまったり焦げ付いたりという失敗はありません。それなら電子レンジで温めるのがいちばん簡単。　　【エントリー＆いいね！で、全員ポイント5倍！】（〜12月10日9:59迄）エストラテゴ・レアルNVド...価格：950円（税込、送料別）「ホットワイン」の材料・分量（1人分）赤ワイン　１５０ｍｌ水　５０ｍｌグラニュー糖　大さじ１杯クローヴ　２粒シナモンスティック　１本オレンジかミカンの皮　少々「ホットワイン」の作り方・手順 1：まずワインと湯を合わせ砂糖を加えてかき混ぜます。水はワインの味を和らげて、ソフトな口当たりにしてくれます。砂糖は酸味を和らげて飲みやすさとコクを与えます。砂糖を減らすと水っぽく酸っぱい味になるので注意！2：クローヴを加えます。ホール（原形を保ったもの）がなければパウダー少々でも構いません。この飲物らしい香りの基本となるので、これだけは省略しないで欲しいもの。好みでシナモン、カルダモン、ジンジャー、コリアンダーシードなどの乾燥スパイスを加えてもいいでしょう。 3：もうひとつワインの風味を引き立てるのに欠かせないのが、柑橘系の果物の香り。ここでは無農薬ミカンの皮を乾燥したものを使います。生のオレンジがあれば、仕上げにスライスを浮かべるだけでもおいしいものです。オレンジジュースを垂らすことでも代用できます。 4：耐熱グラスやマグカップなどに入れて、電子レンジで温めます。カップに入ったミルクを温める設定ボタンがあればそれを使って下さい。温度センサーで仕上がり温度を設定できる場合は60度に設定します。人数が多い時など鍋で温めても構いませんが、ごく弱火で混ぜながら。シナモンスティックでかき混ぜ、香りと雰囲気を楽しんで飲みます。白ワインにはジンジャーが合います。これにも少し砂糖を入れて電子レンジでチンしましょう。またホット黒ビールは如何？贈答品・ギフト・家飲みにも最適♪アサヒビール株式会社【黒ビール】アサヒスタウト334ml小瓶【...価格：255円（税込、送料別）グラスに黒ビールを注ぎ、電子レンジで約５０秒。砂糖を少し入れるとフワーっとクリーミーな泡がよみがえります。まろやかなでクリーミーなコクが、エスプレッソ？にも似た味わいに。寒い冬にホッコリとした気持ちにさせてくれます。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.08
抗シワ、抗シミ対策－慶應義塾大学薬学部大学院研究科より－

現在市販されている抗シワ化粧品はコラーゲンを外から補充するものであり、老化により質的に低下したコラーゲンを改善するものではありません。一方、HSP47はコラーゲン産生を高め、その質を高めることが出来ます。そこで、毒性のないHSP47誘導剤は画期的な抗シワ化粧品になることが期待されます。慶応大学薬学部はチューリップエキスがHSP47の産生を高めることを発見しました。また、HSP70がメラニンの産生を抑制すること、即ちHSP70誘導薬が抗シミ化粧品としても有望であることを見いだしました。HSP47は、肌のハリをサポートし、HSP70は美白効果に加え、紫外線によるDNAダメージを防ぐタンパク質です。メラニンはシミの原因になる一方で、UVから肌を守る働きをしています。そこで現在使われている抗シミ化粧品には、メラニン産生を抑制し抗シミ効果を発揮する一方で、UV による皮膚障害を悪化させる危険性があります。一方HSP70には細胞をUVに強くする作用があります。そこでHSP70誘導薬は、UVによる皮膚障害を悪化させることなく、シミを予防する新しいタイプの抗シミ化粧品になることが期待されました。さらにHSP70が紫外線によるシワを抑えることを発見しました。この研究の過程で発見された、皮膚を温めてHSPを増やしてシワを防ぐという話は、「お風呂でシワが防げる」という観点から多くのTV、新聞、雑誌で報道され話題になりました。　HSP70を増やす化粧品を開発するために400種類以上の生薬からHSP70誘導生薬を複数発見し、これらの中からヤバツイを選択し、化粧品として開発する研究を行いました。その結果、世界初のHSP誘導化粧品、光対策素肌ドレスクリームを2010年1月再春館製薬所から発売することが出来ました。ドモホルンリンクル光対策素肌ドレスクリーム 12.5g ハーフサイズ再春館製薬所 1ヵ月実感レ...価格：4,280円（税込、送料別）この化粧品は多くの方に使われ、皮膚を修復する素肌クリームとして喜ばれています。また最近、同じくHSP70の産生を高める植物、アルニカを発見しました。