生きることは旅だ！　デモンストレーターこっこのホンネ日記〜あおいくま

[健康と生活] カテゴリの記事

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  1番下の孫が成人するまでは健康な身体で生きていたいものだ。

  ここ2ヶ月ほど腸の調子が悪かった夫。今日、検査が終わった。肛門に近い直腸にたくさんたくさんのデキモノ。つまりポリープ三昧。ポリープ。私も腸に出来たことが2度ある。大阪時代と山科時代と。どちらも血便で気がついた。血便と言っても、ほんのちょっとと言う感じ。どちらの時も出産後に時折あらわれていた痔だと勝手に思って放っておいたが、やけに下痢が続くので医者に行ったらデキモノ(ポリープ)があると。でも、私の場合は、幸いにもどちらも良性だった。プラス、ポリープの数が非常に少なかったので、お尻から何か器具を入れてポリープを取ってもらって、ハイ終わり。夫のポリープは、メチャたくさんあり、しかも、医者の話では悪性っぽい(ガン)。良性か悪性かは、4月5日にわかる。ううむ、、、。ま、覚悟していたし、最悪ガンだからって悲観しなくていいのが、現在の世でして。写真は1番下の孫。この子が成人した時、私は82歳、夫は91歳。生きているかな？生きていたいものだ、、、健康な姿で。

  2022.03.22

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  服の断捨離に悩む

  (注)3月18日に書いた記事。一昨日は、片道ざっと2時間かけて、真ん中の孫が通う幼稚園の生活発表会へ。孫のクラスは11時半からの出演で、劇、合唱、合奏を披露。楽しいひとときを過ごした。さて、春の訪れを機会に、サイズが合わなかった昔の服を捨てる決心をしたと、数日前のブログを書いた。その続きである。かつて、女性はコルセットに縛られていた。映画「風と共に去りぬ」で主人公のスカーレット・オハラがメイドのマミーにコルセットを締め上げてもらうシーンを覚えておられる方もいると思うが、あれは映画の世界だけではなく実生活でも見られた現象。キュッと締まったウェストは当時の美の絶対条件であり、そのためにウェストを少しでも細く見せるべく女性たちはコルセットで身体を締め付けていたのだ。このコルセットに異議を唱えたのが、ココ・シャネル。「こんなものを身につけろなんて、まるで女は家でずっとおとなしくしていろ、と言っているようなものだわ」そして、当時は男性の下着素材であったジャージーに注目。伸縮性に優れるがゆえに動きやすいこの布を使った婦人服を次々と生み出した。私も服の整理をするに当たっては、まずこのコルセットを捨てた。垂れてきたオニクで膨らんでしまった腰回りを、表向きはすっきりさせるべく、コルセットを使っていたからだ。結果、キツかったSサイズからキツくないMサイズへ。ところが！　である。肩幅もまさしくSサイズの私は、Mサイズの服を着ると肩で合わず、不恰好かつデザインによってはだらしなく見えてしまうのだ。ううむ。悩むところ。写真はココ・シャネル(左側。Public Domain)

  2022.03.19

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  春が来た。昔の服は捨てる！

  決めた。春が来たこの際、昔の服を捨てる！56歳で閉経した後、ホルモンの流れが変わったのだろう。体型がゆっくり、だが確実に崩れていった。そう、ニュートンの法則というやつ。体重は変わらなくても、垂れたオニクや下垂した内臓が余計な場所、ズバリ下腹部に居座ってしまうのだ。悲しいかな、加齢で崩れた体型は、ダイエットをしても運動をしても、基本的には元に戻らないのが、生物の宿命(ただ、崩れスピードを遅らせることは出来る)。だとしたら、発想を変えた方が賢明。補正下着で身体を締め付けて今までの服を着るのではなく、ワンサイズ大きめの服でゆったり感を出そう。色も、自分に似合うというか、顔色を引き立ててくれる色ね。なお、女性の皆さん。こんなおばあちゃんになりたいな、というロールモデルはいますか？このロールモデルがいるかいないかの違いも、洋服の整理をする上でかかわってくるポイントだと思う。ちなみに、我がロールモデルは、アメリカの作家ドロシー・ギルマンが創造した、おばさまスパイのミセス・ポリファックス(1971年、上の文庫本表紙参照)。ゼラニウムを愛し、ボランティア活動でクッキーを焼き、子や孫たちを気遣う、限りなく普通の主婦なのだが、同時に、還暦を過ぎて少女時代の夢を叶えるべくFBIに押しかけていって強引にスパイとなった、限りなくトンデモおばさんでもあるのだ。

  2022.03.15

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  週1ヴィーガン

  「週Iヴィーガン」実施3回目。とある1点を除けば、快適そのもの。ま、もともとタンパク質は乳製品と卵があれば満足なタイプだったこととも関係あるんだろうけれど(これに、たまの寿司や造り、大衆魚の煮付や焼物があればさらに満足)、あまりに調子がいいので、週Iを週2にしてもよいかと思っている。しかし、昆布と椎茸でとる出汁って美味しいねえ。味噌汁も高野豆腐の含め煮も五目ひじきも。最初こそあっさりし過ぎているかなと感じたものの、すぐに慣れた。むしろ、素材を引き立てているとさえ感じられる。それにしても、日本では精進料理と呼ばれる、こういう「さっぱり系」の食事だけで、昔の小坊主さんは厳しい寺の修行に耐えたのだね。年齢が年齢だけに、本心ではボリュームのあるものを食べたかったと思うが、、、。そのパワーに脱帽。現在では、小坊主さんどころか(いや、小坊主さんがいるお寺なんてあるのだろうか?)、当のお坊さんも魚や肉を口にしている人、いなくはないだろうからねえ。なお、京都の右京区にある東林院では、精進料理研究家でもある住職自らが予約制の教室を開いている。写真は、天龍寺(京都)での精進料理(Wikipedia)。

  2022.03.08

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  ヴィーガン食って、けっこうおなかがすくのね。

  昨日の消化不良による胃痛(攣るのだから並の痛さではない)の後遺症が残ったまま、さあ、「週Iだけヴィーガン」(業界？用語では、パートタイムヴィーガンとも言うらしい)スタート。豆乳、昆布と椎茸で出汁をとった味噌汁(具は人参、あげ、椎茸、えのき茸、わかめ)、玄米ご飯(ごま塩)、たくあんの朝食を終えて感じたことは、「ヴィーガン食ってけっこうおなかがすくのね」と言うこと。だって、味噌汁もご飯も、いつもの倍の量、つまりお椀1杯半とお茶碗1杯分をとらないと、落ち着かなかったもの(普段は味噌汁お椀に3/4、ご飯はお茶碗半分ほど。ただ、チーズと卵を別にとるのでこれくらいでいいのだ)。昼食も、納豆こそ1パックで満足したけれど、味噌汁とご飯はやはり倍のお椀1杯半と茶碗1杯とらないとダメだった。ただ、オナカは快適。胃腸が弱かったせいか、幼い頃から菜っぱの煮浸しやら芋の煮ころがしやら高野豆腐やらの年寄り臭い(？)食べ物が大好きで、肉や魚を全く食べない日があってもさほど苦痛に感じなかった私にとって、ヴィーガン食は特に辛くはない。それでも、卵や、牛乳大好きっ子ということもあってチーズくらいは食べたいんだな。ところで、消化不良ってどうしておこるのだろう。今回はハンドメイドジュースの具材の1つであった人参のツブツブが胃壁を刺激したことにあったが、うーん、茹でた人参をミキサーにかけで作る人参スープでは何ともないのにな、、、。なお、栄誉ある文学賞を幾つも受賞した、元ジャーナリストでもある作家の辺見庸氏は、東アフリカのある地方を訪ねた時に名物バターコーヒーのおもてなしを受け、飲み終わらないうちに死を想うほどの痛みに襲われて部屋中を転げ回ったとか。旅の疲れに加え、恐らく日本とは違うバター成分や気候の変化も関係していたのだろうね。写真は、ヴィーガンそのもの、日本の精進料理(Wikipediaより)

  2022.02.20

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  週に1日はビーガン

  ワンシーズンに1度の割で訪れる腹痛に悩まされた1日だった。吐瀉物の内容から、単なる消化不良であることは、以前から明白。ただ、痛みは「単なる」を超える。胃が攣っているのが、はっきりわかる。攣るたび、脂汗が出るほどの痛みが襲う。おさまってからも、鈍痛が続く。ほら、こむら返りして落ち着いた後も後遺症としての痛みは残るでしょ。あんな感じ。以前から、週に1度、完全菜食(ビーガン)の日をもうけてもいいな、とは感じていた。内臓を休ませてやるのだ。さっそく明日から実施しよう。写真は、1番下の孫。この子が20歳になる82歳。私は元気なばあばでいることが出来るだろうか？

  2022.02.18

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  寒く、眠い、1日。

  寒い寒い1日である。同時に、私にとっては、眠い眠い1日。ここ数日浴び続けていたストレスが一気に解決されたことと関係ある？「あれ、トイレの流れがいつもと違う」こう感じ始めたのは、1月も終わろうとしている頃だったかしら。いつもならティッシュもろともすうっと汚物を吸い込んでくれるのに、逆流し、あやうく溢れそうになったのだ。これがその時以降も続く。我が家は貸し家。さっそく担当の不動産屋に電話をして、業者を手配してもらう。その時は完全解決はしないものの、ひとまずおさまった。数日後、またも不調。そもそもは昭和の初めに建てられた家を改築に改築を重ねて現在の姿になった由来から、汚水管の蓋がどこにあるかもわからない。探し回り、ようやく台所の床下にそれを見つけたのだけれど、そこに入り込んで管内の調査をするのがまた難儀なことよ！ようやく原因がわかったのが昨日。ナプキンなどのものを詰まらせたのではなく、古さによる劣化だった。どっと疲れが出た。コトはトイレのことだから！疲れを感じた直後、猛烈な眠気に襲われた。眠気は今なおおさまらない。早く休もう。それにしても、昭和〜平成〜令和と三つもの時代をくぐり抜けてきた家。それなりに時代の波をくぐり抜けてきたのだろうと想うと、自分の家でなくても愛おしい。大事にしてやらにゃ。写真は、京都の吉田山山頂にて。

