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2010/01/19
カテゴリ：スポーツクラブ
月曜日のクラスに出たもので今日はかなりの筋肉痛が出ています。 私の場合、筋肉痛は 激しい動きやスピーディーな動きより ゆっくりで長く同じ態勢を保つ ヨガやヒーリングの方が筋トレと同じ位の運動量に感じています。 みなさんそうなのかしら？ でも、その筋肉痛を翌朝感じないと きちんと運動出来ていなかった気がして物足りないのは私だけ？ 今年初の筋肉痛に＼(^O^)／ とは言え 今日は、いつもの掃除に加え布団干しと床の拭き掃除迄 頑張ってしまって 買い物に行く一歩が重かった！  明日は 体調と相談しながらだけれど 一本増やしてみようかな  ＜今日のこなつ＞  掃除の途中に座卓に乗って日向ぼっこしてたので 「駄目よ」と言う前にパチリ。 こなつの横の鉢には枯らしてしまった私の大好きな カンパニュラ  チョコット残った枝から 少しずつ増やしているのですが 花が咲いてくれる事を願いながら見守っているのですよ  今日は忙しくて、 撮れたのはたった一枚でした  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010/01/19 07:15:00 PM
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