このアルニカはヨーロッパでは古くから使用されていましたが、HSPを誘導する作用が発見されたのはこれが初めてです。このアルニカもドモホルンリンクルに配合され、現在発売されているドモホルンリンクルには、全て我々の発見したHSP70誘導生薬が配合されています。　美容器具メーカーのヤーマン（株）は、肌を42度で温める機器を開発しました。この器具がHSPを増やすことにより美肌効果を発揮していると考え、共同研究を行っています。今ならレビューで選べるプレゼント♪温冷プレートがバージョンアップ！これ一台で温冷ケア＆イ...価格：19,800円（税込、送料込）←お肌をキュキュッと引き締めハリのある潤い美肌へ。乾燥による小じわを目立たなくする効果があります。冬のお肌のお手入れ：■1. 洗顔後、入浴後はすぐにお手入れを開始！洗顔後の肌や入浴後の肌は、時間とともにどんどん水分が奪われています。できるだけ早くお手入れをはじめましょう。せめて化粧水だけはつけるように心がけてください。そしてあらためてお手入れするときは化粧水から。■2. 自分の肌にベストな量を使う！お手入れに使う化粧品の量は毎日違います。当然、肌の乾燥具合も日々異なりますよね。いつもよりも乾燥を感じたら、重ね塗りを行うなど、その日の自分の肌にベストな量を使いましょう。■3. お湯で顔を洗うのはダメ！肌の水分を逃がさないように守ってくれるのが皮脂膜。必要以上の皮脂膜を奪わないためにも、熱いお湯で顔を洗うのは厳禁です。冷たくない程度のぬるま湯で洗いましょう。■4. お手入れの手の温度も重要！手が冷たい状態で顔に触るのは嫌ですよね？心地良さだけでなく、化粧品の浸透度を高めるためにも、手の温度は重要です。手が冷たい場合は、ぬるま湯でじんわりと手を温めたり、手をこすって温めてからお手入れを始めましょう。私がお薦めするのは、入浴後のお手入れです。ぬるめのお湯にゆっくり入って身体を芯から温め、血行も高まっている状態で行うことで肌の活性化につながります。私はお風呂に化粧水をおいています。ピンポイントもしっかり　もっと完璧！乾燥対策ポイント皮膚の薄い口元や目元は特に念入りな保湿対策を ■目と口の周り。この箇所のケアは重要！目と口の周りは、他の肌に比べ皮膚がとても薄くデリケートな状態です。例えて言うと、頬のあたりがバスタオルの厚さだとしたら、目の周りや口の周りはハンカチ程度。そのくらい肌の厚みが違うわけですから、乾燥して当たり前です。指の腹を使って力をいれずいつもの化粧品を繰り返し重ねてなじませるなど、念入りにお手入れしてください。ちなみに、唇が乾くとつい舐めてしまいませんか？これは一瞬だけ潤うけれども、そのあとまた舐めた水分が蒸発するときにさらに唇の水分ごと乾いていくので逆効果。唇荒れを悪化させるので注意してください。唇の乾燥は、たてジワの原因に繋がります。うっかり舐めてしまう前に、リップクリームで唇を保護してあげましょう。■メイク前の保湿は、しっかりと！外出する時は、メイクを始める前に保湿ケアを十分に行いましょう。冷たい外気や暖房の風にさらされる肌をきちんと守るためにも、朝のお手入れもしっかりと。日中、乾いたな…と思った時には、ミストなどをシュッ！と吹きかけた後、手のひらで顔をギュッと押さえ、水分補給を行ってください。ちょっとしたことをプラス　生活の中でできる乾燥対策寝ている間にもどんどん水分は奪われる ■睡眠中の空気も乾燥させない！寝るときに、ぬらしたタオルを室内につるしたり、ベッドサイドに（もちろんこぼさないように）コップ一杯の水を置くだけでも空気の乾燥度が違います。肌の乾燥対策はもちろん、風邪の予防にもつながって一石二鳥ですよね。■朝起きたらコップ1杯の水を！あわただしい日々が続くと便秘になりがちな人もいるのでは？老廃物をうまく排出できないと、肌の働きも低下し、水分保持力も弱くなります。朝起きてすぐコップ1杯の水を飲んだり、エクササイズで改善していきましょう。■ストレスはできるだけためない！ストレスと乾燥。あまり結びつかない関係だと思いがちですが、ストレスも血行や肌の生まれ変わりを鈍らせ、うるおいを保てない肌にしてしまいます。ストレスを感じないように…というのは無理な話です。できるだけストレスをためないように、リラクゼーションや気分転換で上手な発散を心がけてくださいね。冬は乾燥するもの…と思ってそのままにしていたら、それを元に戻すのに大変な時間がかかります。冬だけど乾燥させないお手入れ法を心がけ、冬眠明けでも元気でイキイキとした肌で春を迎えたいものですよね。