  2022.02.17

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  争うくらいなら取り敢えず従い、周囲もふくめて様子をうかがう

  久方ぶりに病院に来ている。血圧。服薬すれば確実に下がるが、服薬を忘れるのも含めてサボったりすると、たちまち上がる。死ぬまでの永遠のシーソーゲームだわ。もっとも、健康診断や内科以外の例えば眼科などの治療機関に受診しても決まって血圧のことを指摘されるのが鬱陶しく、さりとて争うためのエネルギーを使う気もないから、きっとこのままでいくだろう。ワクチンについてもそうだよ。本音では受けたくないけれど、基本的に食品を扱う業務で、かつ県をまたいで移動することが多い関係上、同調圧力に屈せず持論を貫き通す行為にはパワーを要する。そのパワー、他のことに使いたいんだな。こういうタイプ。どこの職場にも一定数いる。20年近く就いてきた宣伝販売の仕事を通して店舗関係者ともずいぶん接してきたけれど、あの世界でもけっこう見てきたな。争うくらいなら取り敢えずは従い、周囲も含めて様子をうかがう。ただ、「従属」はあくまで表面的なものなので、イザと言う時、すなわち本当に自分の意にそぐわない状況になった時には、頑固なまでに自分を主張する。逆に考えたら、仮にせよ従属を受け入れることが出来るということは、従属対象そのものに大した思い入れがない証拠か？まあ、そうだろうね。さて、診察が終わったら、帰り道ついでに京都市内のプチ史跡観察をして帰るとしよう。写真は、その１つ千本えんま堂内にて。

  2022.02.15

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  2歳児以上はマスク着用が望ましいと発言したお偉方は、実際に子育てをしたことがあるのか？

  「ホンマ何考えているんだか」8歳、5歳、2歳と3人の子どもを抱えつつ小学校教師として働く娘の怒りはおさまらない。「2歳以上の園児はマスク着用が望ましい、なんて、これを公に推奨した厚生労働大臣と全国知事会長は、実際に手を汚して子育てをしたことがあるのかしら？」そうだよね。われわれ大人でも、ずっとマスクをしていると、息苦しさを覚えたりマスク内にこもる息で皮膚が刺激されて痒くなったりと、弊害を訴える人は多い。まして、2歳という、乳児と幼児の境目にあたる子なら。娘は語る。「△君(1番下の孫の名)、皆がしているから、最初はマスクを面白がってする。でも、すぐにヨダレでびちょびちょになり、気持ち悪くなって外そうとする。かえって不衛生」。プラス、私個人の体験では、マスクで覆われる部分がかぶれて吹き出物が出来てしまった。こんな心配もないのかしら？何より不安なのは、もしかすると子どもたちのコミュニケーション能力にある種の弊害が出ないか、ということ。ね、人間って、言葉、あと仕草を含む態度以外にも、対座する人間の表情で相手の気持ちを察するケース、すごく多いよね。口元をマスクで隠してしまうことは、これを阻害してしまうことだ。そもそもマスクをしていると、お互いの会話が聞き取りにくくない？その前に、オミクロン株コロナってそんなに怖いの？重症化は少ないと聞いたけれど？現に、他国では、感染者が増えても随時規制緩和していっているでしょ。写真は、その1番下の孫。

  2022.02.07

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  幼児にマスクをさせるリスクは？

  オミクロン株の勢いはとどまることがないが、幸いにも、真ん中と1番下の孫の休園は3日で解けた。「よかった、よかった」と、娘。「旦那のお母さんは高齢で5歳と2歳の活発な子ども２人をみるのは難しいし、京都のばあば(私のこと)に毎日2時間半もかけて来てもらうのは気の毒だし」。今も昔も、共働きが難しい国、日本。もっとも、今回感じたのだけれど、真ん中の孫が1番下の孫、すなわち彼女にしてみれば弟を気にかけるようになり、可能な範囲で面倒をみるようになった。このことで、まわりの大人はずいぶん助かっている。面倒をみると言っても、ほんの小さなことなのだけれどね。それにしても、1番下の孫はまだ2歳なのにマスクをしないといけなくなったんだ、、、何でもオカミから推奨があり、園もそれに従ったらしい。うーん？大人の我々でもマスクをし続けると息苦しくなることがあるし、そもそもマスクごしでは互いの言葉も聞き取りにくくなるから、そのぶん本来は使わなくてもよい時間とエネルギーが消費される。プラス、発育面や大人に比べると柔らかい皮膚への影響はないの？もっとも、そんなことを気にしていたら感染がおさまらない状況になってきたのか？何とも不安なことだ。写真は真ん中の孫と1番下の孫。

  2022.02.06

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• 尿漏れ

  (注)2021年12月15日に書いた記事。 一昨日のあの怒涛のような尿漏れは何だったのだろう？対象的に、昨日は尿漏れは全くなし。気温だけ取り上げたら一昨日よりは昨日の方が低かったし、一昨日の服装に特に問題があったわけでもないのに。まあ、それだけ状態が安定しないということだな。尿漏れの一因が加齢による内臓下垂にあることは確かなので、従来のトレーニングに加えてデドックスボールによるトレーニングも加え、毎日実践しているのだけれど、現在のところは、下垂による不快な腹部膨満感がなくなったことくらい。ともあれ、今週の土曜日からは6日間、ほぼ連続して仕事が入っているので、体調は万全にしておきたい。特に後半はメーカーの人と一緒に仕事をするので、余計に。それにしても、尿漏れパッドも尿漏れオムツも確実に進化していっているのは、使用者としてでなく販売者としても嬉しい限り。これについては、別記事で詳しく述べる

  2022.01.19

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• もし我が家に7700万の貯金があったら？

  (注)11月19日に書いた記事。 先の我が投稿。 貯金が7700万あり、かつ夫が公務員という安定した職業に就いているにもかかわらず、夫が退職して年金生活になった場合は貯金を切り崩さないといけないかも知れないから不安で仕方なく、過度にお金を使わない生活をしている56歳の主婦の話。 コメントをいただいた方々へのレスポンス内容ともだぶるが、仮に我が家に7700万貯金があり、元公務員のようにまとまった年金(弱小自営業者や非正規雇用社員からみたら)があったらどうするか、想像してみた。 まず、現在の住まいは借家なのでキャッシュで小さな家を買うことを考えたけれど、平均寿命年齢からしてさほど遠くない時期に違う世界に行く身。かつ、娘は自分たちの生活を築いている。 だとしたら、やはり借家でいいと判断。 次に、宝石などは身につける機会がないし、洋服も必要以上はいらない。 旅もたまに行くから非日常。頻繁に行っていたら目新しくも何ともなくなる。 となれば、以前に住んでいた京都市山科区程度の「田舎過ぎない田舎」の畑付きの家賃の安い借家に住み、野菜を作ったりハイキングを楽しんだりしながら、夫は土ひねり(陶芸)、私は読書と文書きという、真から好きなことをしてのんびりと平凡に暮らすのではないかと。 案外と普通の生活をする気がするんだな。 ちなみに、姉の大学時代の学友の実家は、空港が建設される際に土地を売却して大金が入り、その金をもとに駐車場やマンションを経営して、また利益。 両親が他界した後は1人っ子であった学友が遺産と経営を相続。就労しなくても生活には困っていないが、少しも幸せそうではないのだそうな、、、海外旅行ひとつにしても南極まで行くほどあらゆるところに行きまくっているのにね。 要は人生に対する目標があるかなしか、なのではないかな。 なお、私が使い切れないほどのお金があり、死ぬ時にたくさん残っているとしたら、そのぶんは世界各地に残る児童婚廃絶のためのプログラムに使ってもらえるように書き残す。 以前、どこかの国の12歳の女の子が親のために歳の離れた男と結婚させられ、すぐに妊娠出産し、子どもを背負ったまま家事をしているのを見て胸が痛んだ、、、本来なら、学校で学んだり友だちと他愛もないお喋りをしている年齢だよ。 ああいう子をなくすのは、親をも含めた教育が必要で、少しでも支援になればと望む。 　

  2021.12.09

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• 喪服を考える。

  (注)11月16日に書いた記事。 11月12日。翌日に控えた義姉の一周忌を機会に、思い切って喪服を買い直すこととした。 それまでに着ていたスーツスタイルの喪服を買ったのは34,5年前。大阪は心斎橋にあった某百貨店で、 「一生着られるものを」 と、金額もそれ相応の商品を選んだ。当時、29歳か30歳。加齢で体型が崩れるなんて、想像だにしなかった、、、その時点では。 自分で喪服を買ったのは、単に自分だけで着たかったから。実は私、高校卒業後は、葬式や法事には母が作ってくれた和装の喪服で参加していたのだ。 当然、その都度、着付けをしてくれる人をたのみ、謝礼を渡さねばならない。それがうっとおしかった。 ウン十年と着た喪服に異変を感じるようになってのは、50代後半に閉経してまもなくだったか。 「閉経すると、ホルモンの流れが変わるからか、体質も今までと同じじゃなくなってくるよ。体型にも影響が出てくる」 と、仕事の先輩が雑談ついでに語っていたけれど、本当だったわ。 下へ下へと垂れたオニクが、居場所を失って腰回りに居座るようになったのだ。つまり、ウェスト部分がブヨブヨするように。 結果、喪服で言えば、まずスカートがきつくなった。 上着もウェスト付近が悲惨なザマに。 コルセットとガードルで補正すれば何とかなるが、あれって長時間身につけているとツラくなるのよねえ、、、いえ、私は身体を締め付けられる、あの独特の感触は好きな方なのだが、その私でもねえ、、、。きっと、このことも加齢の1つなのだろう。 そこで思い切ったわけだ。 百貨店ではなく、イ◯ンなら高くないだろうと見当をつけていたら、甘かった。 やはりスーツスタイルの喪服、それも有名メーカーではない標準的なものをチョイスしたのに、財布から出て行った福沢諭吉は◯枚。 「わあ、もったいない。頻繁に着るわけじゃなし、お母さんが言うように体型も変わっていくから、いずれ買い替える服。しまむらで売っている9800円のでじゅうぶん」 と娘は目を丸くしながら語ったが、そうかもね。 もっとも、しまむらは我が京都府には店舗はごくわずか。我が家から1番近い店舗でも、電車に小一時間揺られないといけない距離にある。 着用する頻度と体型の変化を考えれば、スカートのウェストはゴム式とかスウェット生地にしてきちんと感のあるデザインとか、こんな喪服がこれから出てきたらいいのにな。

