生きることは旅だ！　デモンストレーターこっこのホンネ日記〜あおいくま

[健康と生活] カテゴリの記事

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  一時支援金〜孫費

  左瞼が腫れている。 正確には、浮腫んでいる。 ん？　アルコールのとり過ぎ？ さて！ 一時支援金を申請して16日目の一昨日。指定口座にまだ振り込みがないので、一時支援金マイページのステータスを確認したところ、「内容確認審査中」。 「えっ？　2週間前後で入金されるんじゃなかったっけな？」 と、一時支援金ホームページに記載されていたフリーダイヤルで事務局に問い合わせ電話をかけたら、 「申請内容の審査が終わったのち、不審点や不備がなければ"振込準備中"のステータスになり、そこからまた実際の入金までしばらく日数を要します」 との返事。 つまり、半月から、下手をすれば1ヶ月くらいかかるわけで、こんなに遅くて「一時支援」の役割を果たしているのかしらね？ 緊急事態宣言延長のおかげで6月の仕事はすべてキャンセルになったこちらは、1日も早く補償してもらいたいのが本音なのに。 私の場合、配偶者はいるし、子どもも巣立ち、ローンを含めた借金や持病もなく、金がかかる趣味を持っているわけでもないけれど、それでも携帯やパソコン、保険、孫関連、冠婚葬祭を含む親戚との付き合いなどで、月々、及び臨時の出費がある。 この「月々、及び臨時の出費」にかかる費用を、これまでは宣伝販売の仕事で稼ぎ、余ったぶんは老後預金に回していたのだが。 わけても孫費。 これは、親が子どもに対する教育費同様、じいじばあばにとっては、なかなか削れない項目だ。 ほら、いざ孫が出来て子ども世代が子育てしているのをみていたら、我が子育てを思い出し、 「あの時はああしてやればよかったな」 なんて感じること、多いでしょ。 その後悔もあり、孫には出来るだけのことをしてやりたいと願っている祖父母世代は少なくないのじゃないかな。 写真は、その孫たち。

  2021.06.06

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  一ヶ月に一キロずつ痩せる

  (注)5月9日に書いた記事。 緊急事態宣言の延長で、今月十四日からの四日連続の推奨販売もキャンセルになるかと心配していたが、とりあえず十四日の仕事はその限りではないようだ。 ホッ。 現場は少し遠いが、そんなことは、このさい問題ではない。 コロナ禍で自粛していた一年三ヶ月で体重が四キロ増えたことは述べた。 そのため、膝に異変を感じていることも。 元に戻すつもりではあるけれど(そしたら、喪服のスカートも元のサイズがはけるかな？)、大好きなアルコールはやめられないから、後は食事と運動。 自分なりに気をつけていたら、半月で500g減(多少の変動はあっても、概ねそれくらい)。 一ヶ月で一キロずつ痩せていこうと思っているから、いい感じだぞ。 それにしても、人間って、基本的に痩せないようになっているんだ。 以前にも書いたけれど、ごく一部を除き、長いあいだ人間は飢えと闘ってきたからねえ。その記憶が遺伝子に組み込まれ、代々伝えられているのだ。 写真は、夫と一番上の孫。

  2021.05.11

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  今日は娘の誕生日。

  今日は娘の誕生日。 三十六年前の1985年の今日、午後九時四十四分、元気な産声をあげながら我が体内から出てきた娘。 あの瞬間は、未だ覚えている。 「先生、赤ちゃんって、泣くんですね」 と、取り上げてくれた医師や看護師スタッフにトンマな問いかけをした私。 ま、それだけ、現在から考えたら楽なお産だったのだろう、、、なんて、それからしばらくの間はトイレに行くたび、特に大の時は沁みるような痛さに悩まされ、思わず便秘気味となってしまった時期があったのだけれど。 その娘も今や三児の母。 主に健康上の理由により、本当は三人の子どもが欲しかったのに一人しか持つことしか許されなかった私としては、嬉しい限り。 娘が私の願望をかなえてくれたのだ。 写真は、その娘と子どもたち。

