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2018.03.03
カテゴリ：日記
昨年、定期的に血糖値検査に通っている病院で食事指導というのを受けた。その時
出合ったのは瞬時に腹囲、そして、お腹周りに付いている脂肪まで測定するという優 れものの測定器でした。大まかな数値は予想してはいたがあまりものひどさを再認識 させられました。 駐車場から自宅室内まで米５キロを抱えて持つ。その重さは５キロでもとても重い。 その二つ分ぐらいがお腹周りに付いている。 いつも買っているお米「森のくまさん」５キロ、これ二つに匹敵する重さをいつも 抱えていることになる？  「どげんかせんといかん」といつも思ってはいるがなかなか減らない体重。月に10 日以上実家へ帰り農作業に励む。この時は身体は思い切り動かしているが農作業では 駄目という事なのか。 問題は食べ過ぎ、自宅に居るときの自身の行動。振り返ればパンやパウンドケーキを 焼いたり、料理を作り過ぎたり、夜ふらっと飲みに出たりと痩せるには程遠い行動。 これでは痩せる筈がない。 でも、したい事を我慢すると精神的な面でよろしくない。どうバランスをとるかが 課題と分かっているのだが、いつも思うだけで痩せたいとう行動を起こしていない私 がいる。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.03.04 05:53:42
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