  2021.12.05

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• 加齢で体型が崩れた今、新しいパーソナリティを。

  (注)10月15日に書いた記事。 魔除けのつもりで常に身に付けていたシルバーペンダントの鎖部分が切れたため、ペンダントを購入したジュエリー店へ。 ダメだなあ。ジュエリー店が入ったショッピングモールを歩いていると、秋服をまとい、秋色のバッグやスカーフでおめかししたマネキンたちの誘惑に負けそうになってくる。そう言えば、服、今年はまだ水兵さん模様のチュニック1着を通販のフェリシモで買ったきり。コロナ影響で節約しないといけないこともあって、下着を除く衣類は意識的に買い控えをしているのだ(こんな人は多いと思う)。 それにしても、ウインドゥに映る我が姿。 体型、崩れたね。コロナによるお籠り生活で4キロ増えた体重は、ウォーキングと食事25%カットで、大好きなアルコールをセーブしなくても半年で元に戻ったけれど、内臓が下垂してしまった崩れ体型は相変わらず。のみならず、痩せたことと関係あるのか、腹部にヘンなシワまで出来てしまった。 加齢が原因で崩れた体型は戻らないのだそうだ、残念ながら。 無くなってしまったものは無くなってしまったもの。昔を懐かしむより、むしろ割り切って、現在の体型も含めた新しいパーソナルを作っていった方がいいのかも知れない。

  2021.11.14

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• 加齢による運動量低下で、以前ほど身体が塩分を求めなくなった？

  (注)10月3日に書いた記事。 我が家でパスタを作る時は、水量に対して1%の塩量、わかりやすく述べるなら1ℓの水に10gの塩を入れて茹でるのが定番だった。 それが、ここ数年は、その分量では麺をしょっぱく感じるように。そこで0.7%に押さえていたのだが、昨晩のパスタ(しめじとベーコンの和風)では、さらに0.5%に減らした。 湯切りした麺を味見して 「ああ、いいよ、いいよ、これで」 と納得。ここに具材を加え、だしや醤油や料理酒(いずれも塩分を含む)で味付けすることを想定したら、このくらいの塩加減で十分だ。 コシも申し分ない。 結局、加齢による運動量低下で、体が以前ほど塩を求めなくなったというのが本当のところ？

  2021.10.13

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• 加齢と塩分

  (注)10月2日に書いた記事。 久方ぶりに、しそを使った和風パスタを作った。 パスタを茹でる時の塩の分量。家庭で作るには、水量に対して0.5%〜1%がベストとされていて、夫婦ともども酒飲みで明らかに甘味よりは塩味の方が好きな我家はずっと1%だったのだが、ここ1、2年、それでは麺をしょっぱく感じるようになってきた。 ん？　これは、加齢も関係している？ 最近では、0.7%にしている(水1リットルに対し塩7g)けれど、健康のことを考えたら、ギリギリである0.5%くらいにおさえてもいいのかも知れない、、、もしかしら。 まあ、塩分が強いほうが麺のコシがあるんだけれどね。 それにしても、味は塩気で決まるね。 一度、塩分を全く含まない無塩の素麺をデモしたことがあるけれど(つゆは減塩。カツオを多くトッピングする)、 「不味い」 の 「味がない」 のと、恐ろしく評判が悪く、舌がんを患ったご主人を持つ方が 「主人は普通の麺は染みると言って食べられないので、、、。無塩素麺は自然食品店に行かないと置いていないのに、こんな地元のスーパーで扱ってくれるとはありがたい」 とまとめ買いしてくれなかったら、売り上げゼロのところだった。 とは言え、この世には「無塩」が必要な人も必ず存在するし、まして「減塩」が求められる人は、その数倍多い。

  2021.10.11

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• 今日から10月〜血を浄化する戦い

  (注)10月1日に書いた記事。 今日から10月。今年も残すところ3ヶ月だ。 先月、すなわち9月はストレスの多い月だった。コロナ・ワクチンをめぐって、夫と幾度となく激論を交わしたからだ。 気が休まる時がなく、血圧は降圧剤を投薬されているにもかかわらず上昇気味。アトピーも悪化し、鼻の周りには、還暦を過ぎた身でしっかりとニキビが出来てしまった。 現在、私の体内をまわりめぐっている血は、さぞドロドロに濁っていることだろう。 ワクチン接種2回目を終えたと、複数登録している派遣会社にメールしたら、いずれの社も今までの反応と違い、さっそく仕事を回してくれたところもあった。 これが、世間というものなんだろう。法律違反になるため公には口にしないが、本音では、食品を扱う仕事である以上ワクチンは受けて欲しいのではないかな、、、仕事をまわす側は。 眼科の先生には、眼底出血の後遺症がまだ残っているからモノが歪んで見えるのであって、悪化しないためには血圧を上げないことだと言われた。 「血」を浄化する戦い。 今後も続きそうだ。

  2021.10.11

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• としをとると「美味しいものを少しだけ」がベストになる。

  (注)9月13日に書いた記事。 しばらくブログをお休みしていた。 もう眠くて。いくら睡眠をとっても、眠くて眠くて仕方がなかった。スペースがあれば横になりたく、それをイメージするだけで瞼が落ちてくるのだ。 かつての我が家にいたキジトラ猫は、晩年はほとんど寝ていたが、今更ながらあの気持ちがわかった気がする。 さて。 先週の木曜日に大学病院にいて、気づいたことが1つ。 超高齢層とされる80代半ばから90代以降の患者さんが、押し並べて痩せていたことだ。 それも、干物みたいに。 「一般に、太っていたら長生きしないと言われている。平均寿命以上に生きているその人たちが痩せているのは、当然なんじゃないの」 とおっしゃるあなた。 確かにその通りだろう。 同時にこうも言えないか。 「加齢と共に、食に対する興味や欲望はあってもカラダがこたえてくれない。つまり、食べられなくなった」 結果、痩せてきたのだと。 我がケースを振り返っても、ここ数年、食べる量が減ってきた。 例えば素麺だ。1食につき2束が適量だったのに、現在では1束。 食パンもしかり。1枚は多すぎる。あの半分でよいので、この頃は食パンではなくロールパンを買うようになった。 ただ、痩せてきたかと問われたら、、、うーん、微妙なところだな。確かに、4月に「アルコールはオッケイ。1日30分のウォーキングと食事量を今までの75%に」のゆるダイエットをスタートさせて5ヶ月後の現在、50キロは47キロになったけれど、これは元来の私(常に45〜46キロだった)に戻りつつあるというだけ。 食べたくても食べられなくなる。 これも加齢現象の1つだと知った現在、かつてJR草津駅から現場の店舗まで私を運んでくれたタクシードライバーの 「私くらいの年齢(見た目60代)になりますとね、美味しいもの好きなものを少しだけ食べる。このスタイルがベストなんですよ」 の言葉が身に染みるのである。

  2021.09.27

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• 大学病院での待合室でつらつらと感じたこと。

  (注)9月10日に書いた記事。 昨日は大学病院へ。 ざっと1年ぶり。 天然のズボラさから、症状が出なくなったことを幸いに(いわゆる寛解)、治療にも関心を持たなくなり、そのうち検査日を忘れてしまった。 勤務で言えば無断欠勤。 病院にも、そりゃ行きにくくなる。 そうこうしているうちに、家の階段から落ちて骨折し、入院先では骨折そのものより血圧その他の内科的症状をさんざん指摘され、やっと真面目に(？)治療に取り組む気になったのだ。 内科の方は近所で見つけたけれど、眼科の方は病名が病名だけに、町のお医者さんで、というわけにはいかない。 まあ、 「この世におこるすべてのことは自分にもおこる可能性がある」 ことを認めた上で(そう！　コロナだって自分も感染する可能性は大いにあるのだ)、当たり前のことを当たり前にやって暮らしていくしかないね。

  2021.09.22

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• アンチワクチン派とワクチン派。多様性を認め合いたい。

  (注)9月7日に書いた記事。 困りましたね。もう、朝から何も出来ない。 アンチワクチンは、捉えようによっては1つのイデオロギーでもあろうから、それはそれで構わないのだが、いくら家族でもそれを押し付けてはいけない。 もうストレスでストレスで、またアトピーが痒くなって血圧も上がってしまったじゃないの！ プラス、昨日、見せられたあのYouTubeでの動画。語り手が現役の医師である上、自信に満ちた眼差しと口調で解説されるため、一見理論的科学的な論拠に基づく説のように聞こえるが、ぶっちゃけ、ところどころ医療に素人の私でも 「ちょっと！　それはないっしょ」 とわかるトンデモ発言と、それに合わせた「ご都合主義の切り取り動画」があったぞ。 具体的には指摘しないけれど。 検索してみたら、アンチワクチン派には「自然派の人(別称ナチュラリスト)」が少なくないんだって。 ははあ、、、。親戚が以前に勤めていた幼稚園にもそのタイプの保護者がいて、給食やら遊具やらに自説を出してきて困ったことがあると話していたな。 もちろん(？)、予防接種など断固拒否。 環境に配慮し、余計なものを省いた身体にいいものを食べ、肌にもやさしい素材の衣類をまとい、大自然の中でのびのびと生活。 そのこと自体は、とても素晴らしいライフスタイルだと感じる。 しかし、行き過ぎるとねえ、、、。 プラス、上の園児の親みたいに自分たちのそのやり方を他人に押し付けるような言動をとると、周囲との軋轢は免れない。 実は、私の2度目のワクチン接種をあくまで反対している夫も、多分にこのナチュラリストの傾向がある。 私のADHD傾向がある面で「個性」であるのと同様、ナチュラリスト傾向も「生き様」である。 ここは、多様性を認め合っていきたいものだ。

