市の妊婦教室へ♪
こんにちは昨日は病院ではなく、市の妊婦教室代回目に行って来ました。同じ地区に住んでて同じ8月出産予定の人が参加するとあってドキドキ今回は15人の参加でした。その中で、2人も旦那さんが一緒に参加してて「すごいなぁ・・・。一生懸命パパになる準備してるんだなぁ。」って感心しました。うちの旦那は、まずそういうタイプではないからなぁま、人それぞれですもんね旦那も最近は大きくなっってきてるお腹に手を当てて「すくぞうママのお腹の中でよくここまで育ってくれたなぁ。スクスク育ってやぁ」とよく話しかけてます。でもその後に「俺もこのお腹の中に入りたいなぁ・・・。」ってよく言うんですおいおい君が入ったら私は間違いなく壊れるわっで、話は戻って、妊婦教室は栄養教室の後、妊婦同士のコミュニケーションでした。栄養教室では、だいたい7キロ~12キロの増加で。と言われました。あまり厳しく体重制限しすぎるのも良くないんだって最近は低体重の赤ちゃんが増えているみたいです。あまり厳しく母親が栄養を摂らないでいると、お腹の中で少ない栄養で生きていけるように育つので、生まれてから栄養過多になって生活習慣病になりやすい子供になるそうです。栄養士さんは「病院は無事に出産させる。そこまでが責任で仕事なので、安全なお産の為に体重を厳しく言うかもしれませんが、母親は生まれてからもずっと責任があるんですよ。だから赤ちゃんの為にもある程度は太ってもいいんです。」って言ってました。今週健診があることもあってここ数日、栄養をあまり考えずカロリーばかりを気にしてましたが、ちゃんとバランスよくしっかり食べながら適度な運動で体重のコントロールをしないと、我が子の未来の健康にまでかかわってくるとは・・・。綺麗な体形の妊婦さんでいたいのはやまやまですが、自分のことより我が子ですもんね。体重が増えすぎるのはよくないけど、もう少し考え方を変えて食事していこうと思いました。その後は妊婦同士の交流時間。さすが、ご近所さんばかり。と言ってもすぐに行き来できる距離ではありませんが・・・。新しいマンションはやっぱり新婚さんが多いみたいで、新しい同じマンションの妊婦さんが3人もいました。羨ましいでも、私の住んでるマンションは新しくないので、予想通り私だけ・・・昨日は妊婦教室が終わってすぐにパートだったのでそそくさと帰らざるを得なかったのですが、第3回まであるので、仲良し妊婦さんが見つかるといいなぁ・・・。