3694227 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

小春日和の朝

小春日和の朝

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

カレンダー

日記/記事の投稿

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09
2024.08
2024.07

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん

またもや宴!三年坂… さとヌーさん

本音で語ろう!お取… ヴィーナスひろりんさん
日々の日常一押し生活 お茶マスタさん
*~ミルクの無添加… ミルクパン工房さん
ジュバンスと共に美… アカネちゃん0565さん
ようこそ!「雲の上… ☆サニーさん

ニューストピックス

2013.08.10
XML
カテゴリ:日記

歩いた距離、一昨日15.2キロ、昨日14.8キロ。そして今日は19.6キロ。

場所はいつもの熊本県民総合運動公園。

公園全体を1周すると9キロ以上ありますが、勝手に作ったルートを歩いた距離は

19.6キロでした。

JR熊本駅から産業道路を経由して保田窪北交差点を左折。東バイパス、菊陽バイパス

経由の57号線を通るルートで大津町のJR大津駅まで21.6キロだそうですから、

それに匹敵する距離でした。

2134.jpg

なぜ、こんなに歩くかというと血糖値コントロールのためなのですが、
ちょっと

歩き過ぎたようです。

炎天下を歩くときに注意していることは

     ・歩き始める前に水分を十分に摂る。途中でも水分を補給する。
     ・帽子を必ず被る。
     ・なるべく木陰を歩く。
     ・クッションのいい靴で歩く。
     ・タオルを持参する。
     ・歩き終わったら着替える。

              ですが、さすがに今日は疲れました。

木陰は延べ約2キロくらいあるのじゃないかと思っています。木陰に差し掛かると

涼しさにほっとします。

公園全体図は運動公園のHPに掲載のものを使わせてもらいました。

 






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2013.08.11 04:01:27
[日記] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X