  2021.09.22

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• アンチ・ワクチン派の夫。悪意がないだけに、苦しい。

  (注)9月6日に書いた記事。 今日、夫にアンチ・ワクチン派のYouTube、40分もあるのを強制的に見せられた。 私は医療には素人なので医学や薬学や遺伝学などのことはわからないが、ただ、アンチワクチン派の医師が熱っぽく語るのを見ていて、遠い昔にかつての同僚に某マルチ商法を勧められた時のことを思い出した。 何だか、すごく似ているんだな、断定的なものの言い方とか、不安や恐怖をあおりつつ自説に誘導する筋の運び方とか、押し付けがましく理論的科学的なようでありながら、妄執的な説も述べる点とか。 私は私自身の責任で決めたことだから、考えを変える気はないが、あのYouTubeに影響される人もいるだろうなあ、と思ったよ。 もう毎日毎日、2度目のワクチンを反対され、反対派の記事を送り付けられ、今日はむりやり動画を見せられ、苦痛で仕方がない。 夫を責める気はない。あの人は、本当にワクチンの副作用ないし、後世への影響を心配しているのだから。 私への猛反対も、私の身体を思いやればこそ。 悪意がないだけに、余計に辛い。 ネット検索をかけたら、夫婦のどちらかがアンチワクチン派でもめているケース、多いみたいね。 いずれも、アンチワクチンになる側に悪意はない。 「家族を守るため」 とか、ホンマ、真面目なんだ。 その真面目さが、時に相手を苦しめる。 苦しい。 何も出来ない。 ちょっと動いても動悸。 繰り返すが、こちらも何がカラダに入ってくるかわからんワクチンなんか打ちたくない。 でも、夫と同じアンチワクチン派の、学者や芸術家や特殊技術家などとは違い、こちらは誰でも代わりがいる平凡な「その他大勢」で、そこから生活の糧を得ている以上、時には「長いものには巻かれろ」的な妥協も、生きていくためにはやむを得ない面があるのだ。 どうしてこれがわかってくれない？ 苦しい。

  2021.09.20

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• 1番だしをとる。たちのぼる香りに、幸せ！

  (注)9月5日に書いた記事。 フェイスブックで友だちになっている外国の人に 「わかめのお吸い物の作り方を教えて」 と言われた。 彼、日本食が大好きなのね。 「いつか、高野山に行きたい」 と、以前に語っていた。 ダイレクトメッセージで詳細に質問したところ、彼が住む町のスーパーに、粉末状のだしHondashiも醤油も料理用ではないが酒も売っているとのこと。 そして、昆布やスライスした鰹節も。 ならば！ ほんだしで作る出汁もいいけれど、この際だ。一から出汁をとる方法を教えてあげようではありませんか！ その前に、我が家でも実践と、久方ぶりに昆布と鰹節で1番だしをとった。 たちのぼる香ばしい香り。 「ああ、幸せだなあ」 と、自然に声が出た、、、このところ、私のワクチン接種をめぐって夫婦でもめていたことが一因で、料理は明らかに手抜きオンパレードだったし。 こういう機会を与えてくれた彼には、心より感謝している。 さあ、今晩、英文化したレシピを送信せにゃね！

  2021.09.20

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• 熱中症の後遺症〜知人が就眠中の熱中症で死亡した。

  (注)8月28日に書いた記事。 この2日間は、25日の、「我がデモンストレーター歴で体力的に1番つらかった」仕事の後遺症を引きずる日だった。 沼に足をとられているように身体がだるく、時折り目眩と吐き気が襲いかかって、乗り物酔いに似た感覚。 それなりに食欲はあれど、いざ食べ始めると胃がむかつき、少ししかおなかに入らない。 ただ、飲み物は欲しいのだ。それも柑橘系の味。 レモン汁が入ったドクダミ茶をどれだけ飲んだことだろう。 「熱中症になりかかったんですよ。それがまだ尾を引いている。(お客さんが)夏に強いと言っても、若い頃と今では自分の体力も取り巻く環境も違いますからね」 珍しくエナジードリンクが欲しくなり、買いに訪れたドラッグストアで、馴染みの店員さんにそう言われた。 そこへ、古くからの知人が、就眠中の熱中症で死亡したニュースが！ この人、私と同学年で、大きな病気など1度もしたことはないし、学生時代は運動選手だった人である。 いろいろとくすぶるものを感じながら、今日の現場に向かっている。

  2021.09.03

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• フラッシュバック〜脊椎側湾症

  (注)8月9日に書いた記事。 思春期に脊椎側湾を患い、背骨がS字型に曲がってしまった私。 これを聞いた夫に、第三者を介し、沖ヨガの人が、 「背骨が曲がっていると言うことは、身体が歪んでいるのだから、心も曲がっている＝心かま歪んでいる。一刻も速く矯正するように」 と言っていると聞いたのは、ざっと40年前。 このセリフ、どうなんだろ？ 現在では大問題になると思わない？ 私自身、当時ひどく傷つき、未だ時折りフラッシュバック。 フラッシュバック時は苦しい。私は曲歪んでいるんかいな？　矯正せなあかんのかいな？　誰も好きで背骨が湾曲したんちゃうよ！ そもそも脊椎側湾がもたらす苦痛(だるさ、肩こり、見かけからの差別などなど)を、少しでも思いやってくれているんかいな。 何かあると、、、が、まあ、人間、大なり小なり歪んでいるわなあ、あの沖ヨガの人は器が小さいんやと、心に思い聞かせている。 五輪の音楽担当を予定されていながら過去のいじめ問題を指摘されて辞任に追い込まれたO氏について、 「障がい者や病院内のお年寄りをいじめたって、二十数年前のこと。どうして過去をほじくり出すん？」 との意見があった。 ううむ、、、。 ほじくり出すとか、そういうことを言う前に、やられた側はリカバーするのに困難なくらいのダメージを、時に長時間に渡って受けること。 それを、やった側は真摯に受け止めて欲しい。

  2021.08.11

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  ゆるダイエット、取り敢えず目標達成。

  (注)7月27日に書いた記事。 痩せてきた。 コロナ禍によるお籠り生活の影響で4キロも増えていた体重。身長とのバランスでは決して太り過ぎではなく理想体重ですらあるのだが、元来が痩せ型であることもあり、膝にかすかながらも異変を感じるようにもなっていたので、 「取り敢えず2キロ減らそう」 と、大好きなアルコール制限はなしの「ゆるダイエット」(歩く距離を増やし、食事量をこれまでの75%にする)をスタート。1ヶ月に500gずつ減らしていく算段である。 ゆるダイエットを開始して、ざっと3ヶ月。 途中、階段から転倒して肋骨骨折なんて事故を挟みながらも、ジリジリと体重計の数字は下降し、今は2キロ減の48キロ前後をウロウロするように。 予想以上のスピードだ。 まあ、気候の関係もあるんだろう。猛暑の最中、カラダに脂肪は必要なく、したがってカラダも溜め込もうとはしない。 たったの2キロ減。 ところが、これが、カラダが感じる量感からして「たった」ではない。 違うのだ。 軽い。 動きやすい。 動きやすいから、心も晴れやかになってくる。 コロナ禍によるマスク生活で化粧も服装も在宅している時はすっかりなおざりになっていたけれど、 「いやいや、それではいけない。最低限のおしゃれはしないと」 なんて、気になってくる。 取り敢えずの目標が達成出来た現在、この先、どうしよう。 体重は減っても、体型は相変わらずなのね。 加齢によるたるみ、内臓をも含む下垂。 ううむ。 服の、少なくともトップスのサイズは9号から11号にした方がいいかも。 ガードルを着用したらボトムスは9号で依然オッケイ。 これが、トップスはたるんで、落ちてきたオニクが腰あたりでだぶついているのだ。 写真は、1番下の孫。

  2021.07.29

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  良薬は口に苦し〜薬の副作用と治癒状態とのバランス

  (注)7月22日に書いた記事。 良薬は口に苦し？　 新しい降圧剤を口にして3日。副作用がないことはないんだが、少なくとも上の血圧は見事に境界線をうろうろする程度には下がった。 下の方もずっと120台だったのが100から110くらいにはなっているから、薬の効果がないことはないのだろう、、、もちろん塩分は控えめにしているし、なるべく歩くようにはしている、この２つの生活習慣の変化の影響もあるんだろうけれど。 それにしても、便利な時代だ。ネット検索をかければ、医師が診察して処方された薬について、誰でも知ることが出来るんだから。 しかも、私のようなド素人にして科学オンチでもわかるよう、噛み砕いて噛み砕いて解説しているサイトもたくさんある。 そのサイトによると、やはり、ある程度の副作用は否めないらしい。 となると、バランスだね、身体の治癒状態と薬品の副作用を天秤にかけた。 ここで、思い出したのが、かつてガンを患った親戚の一言。 「ガンの治療はとても辛かった。副作用が半端ではなくて。 でも家族のため治らないといけなかったので、歯を食いしばって耐えた」。 ここでも、バランスだね。 吐き気など、抗がん剤特有の辛い副作用を、その人は、家族という支えを頼りに乗り切ったのだ。 ちなみに、今日も降圧剤の副作用を感じた。 ただ、昨日ほどではない。 日によって違うのだろう。 写真は、近所のお地蔵さん。