そのためにも、冬場の保湿ケアをしっかり行うことが決め手！ですよ。　またスポーツクラブ、及びエステサロンを経営しているNAS（ダイワハウスグループ）では体を温めながらスポーツやエステをする新しいタイプの店舗を南青山の骨頭通りにオープンしています。この店舗では、HSPにより体も肌も健康にすることを目標にしており、我々と共同でHSPに焦点を当てたスポーツやエステのプログラム作りを行っています。　また身近な食材でHSPを増やしたいという要望に応え、HSPを増やす食品を検索し、キノコや酵母に含まれるβグルカンを発見しました。βグルカンを販売しているダイソー（株）、DSウェルフーズ（株）と共同で、ドリンク剤などの開発を行っています。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.07
サイコペニア肥満（加齢性筋肉減弱症）とは？

肥満とは体脂肪が一定よりも増加した状態を言い、サルコペニア肥満とは、筋肉量が減少し、かつ肥満である状態のことを言います。サルコペニア肥満は、ただの肥満よりも生活習慣病リスクを高め、歩行能力を低下させることが指摘されています。つまり、命に関わる病気の発症リスク、寝たきりになるリスクを高める肥満なのです。サルコペニア肥満よりも、現在広く知られている肥満にメタボリックシンドロームがあります。生活習慣病のリスクを高めるという共通点はありますが、次のような違いがあります。サルコペニア肥満肥満＋筋肉量の低下メタボリックシンドローム内臓脂肪型肥満＋高血糖・高血圧・脂質異常のうちの2つの症状間違ったダイエットが将来サルコペニア肥満を引き起こします。最近は、男女ともに歩行が減少していることが問題視されていますが、男性は歩行の減少とともに肥満も増加傾向にあります。しかし、女性は歩行が減少していながら、肥満も減少しています。活動量が減少していても、食事量も減っているので、肥満が減少しているのです。これだけをみると、肥満を予防している女性のほうが心配ないように感じられますが、実は運動をせず、食事を減らすだけのダイエットが筋肉量の減少を招き、将来のサルコペニア肥満体質を作っている可能性があるのです。体重ばかりを気にした間違ったダイエットは、筋肉が減少しただけで、脂肪はそのまま残ってしまっている可能性が高いです。体重が減っても、体脂肪率は上昇してしまっているのです。筋肉量の減少は25歳から筋肉量の減少は老化現象の一つですが、実は25歳くらいから始まります。しかも、筋肉量の減少は一生続きますから、運動をしなければ筋肉が減る一方なのです。『筋肉量チェック』椅子に座った状態から片足で立ち上がれますか？30歳代までの人が片足で立ち上がることができなければ、筋肉が不足し始めている証拠。（20歳代では、さらに深刻だと言えるでしょう。）30歳代で、片足で立ち上がることできなければ、80歳代では自分で立ち上がれなくなってしまう可能性が高いです。筋肉量の低下を防いでいかなければ、肥満だけでなく、寝たきりになる可能性も高くなってしまいます。サルコペニアを防ぐダイエット方法食事制限だけでなく運動も取り入れたダイエットをする特にレジスタンス運動（スクワットや腕立てふせなどの筋力トレーニング）を行うことが有効。タンパク質（アミノ酸）を摂取するタンパク質は筋肉を維持するために必要な成分。タンパク質を構成するアミノ酸をバランス良く摂取することが大切。筋肉トレーニングの後にプロテインを摂ることをお勧めします。普段のダイエットにこれらの2つのポイントをプラスしてあげることで、サルコペニアを防ぐだけでなく、筋肉量の減少を防いで基礎代謝をＵＰ！エネルギーを消費しやすい体をつくることができ、ダイエットの効率を高めることもできます。レジスタンス運動の効率を高める３つのポイント1.適した負荷をかける。強い負荷をかけすぎるのはケガの原因になりますから、自分の最大筋力をオーバーしない適度な負荷をかけることが大切。座って両足を伸ばし、膝下に枕などを置いて左右交互に枕を押すのも効果があります。2.ゆっくりと正しいフォームで行う。急いで行った方が効果が高まるように感じてしまいそうですが、実はゆっくり行った方が筋肉に負荷をかけることができます。また、ゆっくり行った方が正しいフォームを意識しやすくなります。正しいフォームで、効かせるべき筋肉に効かせて行うことで効果ＵＰ。3.筋肉を休ませる日をつくる。レジスタンス運動で負荷をかけた筋肉が修復され、さらに太い筋肉になるためには筋肉を休ませてあげること（超回復）が大切です。