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カテゴリ:日記
72㎏あった体重が昨年末あたりから今年の4月にかけて7キロ減少。そして6月末から
7月末までの間に更に6キロ減少しました。 7キロ減少した理由は実家へ2~3日おきに農作業へ帰省した際のランチをバナナ2本と したためではないかと思っていて、6キロ減少したのは規則正しい毎日を過ごしたことに よるものだと思っています。 おかげでBMIの数値は著しくいい結果となりましたが、怖いのはリバウンドです。8年 前にも今回と同じくらい痩せましたが1年で元どおりの体重となってしまいました。 果たして今回の体重減少を維持できるかです。維持できると血圧、血糖値にもいい効果 をもたらしてくれるものと信じているからです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.03 15:52:23
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