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2021.04.27
カテゴリ：日記
久しぶりに会う人から「痩せましたね」「痩せたね」と言われています。昨年の12月
からすると6キロ体重が減少しました。 痩せたのはお昼の食事、二日おきにあまり食べないようにしたのです。あまり食べない 日のお昼はバナナ2本だけ。バナナ１本は90キロカロリーとのことですので200キロカロ リーほどしか摂取していないことになります。 よく会う人からは「痩せましたね」と言われることはありませんが、一昨日はお二人、 昨日はお一人から「痩せましたね」と言われました。 もっと痩せたいと思っていますが、そうなるともっと更に摂取カロリーを抑えないといけ ません。果たして思いどおりに行くかなのですが、その先には血糖値改善、足腰への負担軽 減といい事が待ち構えています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.05.05 03:08:32
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