アミノ酸スコアが100で低カロリー！良質なたんぱく質を含む食品４選・プロテイン：大さじ１（20g）当たり７２kcal水に混ぜて飲みましょう。ローカロリーで、アミノ酸組成のバランスが良く、女性に嬉しいイソフラボンやサポニンを含んでいます。無添加ピュアパウダー　大豆プロテイン！アミノ酸スコア100大豆プロテイン（ソイプロテイン）10...価格：3,500円（税込、送料別）•たまご　：　1個（60g）当たり91kcal 安くて活用しやすい卵は、常備している食材の一つでは？ビタミンC以外の栄養素を全て含み、完全栄養食品とも呼ばれています。•鶏ささみ　：　1本（43g）当たり45kcal 肉類の中で最も低資質であることからダイエット中に取り入れる人も多いのでは？アミノ酸のバランスが良いだけでなく、ダイエットに役立つビタミンB群もたくさん含んでいます。•あじ　：　1尾（54g）当たり65kcal 中性脂肪を低下させるDHA・EPAを多く含むダイエッターにはありがたい食品。ダイエット中に不足しやすい鉄も多く含まれているので、貧血予防に役立ちます。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.05
使える油を捨てていませんか？

フィルター80個『油こし器』付9，250円→45%オフ 5，000円【送料無料】フィルター80個カラーコ...価格：5,000円（税込、送料込）私はもう10年以上使っています。油を捨てることが無いので、環境にも優しく素晴らしい製品です。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.04
家庭でヘッドスパ（頭皮クレンジング）をしてトータルで美しくなりましょう。

重曹・クエン酸・炭酸のトリプルパワーが、皮膚に近い毛細血管や細動脈まで届けられ、若さと健康の源泉｢ミトコンドリア｣を活性化し、｢老廃物の除去｣｢修復｣｢潤い｣など今までにない効果を体感できます。※ミトコンドリア・・・酸素とグルコース(ブドウ糖)から二酸化炭素と水を作り、生命活動に必要なエネルギーを取り出す役目を担う。世界初『重曹』と『クエン酸』のタブレット化という画期的な技術!炭酸泉とは、炭酸ガスが溶け込んでいるお湯のこと。1リットル1000ppm以上のものを高濃度炭酸泉(療養泉)と言います。本品は、1錠/1リットルで炭酸ガスは1,000ppm、重炭酸イオンは8,000ppmです。((株)東京水質研究所調べ)重炭酸タブレットでお手軽『炭酸スパ』疲れも取れて芯から温まる『炭酸温泉』。肌も髪もスッキ...価格：5,670円（税込、送料込）また、炭酸ガスと重炭酸イオンは経皮吸収抜群です。■炭酸ガスの効用毛細血管が開いて多くの血液が流れるようになります。血液循環の改善により、老廃物を効率よく排除します。■重炭酸イオンの効用全身の筋肉の疲れをとります。マイナスイオン不足を柔らかく補正します。毛穴ポケット（毛根の周り）の重金属の汚れまで除去する。そのため髪はさらさらつやつやになります。■クエン酸の効用表皮（クチクラ層－人を含む哺乳類の毛の表面にも存在する。）を柔らかくします。重炭酸イオンを吸収し易くなり、細胞活性化に役立ちます。費用がと言う方は、重曹だけでも効果がありますよ。できれば水道水の塩素を除去するという意味で無水クエン酸を入れることもお勧めです。入浴剤として重曹を大さじ5～8杯入れることで重曹泉となります。特徴は、やさしい洗浄効果、肌をなめらかにする美肌と保湿です。重曹（オーストラリア産）　5kg×2袋（10kg）　炭酸水素ナトリウム食品添加物規格食品用として...価格：2,100円（税込、送料別）また、無水クエン酸を少量入れると塩素も除去出来てしまいます。お子様のいらっしゃる方は間違ってお風呂のお湯を飲んでしまっても食用の重曹で作る入浴剤なら本当に安全です。重曹の入浴剤は香料のような嫌な臭いもありませんし、残ったお湯はそのまま洗濯機で再利用出来ます。無水クエン酸　2kg×2袋（食品用）純度99.7％以上飲料用、掃除用としてお使いいただけます。無...価格：2,180円（税込、送料別）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.03
臨床美術士の資格を取りませんか？