  2021.05.05

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  ステイホームのはずのGWだが、、、

  娘一家の短い帰省が終わった。 「じいじ、ばあば、楽しかったよ。また来るよ。一緒に遊ぼうね」 との、三人の孫の声と共に。 さて！ たったの二日間であっても、じいじばあばは、そのイベントが楽しみではあるんだけれど、準備段階からいろいろと気を使い、しかも若い孫の動きについていくのが時に辛いことがあり、無事に終わるやヘロヘロして、今の時間がある。 三人の孫の成長ぶりに目を細めながらも、である。 しかも、今年のGWは、関西二府一県で緊急事態宣言がなされていたせいか、それからの地域から同じ関西でも緊急事態宣言が発令されていない地域、例えば滋賀県や奈良県に人出が押し寄せた感がある。 我が家も今日、孫の強い希望で滋賀県の某遊興施設に足を運んだのが、人、人、人の波。 他府県からのナンバープレートをつけた車も目立っていた。 本当はいけないんだよね。 とは言え、大人はともかく子どもにとっては「ステイホーム」は、それだけで時に拷問に近いことも事実。 写真は、娘と真ん中の孫。

  2021.05.03

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  ジワジワ太りは痩せにくい

  (注)4月14日に書いた記事。 昨日の記事で、 「50キロになってしまった体重。まずはマイナス2キロを目指す」 と書いた。 これがどんなに難しいか、自分なりにわかっているつもり。 なぜなら、18歳になって一人暮らしを始めた時は9ヶ月で9キロ目方が増えたが、この場合は極めて短期間の体重増だったため、原因さえわかれば対応出来た。 事実、 「朝昼夕と、三食きちんと食べてお菓子を断ち、歩く量を増やす」 といった、たったこれだけのことで、太った期間と同じ9ヶ月かけて私は体重を元に戻すことに成功したのである。 ところが、今回は2年かけて4キロ増である。 こういう「ジワジワ太り」って、なかなか痩せないのよねえ、、、。 ダイエット策として、真っ先に考えられうることは、アルコール断ち。 わかってはいるものの、これは無理。絶対に無理。 次にナッツ断ち。少量ではあってもアルコールといっしょに毎日摂っている。 こちらは出来る。ナッツではなく他の低カロリーなツマミを用意するとしよう。 三に運動。 室内で行うエクササイズは嫌いだし、ジムに行く金もないし、何よりジム内での人間関係が面倒そうだから(パート勤務と同じで、長らくそこのジムに通っているおばさまの中には怖いタイプの人もおり、取り巻きもいるんだって)、ともあれウォーキング。 これは、雑学を増やすにも効果が期待できるな。 何せ、膝に違和感があるということは 「あなたの今の体重をアタシは支えられないのよ」 と、膝が訴えていることだから、これは何とかせにゃなあ。 幸い、4月後半は8日、推奨販売の仕事をいただいている。 仕事をしている時は、緊張しているのか、不思議なほどお腹が空かない私。 この仕事だけで、そこそこの効果は期待出来るかも。 写真は、真ん中の孫。 この子は3人の中で一番ほっそりしている。

