Forest of lulu

今日から娘が二泊三日のキャンプへ出かけて行きました。
去年は一泊だったけど、今年は1日延びて二泊。
子供達は楽しいかもしれないけど、残される私たちは寂しいなぁ‥
夫婦二人ではなんとなく間がもてないかもしれません。。しかも二泊も。。ちょっと不安

娘（＝出たがり）も今年はさすがに二泊、ってことで、キャンプの日が近付くにつれて不安も出てきたようで、昨日はグズグズ言ってました。
だけど、今朝集合したら、お友達の顔を見て、もうニコニコになってたから、きっと今頃は楽しんで過ごしていることでしょう。
天気もなんとか持ちそうかな？という感じです。九州地区。

先月末は山口県の海沿いのリゾートに泊まりで出かけたのですが、梅雨明け前で寒くてそれでも根性で海に入ってましたが、唇も手の平も紫色になって帰って来てました。
さすがに可哀想だったなぁ。せっかく楽しみにしてたのにね。
期待に反して、料理もあまり美味しくなかったし、がっがりな旅行となってしまいました。

九州・山口地方は、旅行の直後から梅雨が明けて、夏らしい気候になったので今頃行っていたらもっと楽しめたのかもなぁ‥。
今年は変な気候だったからね。九州・山口地方。いつまでも寒いくらいで。

私は、ようやくふくらはぎの肉離れが治ってきてテニスできる～♪と思っていたら、今度は風邪をひいてしまい（エアコン風邪のようでした）、全治2週間かかりました
先週からテニスはボチボチやってます。まだ100％とはいかないまでも60％くらいはやれてるかなぁ？？

バレエも先々週から恐る恐るやっています。
最初は怪我した左をかばって右足が筋肉痛になる程でしたが、昨日はジャンプ系も7割がたくらいは跳べるようになって、ホッとしました
まだ左足の片足でルルヴェになってキープするというのはきついです。
リハビリ、リハビリ‥地道にね

先週、リハビリがてらスポーツクラブで自転車漕いだり、マシントレーニングしたりしていたのだけど、意外といい感じで体が整って、やっぱり、テニスやバレエばかりじゃなくて地味で地道な体作りも必要だなぁと実感。

昨日、だったか？アイススケートの高橋大輔君の怪我後のリハビリがテレビであっていたけれど、あれだけのトップアスリート人でも体作りが不十分なところから怪我をするという。
で、リハビリで柔軟性をアップすることで、競技力も上がったというから

怪我なくそれなりのパフォーマンスを発揮するには基礎トレーニングが本当に重要ということですねぇ考えさせられました。