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2008年09月10日
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4752)
カテゴリ：タマちゃんのこと
今朝は足が攣って 目が覚めました 痛かった
攣った痛みを 一人で耐えながら 歯を食いしばる
あ～ 嫌な瞬間です
妊娠３３週の私 今回初めてです
息子の妊娠中 １６年前 毎朝、足が攣ってしまい 眠ってから 朝が来るのが怖かった日々を 思い出しました
３年前の雪子の時は 何ともなかったのに・・ ２回くらいはあったかな？
こむらがえり？ これって 原因は色々あるそうで
カルシウム不足 うんうん あまり、気にしていなかった
運動不足 うんうん かなり、運動不足 体力の低下を感じています
タマちゃんが大きくなってきたから 骨盤が緩んできた？ うんうん 大きくなっていますよね 骨盤のゆるみ？ どうしたらいいのかしら？？
冷えも原因の一つ？ 確かに 朝晩は、少し冷え込みますよね～
対策をちょっと調べてみたら
水分補給 カルシウム摂取 バナナを食べる 保温
どれも簡単に始められそうなので 早速今日から・・
そうそう 昨夕は お腹が良く張りました
別段 無理もしていないのですが
前駆陣痛か？ そう思えるほど
タマちゃん あと４週間
９月一杯までは がんばって
タマちゃん誕生まであと、４６日
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最終更新日
2008年09月10日 08時24分08秒
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