  2021.07.29

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• 降圧剤の副作用

  (注)7月21日に書いた記事。 血圧。 下の数値が下がらないので、別の薬を処方されたのだが、途端に、ああ！　あの動悸がまた起こってきた。 ただの動悸ではない。 降圧剤服用ならではの、苦しい、不安を伴う動悸だ。 単に山登りやジョギングの後の動悸とは違う。 今日、かつて住んでいた山科にある美容院に行って来たあと(山科を離れて5年ほどになるが、美容院は変えていない)、ある理由があって中継地の京都駅で速足である場所に。 時間にして20分くらいだ。 その時、はっきり感じた。 「ちょっと速く歩くだけなのに、どうしてドキドキするの？　何故こんなにハアハアするの？」。 怖いな。 今度の医師には、はっきりと以前の副作用を伝えているんだけれど。 同じ高血圧に悩む人たちに話を聞けば、そこまでの副作用はないと答える人も。 ならば、私が敏感過ぎるのか？ それとも、堪え性がないのか？ 何故って、薬に副作用はつきもので、それに耐えてこそ病はよくなるとの意見も根強し、実は一理認めているから。 ともあれ、苦しい。 こんなにまでして、将来の動脈硬化やら脳梗塞やら心臓病やらのリスクのために血圧を下げないといけないのかと、素朴に感じる。

  2021.07.29

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  1枚のアートが緊張を解き、疲れを癒す〜病院や階段の踊り場などで。

  (注)7月21日に書いた記事。 昨日に病院に行ったら、混んでいること、混んでいること。 きっと、月曜日が祝日で休診だったので、本来その月曜日に来る患者さんをも含んでいたからなのだろう。 それにしても私、病院というところがほとほと苦手みたいで、何科を受診しても待合室にいるだけで緊張状態になり、時に気が重くなってくることがある。診察を受ける前から症状がより悪化してくる感じ。 幸い、昨日の病院の待合室には花を描いたパステルカラー調の水彩画が何枚か飾ってあり、それを眺めることでだいぶ気持ちを落ち着かせたけれど。 そう言えば、滋賀県中部にある某大型店の階段の各階踊り場にもそこの地域を描いた水彩画が配置され、立ちっぱなしの足で階段を登らなければならない疲れを癒してくれたものだ(その店は試食品は社員食堂で作って売り場に運ぶ決まり。で、その社員食堂が5階にあるのね。人だけのだけのエレベーター使用は禁じられているから、5階まで徒歩。けっこうキツい)。 アートの力を侮ってはいけないと、こういう時、切に感じる。ややもすればアートは特別な存在だと、特にここ日本ではとらえられがちなのだけれど、アートも本来は人の心の現れなのだから、基本的に生活に密着しているものだ。 写真は実際の花。育てているのは、市(まち)のボランティアスタッフ。 画家は、どう描くだろう。

  2021.07.29

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  血圧にしろ体重にしろ、「標準」を設定することで利益をあげる存在がある？

  (注)7月14日に書いた記事。 ダイエット系サプリメントの宣伝販売は、何度か担当したことがある。 某有名化粧品会社が製造販売している、 「食事に含まれる糖や脂肪の吸収をゆるやかにする効能が期待出来る」 と謳う商品。 これ、けっこうなお値段にもかかわらず、よく売れるのよ。 お買い求め下さるお客様は圧倒的に女性が多く、年齢も幅広いが、先に述べたように決して買いやすい価格ではない関係からか、どちらかと言うと子どもも巣立ちマイホームなどのローンも終了しているであろう高年女性の割合が高い。 デモンストレーションした日が、例えば「全商品5%引き」の日だったりすると、まとめ買いする人もいるほど。 では、彼女たちが、 「そのサプリを飲むことで食事内の糖や脂肪の吸収をゆっくりさせ、結果、痩せる」 とされる効果を期待しなければならないくらいにふくよかなのかと言うと、見た限りでは決してそうではない。 さすがにスマートとまではいかないけれど、年齢を考えたら程度の差こそあれ皆こんなものじゃないの(下腹部が出ていたり、腰まわりに脂肪がついていたり、垂れてきたオニクが行き場を失っておへそ当たりでプヨプヨしていたり)、というレベル。 つまり、気にすべきは、「体重」ではなく「体型」なんだよね。 だったら、こういうサプリを飲んで糖や脂肪の吸収をゆるやかにしたいと望むよりも、カラダの気になる部分を筋トレした方が効果が望めるのではないかと、素人の私は考えてしまうのだが、、、。 きっと彼女たちも、毎朝、血圧計が示す「標準血圧には遠い数値」に一喜一憂している私同様に、「標準体重とされる数値」に踊らされているのだろう。 と、ここまで書いてきたところで、ある疑問が私の脳裏を駆けめぐり始めた。 血圧にしろ体重にしろ、個々の年齢や生活環境や日々の食事内容その他の個人資質を全く考慮に入れず、一律に「標準」を設定したのは誰で、目的は何なの？ もしかして、万人が合わさなければならない「標準」があるおかげで、利益を生み出せている存在があるの？ あるのだろう、多分。 敢えて言及しないけれど。 写真は、京都の平野神社。 何年か前の今日。私はこの近所のローカルスーパーでグレープフルーツのデモを担当したのだ。

  2021.07.20

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  私のベスト体重は60キロだと言った人。

  以前、会社の定期健康診断で過体重を指摘され、ウェイトコントロールを始めたものの、食事を減らしても運動をしても効果が出ず、そのうち体重計が示す数字に一喜一憂するようになった知人のケースを記事にした。 今日は、もう少し詳しくその話を紹介する。 彼女とは仕事関連で知り合ったのだが、なるほど、初対面からして 「少しふっくらしているな」 とは感じた。 もっとも、あくまで「少し」。 言い方を変えれば、ぽっちゃりで、そういうタイプが好みの人にとっては 「可愛いな」 「フンワリした雰囲気だな」 ととらえられることだろう。 そんな彼女が、健康診断で 「160センチの身長に63キロは太り過ぎですね。せめて55キロ、出来れば身長−110の50キロが望ましいですね」 と言われ、過体重によるリスクもコンコンと聞かされたのだ、、、すなわち、糖尿病などの生活習慣病を発しやすいとかガンにもなりやすいとか。 真面目で努力家の彼女は一念発起。まずはご飯や麺などの炭水化物をこれまでの半分の量とし、代わりに野菜や海藻を積極的に採るようにした。 「もちろん、大好きなスイーツは厳禁。なるべく歩くように生活スタイルを変え、スポーツジムにも入会」。 ジリジリと体重は減り始め、8ヶ月後は60キロに。 ところが、そこで止まってしまったのだ。 「もう、何をどうやっても、60の数字から体重は動かない。若い時からほっそりしていた母など1日にお菓子や果物をパクパク食べ、運動もしないのに全く太らない。娘の私はケーキもシュークリームもみかんもブドウも必死で我慢し、ジムで一生懸命に走ったり自転車を漕いだりしているのに、痩せない」。 かくして、迎えた定期健康診断。またも同じことを言われた。 「160センチで60キロは太り過ぎ。太っていると、高血圧やら通風やら、、、」。 そんなことはわかっている。 わかっているから、痩せるよう努力している。 努力しているけれど、痩せないのだ。 60キロから、断じて体重計の針は動かない。それどころか、0,1から0,5の範囲で、時折り増えていたりする。 彼女は次第に自分の体重が呪わしくなってきた。 そこへ、アメリカ研修の話が。総合職のキャリア組にいた彼女は、 「仕事のステップ・アップになるかも」 と、いち早く応募し、海を渡った。 結果的に、このアメリカ研修が、仕事面ばかりでなく、ウェイトコントロールも含めた彼女の意識をも変えたのだ。 「アメリカに着いて、空港にいた時から感じたのは、まず、160センチ60キロの私よりずっと立派な体格の女性がゾロゾロいること。でも、それを気にしているふうでもない。二の腕の肉がブヨブヨ垂れていても、お腹が3段に重なっていても、ゾウみたいな足でも、別に隠そうともせず、カラフルなタンクトップや身体の線がクッキリと出るTシャツを着ていたり、おしゃれなサンダルをはいていたり。で、家族や友だちと楽しそうにお喋りして、笑い合ったりしながら、大きなアイスクリームを舐めていたりする」。 要は、人生を謳歌しているさまを、まざまざと見せられたのだ。 「私は私が着たい服を着て、食べたいものを食べるわ。体型がどうあれね。そもそも体型なんて、その人の勝手でしょ」 こう言いたげ。 このことは、空港を出た後、ホテルや研修中やレストランや売店などでも度々感じられたそうな。 意識の変化は、仕事はもちろん、生活の上でも大いに反映され、彼女を囚われから解放し、ハッピーへと導いていく。 「よく考えたら、私、健康診断で引っかかったのは、体重だけ。他に問題点はない。それを、太っていたら将来これこれしかじかの病気になりやすいの何のと世間では騒ぎ立てる。だいたい、標準体重なんて誰が決めたの？　もしかすると、体重が60キロより下がらなかったのは、お前にはこの体重がベストなんだよと、身体が教えていてくれたのかも知れない」。 確かにね。 プラス、食べることが好きで食文化にも関心があった彼女は、だからこそ、現在の職場に就いたのだ。その興味と適性と向上心を、「標準体重」と「肥満のリスク」なるもので一元的に切ってはいけない。 彼女のケース。血圧計が示し出す数字に振り回されている私にも参考になりそうだ。 本当に、標準血圧なんて、いつ、誰が制定したのか？ 写真は、我が家の朝顔。 2階までツルが伸びてきて、見事な花を咲かせた。