  2021.04.21

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  ステイホームで体重増。まずはマイナス2キロから。

  (注)4月13日に書いた記事。 最近、どうも膝の調子がおかしい。 夫から 「太ったんが原因とちゃうか。この前も、買い物帰りの姿を見て、どこの誰かと思った」 と指摘されたこともあり、体重計に乗ってみたら、あらあら「50」と出た。 50？　50キロのこと？ 身長が160センチと少しだから、決して太り過ぎではないのだが、一人暮らしを始めた最初の一年と妊娠中を除けばずっと45キロ前後で、それがベストである私にとってはチョイ問題だ。 現に、感覚上であっても、膝に異変がおきているのは間違いないのだし。 多分、コロナ禍におけるステイホームの影響と、仕事激減による気分のダラケが原因だろうねえ、、、。 昨年の秋、喪服のスカートがきつかったわけだわ。 プラス、良くも悪くもあつかましくなり、若い頃のようにやたらと落ち込まなくなったことも原因だろう。 特に二十代初めの頃は自分に自信がなく、些細な事柄で落ち込んでは不眠に悩まされ、アルコール摂取の結果、体重が40キロを割ってしまったこともあったっけな(不眠はそれでなくても痩せる上、私はビールなり酎ハイなり水割りなどを飲むとそれでお腹がふくれ、食べ物があまり入らなくなる。これは現在も同じで、そのため、アルコールはそれだけではとらないようにしている)。 まあ、とりあえずはマイナス2キロの48キロを目指しましょうか。 そこから先は、膝具合と相談して。 どのみち、元の45キロに戻ったとしても、余計なところにニクやシボウがついたおばさん体型であることは免れないのだし、、、でも、持っている洋服のサイズを考えたら、戻した方が節約になるかなあ？ いや、50歳を過ぎたら敢えてワンサイズ上のものを着だ方が見た目はよくなると、ネット記事に書いてあったぞ。 ということで、マイナス2キロを頭に置き、まずは身体を動かそうね。 写真は真ん中の孫。

  2021.04.20

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  料理も書くことも実験〜非日常だから楽しい。

  (注)4月11日に書いた記事。 昨年の後半からしばしば話題にしている、我がフィクション。今年1月いっぱいで荒書きが完成したので、本書き(限りなく本書きに近い本書き)をしていっているのだけど、まあ、言葉を選んでいく作業はアタマを使うもんだねえ、、、と言って眠くなったりはしないところをみると、それなりに楽しんでいるんだろうが。 ともあれ、料理同様、理科の実験気分で取り組みますよ。つまり、非日常。 非日常なのだから、ワクワク感満載。多少ホネが折れることでも気にならない。 料理を実験ととらえるようになったのは、やはりこの宣伝販売の仕事に就いたことが大きい。 計量カップと計量スプーン、時にスケールやキッチンタイマーも使って調理をしていると、実験室にいる研究員のような気分になること、しばしば。 もっとも、そこから先の微調整には、数字データではなくカンを働かせることになり、そこいらが料理の楽しさではある。 写真は一番上の孫。 この子、本が大好き。毎回毎回図書室から限度いっぱいの冊を借りてきて、貪るように読んでいる。 その中には、科学の本もよくあり、本に書かれたことを実験している場合も多いよ。

  2021.04.18

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  ばあば、また来てねと手を振ってくれた孫たちに疲れも吹き飛んだ

  (注)4月10日に書いた記事。 その昔は私もワーキングマザーで、1985年生まれの娘が乳児の頃より朝は慌ただしく保育所に送っていっていたから、令和になって3人のばあばとなった現在、娘一家のてんてこまいぶりはわかる。 この春から保育園に通うこととなった末の孫。 両親の代理であるばあば(つまり、私)と臨んだ、保育園デビューの入園式の日から、保育園に着くや大泣き。 一昨日も、保育園に着いたもののベビーカーを降りたがらないのを何とか降ろして抱っこ。 保育園の玄関まで連れて行き、靴を脱がせると、あらあら、泣きながら靴のところまで這っていって自ら足に履こうとする。 その必死の行為に、つい涙腺が緩くなってしまうのをこらえ、またも腰の悲鳴をごまかしつつ、身をよじって抵抗する孫を抱っこして階段を登り、クラスに。 ああ、これだけで、貧相なばあばの腰と膝、相当にやられている。 娘宅に帰宅しても、小二の上の子と4歳の真ん中の子と末のヤンチャなこの子のトライアングルなやりとりは実に活発で、正直、ばあばは肉体的についていけないことが多いのよ。 それでも、夫待つ京都の家に帰る時には、3人の孫、揃って立って、笑顔でバイバイしてくれた。 「ばあば。また来てね」 との言葉と共に。 写真は、3人の孫。

