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2011.08.15
カテゴリ：オヤジの料理
長期休暇は博多の街へ二度出かけただけ、そして初盆で帰省。 長期休暇、農作業も今回はあまりせず、身体もあまり動かして いないなと思い、ちょっと動いてみようと昨日の午後はパークドーム熊本へ。 天候は雨、でもここはテントの下、雨は全く関係がない。 一周４６０メートル、そこを１７周。 １２周は早歩き、そして５周は７年ぶりくらいに走ってみた。 １年半前に膝を手術、でも今日、膝はどうもない。
昨日の消費カロリーは９７５キロカロリー、燃焼脂肪量は６９グラム。 心地よい汗をかき自宅へ戻る。 今日も美味しいビールを飲もうと肴を作る。
汗を掻いてのビールはいつもより美味かった。 肴９品のうち、真ん中は巨峰の白和え。 左下隅はトマト、フォレストスモークチーズの卵とじ。 取り掛かりは４時半、出来上がりは６時半。 ウォーキング、ジョギングの１時間半よりこちらが疲れた。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.08.15 15:26:25
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