  2021.07.17

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  仕事日の今日。降圧剤を忘れたのに数値は正常だよん。

  (注)7月11日に書いた記事。 今日は、大阪北部の某店で推奨販売。 朝はやくに出発したので(現場最寄のバスの便が極端に悪いところなので、京都の隣県でもそうしないといけなかったわけ)、つい薬を飲み忘れ、そのまま仕事に。 帰宅し、酒と共に作り置きしておいた夕食を冷凍して食べ、風呂に入り、くつろいだところで、就眠前の血圧測定を。 あらあら。 全く正常値。 酒を飲んでいるのに。 これって、何なんやろ？ 偶然かも知れないが、、、私の場合は、働いている方が、皮肉にも血圧も含め、健康にはいいみたい？ と言うか、元より、私の血圧やアトピーは、実はそんなに大したことはないのかもね？ だって、本当にキツかったら、仕事やそれに付随する高揚でごまかせないはずだから。 さあ、休みます。 皆様、お休みなさい。

  2021.07.15

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  労働こそ我が健康法。

  (注)7月11日に書いた記事。 今日の現場に向かっているところ。 気分上々。 初めて訪れる現場だが、はて、どんな店舗で、どんな層のお客様がお見えになるのか。 ワクワク。 アトピーが何だ。 血圧が何だ。 はたと気づいた。 労働こそが最高の健康法かも知れない、わたしの場合は。 しかも、働いたぶん、カネになるのだ！ 家にいて、雨音を聞きながら、梅雨特有の不快指数高めの湿度に耐えていると、イライラ、ウツウツしてくる。 幸い、今月後半はたくさん仕事をいただいている。

  2021.07.15

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• 血圧が下がらない。ウツウツ、ウツウツ。アトピーが悪化してきた。

  (注)7月10日に書いた記事。 何をどうやっても、血圧が下がらない。 全く下がらない。 来週、病院に行くが、また薬を増やされるか、よく効くけれど、副作用が強い別のタイプを処方されるんだろうか、、、前みたいに。 ちょっと歩いただけで、 ちょっと階段を登っただけで、 動悸がして、とても苦しかった。 ハアハア、ハアハア。 干さねばならない洗濯物が入ったカゴを下に置き、何度肩で息をしたことか！ こんな思いをしてまで、血圧って下げないといけないの？ 血圧が高いからって、別に、目眩とか、困ったことは何も起こっていないのに。 ただ、薬を服用すれば、確かに血圧は下がった、、、私の苦しみと不安を引き換えに。 でもねえ、以前の記事でも書いた。 素人目から明らかに塩分とりすぎの夫は、何ともないのだ。 ついでに、夫は、素人目からもアルコールとりすぎだと感じるが、何度か胃腸関係の病気はしても、肝臓はバッチリだよ。 体質もあるんじゃない？ それを数字だけで判断するなんて！ 「今はよくても、5年後、10年後、脳梗塞やら動脈硬化やらの可能性がある」 なんて発言、もしかして 「今はよくても、老後は2000万用意しておかないと。長生きし過ぎた時のために」 と脅す、一部のファイナンシャル・プランナーの発言と同じではないの？ もう、血圧のことがストレスでストレスでたまらなく、それと関連あるのか、アトピーがまた悪化してしまった。 何より、ちょっとしたことでもイライラし、結果、落ち込むことが増えた。　 今日は、一日中、ウツウツしている。 どうしたものか。 でも眼科に行っても外科に行っても整形外科に行っても、指摘されるの、もうイヤだしな。 血圧、全く下がらない。

  2021.07.13

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  血圧が下がりにくい体質もある、痩せにくい体質があるように。

  (注)7月10日に書いた記事。 血圧。下がらない。 もうストレスになってきた。 で、たぶん、このストレスがまた、血圧を上げる原因の一つになっているのだろう。 これって、もしかして、昔の友人のあの悩みと似ている？ 彼女は、会社の健康診断で 「10キロほど体重オーバーですね」 と指摘され、もちろん過体重がもたらす弊害も合わせて聞かされ、ダイエットをスタートさせたのだけれど、なかなか効果が出ず、悩んでいた。 「野菜や海藻をたくさん食べ、ご飯や麺類の量はこれまでの半分。大好きな甘いものはカットしている。なるべく歩くようにしているし、週に一度はジムに行って運動もしている。なのに、全然痩せない」。 次第に、体重計の針が示す数字に一喜一憂するようになり、ダイエットのことばかり考えて毎日が楽しめなくなったとか。 ふうむ、、、。 ダイエットに関しては、私は今も昔も順調。 45年前、初めての1人暮らしで9ヶ月で9キロ太ったぶんは、やはり9ヶ月かけて元に戻したし(朝、昼、夜の3食を腹八部目にとり、間食は辞める。大学の最寄駅から1つ手前の駅で降り、そこから歩く。この3点を実施したら1ヶ月に1キロずつ痩せていった)、今回のコロナ禍太りも、計画通り1ヶ月500gずつ確実に減っていっている(アルコールはこれまで通りにするけれど食事量を4分の1減らして1日15分速足で歩く。これだけ)。 ふうむ、、、。 これって、体質もあるんだろうね。 痩せにくい体質があるように、血圧が下がりにくい体質もあるのだろう。 薬局の先生によれば、高血圧はそれだけでは病気ではないが何かの病気の引き金になりやすいし、他の病、例えば糖尿病などと合併すると怖いとか。 こんなところも、過体重と似ている。 写真は、熊本の蓮根焼酎。 痩せにくい人は、アルコールもバツなのだそうだ(アルコールにカロリーがあるから)。

  2021.07.13

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  高血圧は体質もある？

  (注)7月7日に書いた記事。 10日ほど前から、新しく通い始めた診療所の内科であらためて高血圧の治療を受けている。 これまでの副作用に苦しめられた経緯も正直に述べ、結果、違う薬を処方されたのだが、、、今のところ見事に効かない。 血圧、全然、下がらない。 ただ、副作用は現れていない。 高血圧の敵とされる塩分も、ここ1年半ほどは、控えめにする習慣がつき、断じて取りすぎではない。 そもそも、ラーメンにしろうどんにしろ、もう丼に一杯も食べられないよ。 あの半分でいい。 したがって汁も半分。 高血圧って、ぶっちゃけ、体質もあるのではないの？ 現に我が夫。 先だって受けた健康診断では、血圧に関する限り理想的とお褒めの言葉をいただいたらしいけれど、塩分に関すれば、はたで素人がみていても明らかに採り過ぎ。 例えば、ある日の夕食はこうだ。 塩ホッケ2枚、大根おろし(醤油は夫が好きな量をかける)、キュウリの糠漬け、えのきポン酢、そして溜まり醤油味のおかきをバリバリ食べながら、ビールとストレート焼酎をグイグイ。 それでも、身体のどこにも、異常はない。 体質って、体型にも関係しているような。 と言うのは、ほら、いくら食べても太らない人がいるように、常識的な見地から決して食べ過ぎではないのに栄養素の一滴までしっかり吸収されて体重に跳ね返ってくる人もいるでしょ。 血圧もそうなのではないかな。 医療側は、高血圧が引き金になる病名を羅列して患者側の恐怖を煽るけれど、例えば脳梗塞(これも高血圧が関係しているらしい)になった歌手の故西城秀樹にしても、罹病の原因は血圧以外にもたくさんあるよね。 I日3箱から4箱も吸っていたセブンスター、1晩で2本は空けていたというワイン、芸能人特有の不規則な生活と半端ないストレス、、、などなど。 現在、心配しているのは、血圧が下がらないことを理由に薬を増やされるのではないかと言うこと。 さらに、医師から渡された血圧手帳に 「血圧が下がっても薬は飲み続けましょう」 と書いてある。 これって、、、もしかして、死ぬまで降圧剤を飲ませ続けようとの、製薬会社のコンタン？ とは言え、整形外科に行っても眼科に行っても、血圧のことを指摘されるのはもういい。 おとなしく治療を続けていこう。 写真は、ここ京都のご当地カレーのひとつ「かれえどすえ」。 じゃがいもの代わりに京都名物のタケノコが入っている。

  2021.07.11

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• 豆腐ハンバーグ

  (注)6月30日に書いた記事。 2日連続勤務の初日が終わった。 明日は大阪南部に行く。 ところで、この前から豆腐バーグ(豆腐のハンバーグ)にはまっているのだけれど、どうもうまく出来ない。 何がって？ 成形ですよ。 味はいいのに、残念だな。 豆腐の水切りにレンジを活用したり、つなぎの小麦粉を増やしたり、「実験」を繰り返したものの、ダメ。 レンジを活用しても、まだ生地に緩さが残るし、小麦粉を増やせば、 「外はこんがり焼けても中はパサパサ」 になってしまう。 どうして？ こねるのが足りない？ ネット検索をかければ、けっこう同じことで悩んでいる人、多いみたい。 悩みは、やはり、圧倒的に「成形の難しさ」だ。 きれいに形をまとめることが出来ても、焼いている途中に、豆腐に残っている水気が滲み出てきて、結果、形が崩れてきた。 こういうケース、多いんだな。 まあ、異形は異形だわなあ、、、豆腐のハンバーグって。 それに、プロがやっていても、豆腐バーグの動画をみてごらん。 どんな動画も、ある種の「無理感」がある。 やはり、異形なんだ。 あと、2回ほど「実験」して、どうしてもダメなら、このレシピ、降りよう。 美味しくても、カタチが不細工なら問題。 料理は目で味わう面もあるし。 第一、何度トライしてもうまくいかなければ、そのレシピを料理すること自体がストレスになる。 ストレスを感じながら作ったものなんか、美味しくない。 別に豆腐のハンバーグがうまく作れなくても、他にうまく作れるレシピはあるのだから。 プラス、私はプロの料理人ではない。 そもそも、 「あなた、下の血圧がこんなに高かったら、明日にでも何が起こってもおかしくないですよ」 と言われた人間。 もう本当にやりたいことだけやって、ゆったりと生きたいのだ。

