これはいい！！

先日子宮がん検診を受けたのを皮切りに、
もう、この際なので、退職してからの８年間、
一度も受けてなかった各種健診を受けてまいりました。

火曜日：健康診査

水曜日：胃がん検診

２日間とも朝食抜きだったので辛かったです（笑）。

それぞれ、詳しい結果は１～２週間後ですが、
当日分かった範囲では、

健康診査：体重○２ｋｇ、身長１５９．４ｃｍ（えっ？！）、腹囲７０ｃｍ（ナニ！？）
　　　　　血糖値正常、心電図、肺のレントゲン異常なし、血圧上１００／下６０。
　　　　　先生の所見も「特に異常なし。健康です。」

胃がん検診：先生が見た限りでは異常なし。（専門の医師が後日詳しく見るそうだけど）

ふっふっふ(^_^)v
見なさい、ぶーよ。
夜更かししてても、君よりかずっと健康だ、私はv(^0^)v。

ま、ここ1か月ぐらいは「体温アップ健康法」により早寝早起き心がけてますから。
（週の半分ぐらいしかできてませんけど(^^;)ゞ）

びっくりしたのは、身長。

伸びていた。１ｃｍ。８年間で(*^_^*)。

なんでしょう？
看護師さんも、「えっ？？」って言って３回ぐらい計り直しましたが、
やっぱり、１５９．４ｃｍだって。

早朝ウォーキングで姿勢が良くなったのでしょうか……って、
どんだけ猫背だったのか、ワタクシ。

そして、なお、びっくりしたのはウエスト。




ななじゅう、ですと？？




えーーーー。結構ぽっちゃりは自覚してたけど、
まだ６０ｃｍ台だと思ってたので、内心、すごくショック(T_T)。
すっかり、「おばちゃん」じゃーーん。。。(T_T)(T_T)(T_T)

しかも「何となくダイエット」を始めてほぼ１か月というところで、
生活習慣の改善とウォーキングとスローステップ運動とスロージョギングの効果が
少し出てきたかしら～～、というところでもって、




ウエスト：な、ななじゅう。。。。




今まで、もっとあったっちゅうことですかい！？



ま、確かに、ストレッチしないジーンズをはいて、
正座してパソコン打ってる姿を横から見ると、
自分で言うのもなんだけど、
ウエストが、見事なまでに、










鏡もち状態（≧▽≦）
（でも、メタボじゃないもーーーーんっっっ。）









某原に通わなくなってからというもの
めちゃくちゃ運動不足でしたからね。

試験終わって、風邪が治ってからは夜更かしも多かったし。
夜更かしすると、次の日眠いんで、食後に寝る。
という、相撲取りのような生活。

これじゃあ、ぷよぷよにもなるわけですわね。

試験前のみ、どうにか規則正しい生活を送るのが一杯一杯なワタクシを、
恒常的に、朝方生活に変えようっていう気にさせるのだから、簿記学校と、
この本はすごい！↓


体温を上げると健康になる

ヤフーのダイエットダイアリーにも登録して、だまされたと思ってやってます(^o^)。
本代しか、お金かかんないし。
……って、いつの間にか本の宣伝になっちゃってます？？
それは気にしないでいただいて。。。


「何となくダイエット」としては、３か月で２キロ減の目標です。
そのぐらいならできそうかなーーー、という感じで始めたのですが、
まもなく１か月も経とうとしてますが、
紆余曲折あり、始めた頃の体重に戻ってしまいました(;_;)。
なかなかうまくいきませんわね。

あと２か月あるので、なんとか「体温アップ健康法」を身につけて、
「鏡もち」から卒業できたらいいなぁ。。。


あとは、胃がん検診も初めてだったので、初バリウムです。
あまり、美味くないですね、バリウム。
それと、台の上で自力で
あっち向いたりこっち向いたりしないといけなくて、
けっこう面倒でしたわね。

「バリウムに下剤入ってますが、
体内で固まるとまずいので水をたくさん飲んで下さい。」

ということでしたが、そもそもあまり水は飲まないのですよね。
検査直後に１００ｃｃほど飲んで、その後は、
この２日間の健診疲れからか、帰るなり爆睡してしまったので、
ちょっと不安でしたが、昨日２回トイレに行って、
今日は普通の色のうん○クンが出たので、
まあ、大丈夫だったのかなぁ、と思っているところです。

大腸がん検診も受けるべく、キットをもらってきましたが、
バリウム入りの白いうん○クンではどうしようもないので、
そのうち持っていきましょう。。。