  2021.04.16

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  野菜ジュースの偉大さ〜理想と現実の乖離

  (注)4月9日に書いた記事。 今朝、娘婿は昨夜から職場に泊まりがけで不在。娘も早朝6時半で家を出たため、ばあばの私が1人で3人の孫に食事を食べさせ、着替えをさせ、歯磨きその他を仕上げ、それぞれ学校と幼稚園、そして保育園に送り出した。 朝食メニューは、3人ともパン(チーズやジャム乗せ)、野菜ジュース、フルーツヨーグルト。 かように簡単な内容でも、子どもはなかなか食べてくれず、あちらこちらにポロポロと食べかすをこぼし、踏み、でも、時間に制限はあるし、疲れたなー。 こんな中、あらためて、野菜ジュースの偉大さを知った。 大学などで栄養学だの児童学だのを教えておられる学者先生の中には、「朝食の大切さ」や「栄養バランス」や「朝食の習慣も含めた規則正しい生活」を力説されている方が多く、確かにそれらは理にかなっているのだけれど、実際に実行となるとなかなか難しいことなのよねー。 まず、学者先生方の大半がお薦めになる「サラダ」は、忙しい朝は作れないし、食べさせるのも難儀。 そこへいくと、野菜ジュースはすぅっと飲むだけで、野菜や果物の成分がある程度までとれるから、飲む方も飲ませる方もラク。 なのに、 「野菜ジュースでは、肝心の繊維を全部捨ててしまうから、(飲ませても)意味がない」 云々と公の場でおっしゃる先生もいる。 うーん？ まあ、ある程度までは当たっているかも知れないけれどねえ、、、飲ませても意味がないなんて、それ、真実？ そもそも学者先生方の方々って、学問に邁進した結果としてかどうか知らないけれど、ご自分では子どもを育てた経験がない方がけっこういるね。 家事も、同居している実母か義母がそのほとんどを担っていたりして。 だから、いきおい、ああいう方々がマスコミなどでおっしゃることは理論倒れになる。 あくまで、学問としての立場から、または研究のために集計したサンプルの分析結果から、栄養学なり児童学なりを教授され、 「家族とは」 なんて、もっともらしい理想論を滔々とお説きになるのだ。 聞いている方は、現実との乖離にキョトンとしてしまう。 まあ、このことは育児に限ったことではないが。 写真は一番下の孫。

  2021.04.12

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  家事能力ゼロのリタイア夫を持っていたら育児支援も出来ない。

  (注)4月8日に書いた記事。 娘の夫のお父さんが亡くなり、それでなくても何かと慌ただしい中、通夜と葬儀。 小学校二年生を頭に3人の子を抱えた身で、今春から小学校四年生の担任をすることになった娘は、きりきりまい。 どうにもならず、片道二時間かかる町に住んでいる実母の私にSOSを送ってきて、前回の育児支援で筋肉痛から解放されて四日しか経っていない私は、またも娘宅にいる。 私は、夫が料理をはじめとする家事は一通り出来るタイプなので安心して家を後に出来るが、そうでない夫を持つ人は、子ども宅の急な依頼にどうこたえているのかしら？ 知人のお姉さんなど、ご主人が家庭内のことは何もしない(＝出来ない)人だったため、その点では苦労したと聞く。 「姪が話していた、母が私の家に泊まりで来てくれる時には、母はその分のご飯とおかずを三食分きちんと作って、タッパーに入れ、冷蔵庫に保管してから家を出るって」。 ううむ？ リタイアした男性のすべてがこうではないだろうけれど。 写真は孫たち。