  2021.07.05

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  痛みなしに治癒できるならそれに越したことはない。

  (注)6月29日に書いた記事。 先だって整形外科で受診した診療所の内科病棟にいる。 血圧の治療、再開。 嫌だな。また、尿検査とか採血とか、あるんだろうか。 特に採血。我が細い血管に一回で注射針が入ることは珍しく、たいていは3回ほど失敗された挙句に看護師の上司クラスの人を呼んできて、やっと入る。つまり、4回痛い思いをするわけ。 コクれば、私があまり病院に行かないのは、実はここいらにも理由の一つがあるんだな。 痛いのはゴメンだもの。 とは言え、治療する側もされる側も、昔に比べると「痛み」に対する認識は大きく変わったと感じる。 少なくとも、私が子どもの頃は 「治療は痛さを伴うもの。だから(痛くても)がまんせい」 とされている面が多分にあり、それがために歯医者や中耳炎の治療体験が大人になってもトラウマになっている人、けっこういる。 痛みって、単純にストレスだよね。 ストレスを受けると身体にも影響を及ぼす。 可能なら、なるべく痛みなしで治癒出来るものなら、それに越したことはない。 写真は、干したドクダミの葉。ドクダミはジュウヤクとも呼ばれるほど、胃腸障害をはじめ、幅広い面に効能が期待され、妊娠中はよく煎じて飲んだっけ。 「えっ、あの独特の匂いがある、あの葉をお茶に？」 とおっしゃるあなた。レモンを加えると、とても美味しくなるんだよ。 プラス、慣れたら、あのいかにも薬茶っぽい濃さは、あれはあれで、なかなか魅力的なものなのだ。

  2021.07.01

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  加齢で医療費がアップ？

  (注)6月27日に書いた記事。 連続仕事が終わった。 ２日休んだあと、また2日連続で推奨販売の仕事が入っている。 その後は今のところは予定がないので、個人事業主向け月次支援金の申請を済ませようか。 月に最低15日は現場に立っていた一昨年までに比べると収入減は否めないし、そのぶん自分なりに節約もしているのだが、さて、それで出費も減っているかと思いきや、そうでもない。 むしろ、医療費とその関連は、一昨年に比べると大幅に増加している。 先だっての怪我による入院はおりてきた保険金で賄えたものの、それ以外の眼科や内科の検査費や治療費、薬代などがかかっているのだ。 デンタル面も、以前は単に歯磨き粉だけだったのが、歯茎が心持ち痩せてきたのと年齢的に歯周病対策をしなければとの思いが重なり、歯磨きをすませた上で、歯間ブラシとデンタルリンスを必ず使用するようになった。 当然、費用もアップ。 まあ、今までが少な過ぎたんだけれどね、、、医療費が。 不摂生しているのに、神の恵みで、治療しなければならない大きな病気にも怪我にも見舞われなかった。 ラッキーの一言だったんだね。 これが加齢というものか。 人間でなくても、ペット(2匹の犬と猫1匹)たちも、シニア世代に足を踏み入れると、泌尿器や婦人科系の病気、なかなか治らない怪我で病院に行くことが格段に増えた。 生き物は老いていく。 老いて、朽ちていく。 そうなる前に、やっておかねばならないこと、やっておきたいこと、あらためて考え直している。 写真は、夜の安倍晴明神社。 我が家の、極めて近くにある。

  2021.06.29

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  アルコール。なかったらなかったで、それなりに生活はまわっていく。

  (注)6月24日に書いた記事。 昨日から軽い胃痛が続いている。酒を抜いてもおさまらない。 何、これ？ もっとも、痛みのレベルは、日常生活にほとんど差し支えがないほどのもの。それでも不快なことには変わりなく、明日からの仕事に備え、対策を講じておこう。 健康体で仕事現場に立つこと。 これは、働く上での基本中の基本だ。 もちろん、今夜もノンアル。 入院していて、気づいたことがある。 それは 「私は酒なしでも大丈夫なのだ」 ということ。 確かに物足りなさは感じたが、それだけのこと。その物足りなさとて、さほど強烈なものではなかった。時間がくればちゃんと眠れたし。 は。酒がないならないで、それなりに生活はまわっていくのだ。 なるほど。酒は、だから、嗜好品の部類に入るのね。 こんな現象。実は、酒以外にも、私たちの日常の中に転がっているのではないか。 ほぼ習慣化し、それが原因で特に考えることもなく続けているけれど、なかったらなかったでどうということはない、あるいは他で代替出来る、例えば行動の様式やクセ、あるいは出費の傾向。 これを自覚出来たら、もっとメリハリがきいた毎日が送れるかも知れない。 写真は、アルコール抜きの昨夜、一晩で読んだ本。 文章がわかりやすく易しい言葉で書かれている上、ユーモラスかつ的確な表現もあって、なかなか示唆に富んだ一冊だった。

  2021.06.26

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  何があるかわからない〜保険のお話。

  (注)6月23日に書いた記事。 今回の怪我で、保険会社2社に保険金請求をし、一昨日、1社から規定の金額(「入院日数×1日の補償金額」タイプ)が送金されてきた。 人生、何があるかわからない。 月々の支払いは苦痛でも、いざという時、保険はありがたいものだな。 もっとも私、保険金請求をしたのは、今回が初めてではないかしら。 聞けば、車を運転する人の話だけれど、 「頻繁に事故って、頻繁に保険金を請求していたら、ある年、(保険会社に)契約更新を断られた」 のだとか。 はあ？　好きで事故っているわけではないと思うが？ とは言え、保険会社も商売だし、まあ、そんなこともあるんだろうなあ、、、。 プラス、通院でも請求の対象になるタイプの保険に入っている人の中には、ほんのちょっと転んで擦りむいたとかぶつかってコブをこしらえたとか火傷で水膨れしたとか、この程度(？)の症状でも医師に診断書をもらい、保険金請求をする人もいるらしい。 うーん？ 軽い症状なら自然治癒するはずなので、私だったら、医者に行ってかかる費用と時間を考え、少し痛くてもそのままにしておくだろうね。 ともあれ、保険はありがたいものだ。 ありがたいゆえ、 「節約には、まず保険料の見直しを」 と言われても、なかなか踏み切れないんだな。 今回も、内容は悪くはないが特に良くもない「かんぽ 」をどうしようかと検討していたところで、結果的に助けられたから。 まあ、保険については、今後、情報を集める予定ではいる。 写真は夫と1番上の孫。

  2021.06.26

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  真剣に血圧対策

  個人事業主向け持続化給付金をはじめ、さまざまなコロナ支援金を受給した結果、国民健康保険料の支払額が、昨年のざっと3倍になった我が家。 この4月25日からの緊急事態宣言発令の影響をもろに受け、収入ボロボロなのに、こんなに払えないよー。 と嘆いていたら、減額を申請出来る救済道があるのだそうで。 もっとも、国民皆保険である日本の健康保険制度は、本当にありがたい。 一説によると、日本人の平均寿命が第二次大戦後にこんなに伸びたのは、この制度ゆえんだとか。 そりゃ、そうだろう。 実費となれば、症状がよほどひどくない限り、風邪や腹痛、怪我などは、家庭での療法ですませる家が多いのではないか。 さて！ この際だ。今回、入院と治療自体は外科だったけれど、 「それ以外で」 として、これだけ血圧のことを指摘された(救急車で運ばれる時から、血圧測定をした救命士から「いやに血圧が高いですね」と言われた)のだし、高い保険料を払っているのだから、もう観念して血圧治療を再開するとしよう。 幸い、月曜日に整形外科で受診した診療所には内科もあり、そちらで来週から受診することになった。 病気の神様にだって、許容範囲がある。これまでは大目に見てくれたが、今後もそうだとは限らない。 「オイ、ワシかて堪忍袋の尾が切れることがあるんじゃぞ」 と、とつじょ金槌でドカンとおやりになるかも。 それにしても、これが加齢というものか。 思春期に脊椎側湾症を発症した上、よく風邪をひくし、よく下すし、よく腰や膝が痛くなるし、よく小さな怪我をするが、日常に差し支えがあるほどの大きな病気や怪我にはこれまで無縁だった。前回の階段事故でお産以外では初めて入院した、というところからも、そのことはうかがえる。 なのに、ここ数年、耳やら喉やら、まずカラダの小さな部分にトラブルが起こり始め、回復が明らかに遅くなってきた。 今回の怪我は単なる怪我ではない。何かのメッセージだ。 そのメッセージをしっかり受け止めよう。 写真は夫と3人の孫。 孫たちのためにも健康なばあばでいたいものだ。

  2021.06.22

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• コロナ支援金は課税対象。なので、税金も健康保険料も影響を受ける。

  (注)6月21日に書いた記事。 整形外科再診。 右足の腫れはほとんど左足と変わらなくなったくらいに引き、スニーカーもはけるようになったが、足のことだ。 自己診断ではなく、専門家からきっちりとOKが出るまで通って完治しておこう。 この26日からは、また仕事なのだから。 足にトラブルがあると、仕事どころか、日常生活そのものが不自由になるからね。 さて。 一度申告内容不備で差し戻しとなり、修正した上で再度申請した個人事業者向けの一時支援金。先週の水曜日に無事に振り込まれてきた。 これからは、やはり個人事業主向け月次支援金なのだけれど、、、。 これって、確かにコロナ禍で仕事に影響があった人は非常に助かる制度。 とは言え、 「税金を基金にした支援金だから、その支給分は税金として再び国にお返ししないといけない」 の理屈はわかるとしても、今回のように2年連続で影響を受けている場合は、どうなんだろう？　 さまざまな手当を受けた結果、その支給額に課税されて税金が跳ね上がり、その分を払おうにも収入に結びつく仕事がない。 こういうケース、自分も含め、けっこう周囲の個人事業主から聞くからね。 私の場合、今年、国に納める税金は昨年のざっと4倍、市民税は3倍、健康保険料も同じく3倍になった。 せっかくの支援金。 ああ、支払う金額が多過ぎて、 「これ、支援？」 と首を傾げたくなる面があることは事実。 来年は、これら支援金に、どれだけ税金がかかるのかしら？

