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2016.09.03
カテゴリ：オヤジの料理
１個120円の小ぶりな冬瓜を買いました。口の中でトロッとする冬瓜は低カロリーで90％が
水分とか。でも、ビタミンB群、Cといろいろな栄養があるそうです。 一度栽培したことがありますが重い野菜の割には出荷しても安くて、そして食べきれないので 栽培することから遠ざかっています。 冬瓜は年に一度か二度買って食べるくらい、息子も嫌いではないようで冬瓜鶏そぼろ煮を作っ てみました。  お腹にずしっと来ず、低カロリーとなればいくら食べてもよさそうですが味を付けた分の 塩分摂り過ぎに注意です。 また、今回はキュウリのビール漬けは小ぶりなキュウリで大量に作りました。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.01.03 10:45:50
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