いつか・・きっと来る♪やっと・・来た♪

ここ数日、どういう訳か？腰痛がひどい。
腰痛？いや背骨の付け根。
尾てい骨の少し上・・・なんだろう？

ぎっくり腰を過去に何度もしていたけれど
それとはまた違う場所。
・・・・困ったなぁ。
寝てると起きるのが大変だし
仰向きに寝て寝返りをするのも大変。

とりあえず炎症を抑える湿布を貼ってみたよ。
仕事していた時はよくカイロを使っていたけれど
温めてみるのがいいのか？
冷やすのがいいのか？これも微妙だよね。
寒い時期、あまり冷やしすぎると今度は身体が冷えて下痢。
・・・・もう年と言うことだろうか・・・（〃￣ω￣〃ゞ
もともと腸が弱いから温める事の方が多いんだけどね。

妊婦の時のガードルを出してきてつけておいたら
動きに多少制限あるけどそのおかげか？楽になってきた。
今頃になって産後のガードルが役に立つなんて！

チビを抱っこするのも結構な負担になるんだろうな。
あとここ数ヶ月引越でテラスハウスになったから
階段の上下が多くなったから？
いや・・・年賀状作成でこたつに座ってすることが多いから？
テーブルに椅子の方がいいのかな。
姿勢が悪いから？
・・・何度も言うけど、結局は、年と言うことかなぁ。
単なる運動不足だけなのかもね。

とりあえず、湿布でダメだったら
こたつで、お風呂で、カイロで温めてみたいと思います★