■臨床美術とは… 美術療法における臨床美術は、1996年に脳外科医、芸術家、介護家族カウンセラーのチームで取り組みが始まりました。脳の活性化を促す独自のカリキュラムに沿って、絵画・彫刻・陶芸などを楽しみながら認知症の症状を改善していく方法です。それは認知症患者への本格的な取り組みという点において世界に先駆けた試みでした。これまでの実績と研究から美術療法を受けることで脳のニューロンが活性化し、日常動作行動が向上することが確認されています。技術にとらわれず、作品を制作する過程を大切にすることで、個性豊かな作品が生まれ、症状の改善だけでなく予防にも大きな効果があります。近年では、子どもの感性や心を豊かに育むことの有効性についても実証されるようになり、小学校の総合学習として取り入れられるようになりました。現在、病院、福祉施設、自治体からも大きな注目を集めています。介護予防事業への導入が急増し、専門的な知識や技術を有する人材として臨床美術士の育成が待望されています。通信教育もあります。詳細は下記へTEL082-506-3061 　FAX082-506-3062http://art-hiroshima.com/臨床美術士になる本　認知症を学び・教え・予防・改善する！臨床美術士入門・新標準テキスト・開業マニュアル　芸術造形研究所編【送料無料】臨床美術士になる本 [ 芸術造形研究所 ]価格：1,680円（税込、送料込）にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.02
使いやすいイソマルトオリゴ糖－お料理にも飲み物にも

＞＞無料サンプルあります＜＜イソマルトオリゴ糖ピュア100%パウダー■冷たいお水でもサラッと...価格：3,456円（税込、送料別）イソマルトオリゴ糖は、ハチミツ、醤油、味噌、お酒などに含まれるオリゴ糖です。お腹まで届きビフィズス菌などの有用菌のエサとなりバランスを整えてくれます。また、熱や酸に強くて変質しにくく、料理などに使用するのにも最適です。普通のお砂糖に比べて甘みが少ないですが、温かい飲み物に入れても煮物に使っても上品な味がします。また、毎日食べるご飯にイソマルトオリゴ糖を混ぜるのもオススメです。炊飯器に研いだお米3合と、オリゴ糖10gを混ぜて炊くだけです。お米の艶がよくなり、ふっくらと仕上がります。オリゴ糖deマンゴープリン材料（2人分）　マンゴー 1個　牛乳　　200cc　ゼラチン 5g　ブルーベリー30粒　オリゴ糖大さじ41 マンゴーの皮を剥き、種を取り、5センチ角程を別にし、ミキサーに入れる。2 水を50cc沸かし、ゼラチンを溶かし、１に入れる。3 2に牛乳を入れ、ミキサーにかけたら、コップに流し入れ、冷蔵庫で30分、冷やし固める。4 3にオリゴ糖をかけ、別にしておいたマンゴーとブルーベリーを飾り、出来上がり。オリゴ糖deクッキー材料（天板1枚弱）　小麦粉　120g　サラダ油20g　オリゴ糖60g　バニラオイル数滴１　オーブンを170度に余熱開始。全てをビニール袋に入れて生地がまとまるまでモミモミ。。２　ビニール袋を切り開いて好きな形に抜く３　予熱の完了したオーブンで12～15分焼いて出来上がり。焼いてすぐは柔らかいので注意。鯖の韓国風煮材料（4人分）　サバ（3枚おろし）1尾　大根　　　　　　4分の１本　玉ねぎ　　　　　1個　長ねぎ　　　　　2分の1本　昆布だし　　　　500ml（合わせ調味料）コチュジャン大さじ１　粉唐辛子　　　　大さじ3　醤油　　　　　　大さじ5　みりん　　　　　大さじ２　オリゴ糖　　　　大さじ2　おろしにんにく　小さじ2　おろししょうが　小さじ1　胡麻　　　　　　少々　ごま油　　　　　小さじ1１　サバは酢少々（分量外）を加えた冷水に30分ほど浸し、臭みを取っておく。2　サバは1枚を3等分に切る。大根は皮付きのまま1.5cm厚さの輪切りに、玉ねぎは1cm厚さの半　月切りにする。３　長ねぎは6cm長さに切り、さらに縦半分に切る。４　深めのフライパンか鍋に、玉ねぎを重ならないように敷き、上に大根をのせ、昆布だしを入れ　る。５　大根がやややわらかくなるまで中火で煮る。６　５を煮ている間に、ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。７　５にサバの皮を下にしてのせ、さらに合わせ調味料をサバの上に大さじ1程度ずつのせて、蓋　をして中火で煮る。８　煮立ったら弱火にして長ねぎを加え、蓋をして15〜20分程度、ときどき煮汁をサバにかけな　がら煮汁が少なくなるまで煮る。にほんブログ村←ポチッとお願いね。

2013.12.01

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