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2019.10.29
カテゴリ：日記
スーパーへ買い物へ行き、ペットボトル（２ℓ入り）、牛乳、醤油などで結構重くなるときが
あります。そのとき、エレベーターを利用せず、階段を利用します。自宅ドアまで足腰が辛くな ければそれでOK。辛くてややきついなと衰えを感じれば鍛えかたが不足していることになります。 ここのところの歩数計は25日11,336歩、26日12,355歩、27日15,159歩、そして昨日は13, 990歩と連日１万歩を超え、歩いた距離の合計は32キロでした。 そのおかげか、先ほどの買い物（ペットボトル２ℓ2本、牛乳１パック、味醂、料理酒そのほか） をぶら下げても階段をスイスイ昇れました。然しながら数日歩かなかったら足の疲れを感じていま す。「足腰の弱り具合を確かめるには階段を利用してみる」これが一番かなと思っています。 ところで、夕方、二男へ「晩ご飯は要りますか」とラインしたところ「いりません」と返ってき ました。毎晩のように夕食を作っている身としては作らなくていいということは有難いことです。 作り終えていたあとに「晩ご飯いりません」と来ても既に遅しです。ということで確認のラインを こちらから送ることにしています。 周囲から「息子の晩めしを作ったりしなくてもいいのでは」とよく言われています。なぜ、作っ ているか、それは帰宅時刻が結構遅いからです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.10.29 22:28:01
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