  2021.04.12

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  育児はサポートするじいじばあばにも体力が必要。

  (注)4月2日に書いた記事。 ひとまず、今夜、大阪の娘宅から京都の我が家に帰る。 昨日、入園式が終わったあと、担任の先生と面談すべく教室に移動する時も身をよじって泣き叫ぶ孫を抱っこし続けた結果、筋肉痛になってしまったし、腰も爆弾状態。危険を避けようととっさに身体を曲げたら変なところに力が入ったのだろう、右足をあやうく捻挫をするところだった。 末っ子のせいか、活発で好奇心旺盛。すぐに上の兄姉の真似をしたがる。 動きの速さは半端ではなく、64歳のばあばは、正直、 「あと、5年遅かったら、(この動きに)とうていついていけないかも」 と感じた。 この子の6歳上の兄をみていた時も、 「男の子って目が離せないし、昼寝もあまりしないし、疲れるなあ」 と心でぼやいたが、今回の方がずっとキツいわ。 6年の間にばあばも加齢で体力が落ちたのかしら。 もっとも、晩婚が進んでいる昨今、70歳を過ぎてじいじばあばになる人も決して少なくないんだよね。 二十代の頃、私と同世代の女性は、多かれ少なかれ世間から結婚の圧力を受けたが、あの圧力の中には、じいじばあば側の育児支援への体力的理由もあったのかも知れないと、今になって思う。 写真は一番下の孫。

  2021.04.08

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  こどもが苦手なのは、単にこどもに慣れていないだけなのかも。

  (注)4月1日に書いた記事。 一番下の孫の入園式から帰ってきた。 両親が共にどうしても仕事の都合がつかないため、ばあばの私が代理で出席した保育園の入園式。 式場に入るや、孫は泣き出した。 抱っこしても、なだめても、ダメ。 標準を上回る体重の持ち主だけに、泣き方と泣き声は迫力があり、正直、こちらが泣きたくなった。 男の子は筋肉量が女の子と違うからか、抱くと腰にズシリとして、その度に腰は苦しげに喘ぐしねえ。 何とか式を終え、担任の先生と面談をすませ、帰り道、公園でパンとジュースだけのランチでホッと一息。 明日からの慣らし保育もこんな感じかしら。 そう言えば、昔、仕事で赴いた近畿地方の某スーパーに、こんな男性がいた。 彼は、子どもの頃から、甘えてきたり寄りかかってくる存在、例えばこちらに尻尾を振る犬や足元にじゃれつく猫などがとても苦手だったそうな。 「どうしてだったんでしょうね？　面倒くさいし、時に恐怖ですらあったんです」。 そんな彼だから、仕事中にも店内を走り回っている幼児がぶつかってきたり、きょうだいで追いかけっこをしているどちらかが奇声をあげて彼に救いを求めるかのように抱きついてきたり、そんなケースに遭遇するたび、内心ではゾッとしていたと語る。 「それが、自分に子どもが出来てみれば、何ともなくなった。本当に、あれは何だったんでしょうね？」 そう、何だったんだろうね？ ただ、もしかすると、少子化の現在、身の回りに子どもがいない境遇にいる人は増えていて、単に子どもに不慣れだけだったのかも知れない。 写真は孫たち。

  2021.04.05

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  子ども目線に祖父母世代も教えられることがある。

  (注)3月31日に書いたきじ。 娘宅で真ん中と一番下の3人で留守番。 並の男の子より活発な真ん中の孫。 動きが速く、ヤンチャな一番下の孫。 しかも！ 3人目の孫は通常より体重が多く、抱き上げるたび、治り切っていないばあばの腰は悲鳴をあげる。 大丈夫かいな。 早くもヘトヘト。 仕事に行っている方がずっとラク。 とは言え、子どもの目線は面白く、時に斬新。 祖父母世代も教えられること、たくさんある。 プラス、手段がコトバであれ色であれ形であれ音であれ、何かを創造している身には、間違いなくネタの幅が広がる。 例えば、おやつに食べるクッキー一つとっても、これがどう作られどのように運ばれたか想像するだけで、物語は出来るし、それを詞にして歌も作れるし、絵本も描ける。 さらに、クッキーの別バージョンや美味しい食べ方などを考えてもいいし、出来れば自分たちで実際にクッキーを焼いてもいいね、、、材料を量り温度を設定する過程で計算も学べるし。 と、こう考えたら、孫の世話を通し、自分のさらなる成長につなげることも可能だ。 写真は、真ん中の孫と一番下の孫。

