こぐまママの初めての子育て日記

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• 妊娠とタバコ

  産婦人科の診察室で。赤ちゃん準備本などを見て待ち時間を過ごしていました。そこに驚愕の記事が！「３畳の部屋で、たばこ一本分の副流炎を吸うと、１６本タバコを自分で吸ったのと同じくらい有害です。」はぃ～Σ(ﾟДﾟ)？！副流炎が主流炎より有害なのは知ってたけど、１６本も吸ったことになるの？！さすがに３畳の部屋で煙を吸う機会はなさそうだけど、少し煙すっただけで何本かは吸ったことになりそう～！もともとタバコは大嫌いで、においだけでも気分が悪くなるこぐまママ。レストランとかでも、禁煙席を徹底して、タバコの煙を吸わないように気をつけなきゃ！！

  Dec 13, 2005

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• 妊娠中の寝方１０Ｗ１Ｄ

  妊娠中横になるとき、体の左側を下にして寝るといいみたいですね～。なんでも、赤ちゃんへ酸素が届きやすくなって、腎臓への負担も減るのだとか。右と左、どちらかを下にするかでそんな差があるなんて驚きです。確かに、お腹が少し張ってるかな～と思ったとき、左を横にしてみると早く楽になったりします。私は普段、右を下にして寝るのが好きだったのだけど。。。がんばって左を下にする習慣をつけたいと思います！

  Dec 10, 2005

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• 妊娠中控えたほうがいい食べ物

  今日から10週だ！イェ～イ♪なんだかカウントダウンみたいで楽しい☆昨日はせっかく栄養士さんのお話を聞くことができたので、聞きたかったことをたくさん聞いてきました。「質問がある人～」って言っても、誰も質問しないでシーンとしてて、栄養士さん悲しそうで（涙）せっかく話をしてくれているのに、質問がないのって発表者からするとけっこうさみしかったりするんだよね～＾＾；学生時代に発表をして周りから質問がないのは、その発表がつまらない証拠だと、よく教授に怒られました。それ以来、人助けのような動機で質問癖がつきました。。それとも私がデシャバリなだけかもしれないけど（悲）おかげで助産師さんとかにもすぐ名前を覚えてもらえてすっかり仲良しになってます☆それで、今私が一番気になっているのは、「妊娠中食べてはいけないもの」食べてはいけないと言ってはオーバーだけど、量を控えたほうがいいものね。まず、よく雑誌とかにも載っているカフェイン。これはガブガブ飲まなければ大丈夫らしいです。カフェインが入っていないものなんて少ないものね・・・普段より薄めにいれるなど、工夫するとよいそうです。あとは、マグロなどの大型魚。水銀について新聞でも大きく取り上げられていましたよね。まぁこれも、毎日食べたりしなければ大丈夫らしいです。あと、私が人づてに聞いたことがあったのは、生卵、そば、生のお魚（つまり刺身とか）、ダイエットシュガー。これらは、特に栄養士の立場から、食べるのを控えてください、というほどのものじゃないそうで。確かに離乳食として与えるには時期を早まるとアレルギーなどの原因になったりもすることもあるらしいのだけど。要は、偏らずに食べてれば大丈夫ってことですな。今はつわりで偏りまくっているから、ちょっと心配だけれど；でも、食べれるものが増えてちょっと安心しました。

  Dec 9, 2005

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• 第2回母親学級

  母親学級へ行ってきました～。今日は栄養士さんのお話を聞く日。妊婦として、どのようなものを食べたらいいのかお勉強してきました。まず、普段より多くとったほうがいいもの。カルシウム鉄食物繊維妊婦の鉄分不足はよく雑誌にも書いてありますよね。鉄はもともとあまり吸収がいいものではないようで、ビタミンＣやたんぱく質、葉酸などをあわせてとることで吸収率がＵＰするようですよ♪逆に、普段よりも減らしたほうがいいもの。塩分脂肪だそうで。まぁ、この二つは妊娠に関わらず永遠のテーマって感じですね。毎食に味噌汁をつけて．．．ってのは昔の人の考えのようで、とんでもないらしいです。確かに、味噌汁だけでかなり塩分とっちゃうもんね。こぐまパパも毎食味噌汁飲みたがる人だから困ってます。作らないとさみしがるし・・・体のこと考えてそうしてるんだよ～！そういえばよくスーパーで見かける「減塩しょうゆ」ものによっては、普通のしょうゆの約半分の塩分だそうで。妊娠中はケチってないで、そういうものを使うようにしなければ！