  2021.06.22

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  薬は侮れない

  一昨日の夕方、膨れ上がった右足を整形外科で診てもらい、処方箋を飲んだら、腫れが引き、痛みもだんぜんおさまってきた。 薬に批判的な見方もあり、その言い分もわかる(抗生物質は腸内の良い菌まで殺してしまうという説)のだが、痛いのはそれだけでストレス満載だわなあ。 薬で痛さから解放されるのなら、それが対処療法のまやかしであっても、気持ちからして晴れ晴れするものだ。薬の力は侮れないと実感した。 とは言え、あまりに薬に頼り過ぎるのもなあ。 病気や怪我を直す過程において、薬はあくまでサブ。メインは、治療を受ける側の気力と、治療を施す側の診断及び施術のはずだ。 ともあれ、身体が快適になって、元気を得られたら、薬を飲む飲まないも含め、どんな療法でもかまわないわけだ。 「これが絶対」 という療法は、実はないのではないかと思う。 さて、ここでまた浮上する降圧剤服用に関するメリット、デメリット、リスク。 ネット上では、いろいろと飛び交っているね。 これを機会に、もう少し情報を集めよう。 写真は真ん中の孫と1番下の孫。

  2021.06.20

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  元気になろうねと、自分に言い聞かせる。

  右足の腫れと痛みが治らない。 「痛い、痛い」 と感じ続けるのもストレスなので、ネット検索をかけてヒットした某整形外科に診てもらおうとしたところが、あいにく今日は休院日とホームページに書いてあった。 結局、2番目にヒットした診療施設に、今日の夕方に行く予約を入れた。 もしかすると急を要することかも知れないからね。その場合、箇所は足だ。大変なことにならないとも限らない。 こういうところは、私はパッパッと決断が早いと、我ながら思う。 ADHD傾向のある人は物事を先延ばしにすることが多いと、ネット上の記事に書いてあったが、いやぁ、それはどうかな？　 あくまで私の場合だけれど、先延ばしにすることは、決まって得意ではないことだ。 例えば、確定申告の準備とか。 しかし、まあ、便利な世の中ではある。 「京都　◯◯区　整形外科」 と、三種の言葉を打ち込むだけで、タダっと調べたい項目が画面に出てくる。 あとは、そのホームページにアクセスし、交通時間や万が一の時のフォロー体制、診療ポリシーや痛みに対する対応などをチェックすればよい(と言うのは、未だ患者の声に耳を傾けず一方的に指示してきたり、「痛いのは当たり前じゃ。我慢せいっ」との姿勢を貫く診療所もあるから。一昨年前にかかった某医院がそうだった)。 とにかく、今のこの状態を抜け出しましょう。 それには、情報を集め、それから行動だ。 元気になろうね、と自分に言い聞かせる。 写真は、「地中海レモンリゾット」もどき。 米をそのままワインで炒め、ニンニクと塩とレモン汁で味付けして水を加え、コトコト。 もどきではあっても、とても美味しい。 そして、こういうメニューが食べたくなる今は、内臓もすごく疲れているのだと感じる。

  2021.06.16

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• 痛いのは、単純に辛い。

  身体が思うように動かない苛立ちその他で、ストレス満載。 こんな時は何をして気を紛らわせたら良いのかしら？ 靴が履けないほど浮腫んだ右足。外側の血は止まっているが、内部で化膿しているのかな？ 痛みが消えなかったら、今夜にでも近所の個人外科病院に行こう(なぜ個人病院なのかと言うと、大きな総合病院だと外科で通院してもまた内科検査が入るのは、これまでの体験から知っているから。まあ、投薬の関係とか、そういう面が入ってくるから検査になるのだろうけれど)。 今朝、派遣会社の一つから新たに仕事打診があったことだし、早く元の状態を取り戻さないと。 でも、痛いって、単純に辛いね。

  2021.06.16

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• 降圧剤の怖い裏側

  退院後、初めての検診日。 結果は、肋骨の骨と気胸は問題なし。 あとは、おそらくは階段を転げ落ちた時に右足のかかとに生じた傷が元での右足のむくみ(左足の倍ほど膨らんでいる)と、血圧が課題。 特に血圧。 加齢黄斑変性に伴う腎臓内科の処方で施された降圧剤の副作用があまりにきつかったこともあり、12月に風邪をひいて(咳症状メイン)診察を一度キャンセルしたのをきっかけに、何となく行かなくなった。 眼科の方も、診察日を間違え、それっきり。 昨日に診ていただいた先生は、 「動脈硬化や脳梗塞にも結びつく高血圧は問題。一刻も早く再診を」 とおっしゃる。 本音は病院には行きたくない。 薬を飲みたくないのが最大の理由。 高血圧って、薬でないと抑えられないのかな？ ネット検索をかけると、降圧剤を服用することでの怖い裏面、ゾロゾロ出てくるが？

  2021.06.16

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• いざとなれば、保険はありがたいものだ。

  (注)6月13日に書いた記事。 そうなんだよね。 1週間前の今日、今日なんだ、自宅の階段から転げ落ち、救急車で運ばれたのは。 重い荷物を持って階段を登っていて、ふっと息をつぎ、荷物をあらためて抱え、 「さあ、最後の一踏ん張りじゃ」 と足を踏み出したとたん、踏み外し、前のめりになった反動で手すりを掴もうとしたところが掴めず、身体が回転して、どうなったのかね。 覚えていないよ。 ともかく私は肋骨を折り、その時に肺を傷つけた。 64歳にして、お産以外では初めての入院。 費用面では、加入保険の一つに特約をつけていたため、治療にかかった費用は全額保障される。 あと、一つは、入院費に対しての規定金額が保障。 ううむ。 ブログでも、たびたび保険料の支払いが負担だと愚痴ってきたが、、、いざこんなことになれば、有難いものだな。

  2021.06.16

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• ケアレスミスならぬケアレスケガの連続

  (注)6月11日に書いた記事 身体の向きを変えるたびに痛みが走る。 おかげで、簡単なことでも今までの倍もその上も時間がかかり、苛立つこと、この上ない。 もっとも、しゃーないわな。今回、頭にも首にも腰にも異常がなく、肋骨骨折だけで済んだのは、ある意味、奇跡だ。 仕事仲間、正式には先輩の1人に、転倒で腰の骨を折り、1年間休職した人がいる。 幸いにもその後復職することが出来たが、腰は以前みたいに真っ直ぐには伸びない。つまり、常にやや前屈みの姿勢なのだ。これは、立ち仕事にはこたえると思う。 我が身と軌跡を振り返れば、 「あんた、小さなケガが多いなあ」 と呆れられたように、ケアレスミスならぬケアレスケガの連続。 擦り傷や挟み傷、打ち傷、捻挫、湯たんぽによる低温やけど、ぎっくり腰。二度のとうこつ神経麻痺(右手と左手を一回ずつ。いずれも起き抜けで気付いた。眠る姿勢が悪いのだね)。他にもいろいろ。 運転免許が必要な仕事でなくてよかったと、心より感じる。 ただ私、体験したケガは、とうこつ神経麻痺を除き、2度目はないよ。 どれも痛い思いをしたので、 「金輪際ゴメンだ」 と、次回からはイヤでも気をつけるからね。 プラス、ケガが原因で仕事に穴をあけたこともない。派遣先の店舗近くのコンビニの駐車場で車止めに蹴躓き、痛さのあまり数秒間動けないくらいに左膝を打った時も、試飲された後のプラコップの山を店舗の専用ゴミ庫に捨てに行こうと、 「ヨッコラショ」 の掛け声と共にゴミ袋を持ち上げたとたんギックリ腰になった時も、症状が比較的に軽度だったこともあるが、這うようにして仕事に行った。 これも、学びの1つ？ 夫からは 「次のケガは命がないものと思え」 と脅されたが。

  2021.06.13

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• 退院〜痛みでアトピーを忘れた？

  (注)6月10日に書いた記事。 今日、退院してきた。 当初は、おおよそ1週間と言われていたから、予想外。 奇しくも、派遣会社の1つから 「月末、３日間、こんな仕事があります。予定はどうですか？」 とメールが来て、それに 「3日とも行けます」 と返信し、 「仕事があるからにゃ早く退院して体調を整えにゃなあ」 と、心意気を新たにしていたところへ、巡回に来た主治医の 「明日のレントゲンの結果次第では、退院可能です」 との言葉が重なり、願望が現実となった。 やっぱり家はいいわあ。 真っ先に風呂に浸かった現在、心より思う(病院ではシャワーだけだったので)。 同時に、 「痛い、痛い」 の感覚も。 床に落ちたものを拾う時、何かをとるために背伸びする時、ちょっと横に身体をひねらないといけない時、、、など、背中と腰に激痛が走る。 やたら咳が出て、そのたびにまた、痛みを伴うから咳が出切らない。 もっとも、 「痛い、痛い」 のせいかな。 このところ、アトピーはおさまっている。

  2021.06.11

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• 気持ちがシャンとすれば、ホネもシャンと。

  (注)6月9日に書いた記事。 登り行く階段。ステップの踏み違いから身体のバランスを崩し、かかえた荷物ごと転倒し、転げ落ちる過程で無惨に折れた肋骨。 まだ痛いわぁ。 まあまあ普通に歩けるが、起きる時や姿勢を変える時は難儀。 でも、昨日に派遣会社の一つから仕事依頼が来、 「はよ、退院して体調を整えにゃ」 と決めたとたん、 「明日の症状次第では、退院オッケイ」 との、主治医のお達し。 気持ちがシャンとしたら、ホネもシャンとするのかね。 私は今、年齢も考え、静かに燃えているのだ。

  2021.06.11

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