  2021.04.05

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• たまには、手作りスープを作ろう！

  (注)2月12日に書いた記事。 久方ぶりに、手作りスープストック(鶏ガラと野菜くずを鍋に入れ、酒も加えてコトコト煮て濾すだけ)を作ったことは述べた。 今日の昼、これをベースにもやしスープを作ったら、まあ、美味しいの何の。一口すするや、スープの濃厚なコクが舌の上を走り、まろやかさが口中に広がったのだ。 あらためて、市販の中華だしを使ったり、お湯を注ぐだけでよいフリーズドライものと全く違うなあと認めた。 その風味の前には、安価野菜の筆頭のようなもやしの株もぐっとあがった感じ。 やはり、良質なスープストックは、美食の基本パーツの一つだよなあ、、、なんて、和風もそうだが、中華にしろ洋食にしろ、いちからスープを作るのはそれなりに時間と手間がかかり、忙しい時は難しい。 そういう事情があるから、食品メーカーも、粉末、ペースト、固形、液体、と形態は違えど、美味しいスープストック(和食ではだしに当たる)を消費者に提供せんと研究を重ねてきたわけで、、、。 ただ、たまには、手ずからスープストックを作るのも悪くない。 美味のため、健康のため、家族のため、何より自分のため。 繰り返すけれど、手作りスープストックは時間と手間を要するため、例えばアクをすくっている時などは、手を動かしながら、いろいろと考え事をしてしまうことも多い、、、食べ物とは関係がない、いま計画していることや今後の願望や、時に過去に戻って子どもの頃の思い出にひたってみたり。 その過程は、同時に自分と向き合う行為でもあり、そこから思わぬ発想が生まれてきたりもする。

  2021.02.14

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  手を使わなくなってきている！　脳活性化の面から考える。

  (注)2月9日に書いた記事。 2月9日の今日は服の日。2と9で「ふく」と読めるところから、服飾関係の学校協会が制定したと言う。 ちなみに、昨日の2月8日は針供養の日。奇しくもソーイング(お裁縫)に関連のある日が続いたわけだ。 以前に読んだことがある。 「かつて、裁縫は女性の必須だった」。 でしょうねえ。1957年生まれの私が小学生だった頃ですら、普段着は各家庭でお母さんなりお祖母さんなりが仕立てるのが普通だったもの。 セーターなどの毛糸ものも、成長してサイズが合わなくなったらほどいて他の毛糸と合わせ、また編み直してくれたりしてね。 決して当時の女性がマメだったわけではない。 単純に、服屋が、少なくとも私が住む農村にはなかったので、自分たちで作るよりほか仕方なかったのだ。 昨日(2月8日)にアップした振り返り投稿のように、令和の今日では、仮に雑巾一つ縫えなくても、女性も男性も一向に困らない。いくらでも店で買えるし、針と糸の代わりをしてくれる便利な手芸ボンドだってある。身体にぴったりとフィットしたものを望むなら、お金を出して他人にお願いすることも出来るし。 とは言え、先日、夫のコートのボタンつけをしていて、ふと気付いてしまったのだ。 「針を持つのは何年ぶりだろう？　針だけではない。ここ数年、ずんずん手を使わなくなってきている」。 脳を活性化させる意味合いからも考えさせられる問題だ。 写真は亡母が編んでくれたセーター。さまざまな色が入っているのは、他の複数の毛糸ものをほどき、それを組み合わせて編んでくれたから。

  2021.02.11

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  鶏ガラとクズ野菜で血圧対策スープ

  昨日、ブログの記事を書きながら、スープを作った。 何、鶏ガラとクズ野菜を、酒も加えて、アクを取りながらコトコト煮込むだけ。血圧対策のため、時おり作っているのだ。 少し時間がかかったぶん、味は濃厚で、しかも市販のスープにありがちな独特の厭味がない。 料理にも深味が出るぞ。 相変わらず血圧は高いが、汁物が大好きで、どうしてもスープを飲みたい私。 ま、煮込み料理は気晴らしにもなるし、アクをとっていると心のアクまでとれていくようで、スカッとするのよね。

  2021.02.11

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