  Dec 8, 2005

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• 新しい病院へ分娩予約９Ｗ５Ｄ

  今日は、分娩予定の病院へ初めて行ってきました。今まで行っていた病院は、他の科でもお世話になっていて、何かと慣れていてよかったのだけど、分娩は取り扱ってないんだよね～。最近分娩やめちゃう産婦人科って多いみたいだね。医療事務の従兄弟いわく・・・助産師さんにあの病院は早く予約取らないとうまっちゃうよ～と脅かされ、とりあえず分娩の予約を取りに一回足を運んできました。あっち行ったりこっち行ったりじゃ面倒だから、このまま転院しようか迷いながらの受診です。こぐまも順調に成長している模様！たった1週間でもちゃんと大きくなっててビックリ♪先生も「赤ちゃん元気ですよ～♪」と。またカーテンあけて動いている画像見せて欲しかったけど、今日は男の先生だったから、ちと恥ずかしくてカーテン開けられたくなかった；病院もキレイだし、設備も整ってるし、ドクターも看護士さんも丁寧で、応対もいい感じ。ただ、混む、混む．．．今回は初診ってことで特別早くしてくれたらしいけど、普段３，４時間待つこともあるとか言われました。途中で気分悪くなっちゃったよ。あとは、診察代が前のところより高い．．．待つことよりも、このことの方がネックかも。。毎回の診察となるとけっこうかさんでくるし。。なんで同じことするのに病院によって値段違うのさ～！！里帰り分娩なるものがあるくらいだし、ギリギリまで今の病院に居座るべきか、（どっちの病院も家から近いんだけどね）分娩をお願いするのだから早くから分娩する病院で診てもらったほうがいいのか…決められな～い（泣）

  Dec 7, 2005

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• ここ最近のつわり９Ｗ４Ｄ

  最近、朝起きた時と寝る前のつわりが酷いです。。まず、最大のヤマは、歯磨き。朝の歯磨きは必ずオェ～(>_

  Dec 6, 2005

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• 妊娠を周囲に伝える時期

  私が妊娠していることは、まだ私の両親と姉にしか言っていません。こぐまぱぱの両親にも、まだ伝えていないのです。私は心拍が確認できたら言うつもりでいたのだけど、実母が「もう少しだけ待ったら？」と言うのですよね～。確かに、うちは姉が出産していて初孫じゃないけど、こぐまパパのご両親にとってはこぐまが初孫になるし．．．早く伝えたい気持ちも大きいけれど、もし、なにかがあったら．．．と思うと、初孫の喜びが大きい分ショックを受けるだろうし、確実な時期に伝えたい、とか考えてしまう。でも、黙っているのも薄情なような。。。しばらく葛藤が続きそうです。早く流産の心配がない安定期に入りたい～！！

  Dec 5, 2005

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• つわりの中で結婚パーティー

  今日は、彼の大学時代の友達が結婚お祝いパーティーをしてくれました。行くまではつわり絶好調で体調も優れず、みんなの前でつわりでオェっときてしまったらどうしよう？？と心配だったけれど、パーティーの間はなんとか持ちこたえました。私は全く会ったこともない人たちに囲まれて、（しかも工学部の男だらけ；）大丈夫だろうか？？とかなり心配だったけれど、みんないい人で、彼もずっと横にいてくれたので、とても楽しい時間を過ごせました。会場はホテルのスウィートルームで、夜には皆さん退散して、あとはゆっくり二人で休んでくださいという気の利きよう。初めてのスウィートルームに、ルームサービスに、大はしゃぎでした。すごくいい思い出になりました。こぐまパパもいい友達を持ったものだ！としんみりきてしまいました。こぐまのことも最初にきちんと報告して。まだ私は両親と兄弟にしか言っていないので、友人に伝えるのもまた違ったリアクションでたのしいですね。夏に入籍していながら、まだ結婚のことすら伝えていない友人がけっこういるんだよね（汗）友達は大切にしないといけませんな。

  Dec 3, 2005

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• 母子手帳もらってきました☆

  今日から９週だ～♪そして昨日もらいに行きそびれた、母子手帳をもらってきましたー！！やっぱり、これをもらうと、ついにか～と実感がわきますね♪母子手帳ケースもかわいいものがいっぱいあって、うきうきしちゃいます。ミッキーにしようか、ぷ～さんにしようか、決められなかったので今度こぐまパパに選んでもらおうっと♪昨日の母親学級でも母子手帳のお話がありました。この母子手帳。最後にチェックするのは、今お腹にいるわが子なんですよね。学校の授業で、母子手帳をお母さんに借りて、自分の成長を振り返りましょう、みたいのがあるらしいです。私も、昔に同じような事を授業でやって、母子手帳に色々書き込まれているのをみて嬉しくなった事を思い出しました。こぐまが大きくなるまで、母子手帳は大切にしないとね♪

  Dec 2, 2005

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• 母親学級8W6D

  今日は母親学級に行ってきました。母親学級には母子手帳が必要なので、昨日の診察でもらった妊娠届出書を持って午前中に役所に行く予定だったんだけど．．．今日もつわりが酷くて、おなか痛いし気持ち悪いしでギブアップ┐(´д｀)┌でも、その母親学級は15週までが対象で、来月はおやすみだというから、今日行くしかないのだよ～。。実家だったので、母親が病院に電話して、母子手帳なくても参加できるか問い合わせてくれました。そしたら、ナシでもＯＫということに！母子手帳にハンコを押すらしいのだけど、それも後日押してくれるということで。午前中はゆっくり休んで、いくらか回復してから行けました。講義みたいな形を想像していたのだけど、着いてみると、助産師さんと座談会といった感じ。とってもアットホームで贅沢な時間を過ごせました。でも他の妊婦さんは、30週って人が多くて、あれ？15週までが対象なんじゃ・・・8週の私は随分はりきって早く参加しちゃったのかな？って感じで＾＾；聞いてみると他の病院から転院してきて、みなさん特別に参加しているのだとか。まず、「妊娠カレンダー」をつくりましょうと言われました。来年のカレンダーの予定日に「40週」と書き、その前にも週数を書き込んでいきましょう、というもの。妊婦になると、何週かと聞かれる機会が多いから、カレンダーを作ることで何曜日で週数が変わるかを知るため、らしいです。私の予定日は７月７日で金曜日。すると、おっ、明日で９週なのか！全然気づいていなかったわ～。あと、助産師さんは、しきりに「旦那さまは協力的ですか？」と。やっぱり、パパの協力は不可欠だもんね。うちは、最近は洗濯物もやってくれてま～す♪といった感じだから心配ナシ☆母親はつわりなどで親になる準備を進められるけど、父親は実感持つのがなかなか難しいらしくて。出産準備本なども、一緒に見たほうがいいよ、とのことでした。今の病院は分娩は取り扱ってなくて、別の病院を探さなきゃいけないから、近くの病院の裏情報も教えてもらえて、ホント充実した時間でした。妊婦さんとも友達になれたしね♪妊婦さんも同じ病院にかかっているわけだから、先生情報も交換できたりして。私が今日行ったのは病院主催の母親学級だったのだけど、保健所などでも同じようなものがあるらしいです。こういうのは、積極的に参加したいな♪

  Dec 1, 2005

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• 診察☆心拍確認！８Ｗ５Ｄ

  ３週間ぶりの診察です。前回の超音波で、胎嚢は確認できたけれど、赤ちゃんや心拍の確認はまだで・・・今日まで、無事に赤ちゃんは育ってくれているか、とても不安でした。特に、大学の時の先輩がつい最近妊娠がわかったのに、けい留流産なさったことがあって．．．祈るような気持ちで、診察台へ。お願い、こぐま、元気でいて・・・先生「赤ちゃん順調に成長していますよ～♪」その一言を聞いて、どんなに嬉しかったか。。カーテンを開けて、一緒に超音波の画面を見ました。頭と胴の二頭身で、手もあって、心臓が動いていて．．．動いているところを初めて見て、すごく感動しました。予定日は、７月７日に決定しました。七夕なんて、ちょっとロマンチック♪まぁズレるんだろうけどね＾＾;病院が終わって、早速こぐまパパに報告！無事に成長してくれていることに安心していました。まだまだ流産も多い危険な時期だけど、心拍も確認できたし、そろそろパパのご両親にも報告しようかしら？？

  Nov 30, 2005

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