[スポーツとかダイエットとか美容とか]の記事一覧 | 楽しい日々を過ごすために・・・

【2級検定】その３

チップラップの練習～。ハンド君の使い勝手が悪かったので、フックで練習。で、時間を計った結果「27分30秒」先が広がってるし、まだまだですなぁ。ハイポイントはok。ちょっと下がり気味がんばります。

2013.03.07

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【2級検定】その２

今日はチップラップの練習。でも、ハンド君の使い方もよく分からず（昨日使ってみたけど上手くできなかった）ちゃんと練習したかったので、自爪でやってみた。いや～～～～～～～～～～。最悪なんじゃこりゃ～～～一ヶ月前のセミナーでは結構上手くできたはずなのに、おかしいなぁ～。困った・・・。どうしよう。学科もまったくやっていない・・・間に合うのか？！ﾔﾊﾞｲ。結構ﾔﾊﾞｼ。

2013.03.06

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【2級検定】その１

長年渋っていた2級検定を受けることにしました。受けると決めるまで数年・・・長かった・・・ということで、やるとなったら合格したいので毎日練習しています。今日も職場の人の家で相モデルで練習してきましたよ。相手は1級です苦手だった赤ポリのコツがわかってさっき復習を兼ねて自分の手をやってみたよ。うん、いいかんじ～～私ってやればできる子じゃん。笑4月中旬までは、ｽﾏさんは一旦置いといてネイルブログになるな。。。昨日アートの時間を計ってみた。結構いい出来で13分。できれば10分にしたいなぁ。ケアカラーで２０分かな。チップラップで20分。そしたら5分余裕の時間ができると、いう目測は可能なのかどうなのか・・・。アートは直線だし、時間短縮がもっと出来そうな気がするんだよね。最初から絵の具やストーンを出しておくとかで、1分は変わりそう！よし、続きは明日やろう。笑あ、ダメだ明日は昼飲みだ

2013.03.04

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気になるお年頃。

さっきじっくり鏡に映った自分を眺めていたらほほにうっすらしみがあるのを発見。それも500円玉ぐらいありそうな感じのを。そういうお年頃だもんねー、と凹んだ。いや、お手入れをしてないからか？と突っ込んでみた。ファンデーション塗らないﾓﾝなー、私・・・

2012.07.12

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いかん！！！

現在私の人生最大で太ってる・・・いかん。いかんすぎる。涙目と、言いつつ酒が片手に・・・笑

2012.06.13

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デトックススープダイエット4日目ぐらい。

デトックススープダイエットを始めて4日ぐらいが経ちました。（あくまで「ぐらい」です。笑　ちゃんとした日にちを覚えておりませぬ）体重は1キロぐらい減ったかな～。これまた曖昧。後ろでアイスを食べてる人がいるのをうらやましそうに眺めていましたが、「デブ」にはなりたくない！と、気持ちを奮い立たせて見てないフリ～。がんばろう。あと4キロ！ファイト！！！ご褒美（にんじん的なモノ）が欲しいな～。ツアー日程も発表なってないし、イマイチやる気に欠けるんだよね～。

2012.04.05

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ネイルサロン衛生管理士資格取得へ！

ネイルサロン衛生管理士資格を取得しようと思い日々がんばって勉強しています。うそです。勉強してませんﾔﾊﾞｲ～～～

2012.01.24

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ネイルエキスポ行ってきました。

職場の人と一緒にネイルエキスポへ～。人の多さにびっくり。そして、チケットが高くてびっくり。（もらったチケットだけど）買ったもの～３５０~７００円ぐらいのデコネイルシートが８枚で１０００円スワロとか使ってるのあったり豪華～クリスマス柄も１枚買ってきました。来年も行く？かと聞かれたら微妙だな。人多いいんだもん。レジ待ちもハンパないし。ここはディズニーかってツッコミを入れたくなったわ。とはいえ、安く買えたものもあるからな～。コレが、７００円でしたジェルネイルが思いのまま自在に使い分ける5本セット！【ジェルネイル専用ブラシ】ビューティーネイラー☆BN☆ジェルブラシコンプリートセットお得な5本セット【メール便OK!!】(GB-0)【YDKG-s】1023max05

2011.11.21

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ジェルネイル失敗＠足

やっと石が届いたので、後付で石を乗っけてみました。ん～～～～、イマイチ。失敗です気にいらねぇなぁ。。。どうしよう・・・

2011.08.28

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初☆フットジェル

初めてフットジェルやってみました～。ジェル×シールも初めてですあとはスワロをつければ完成でもスワロがまだ届いてなーい平日に注文したのに、社員研修でお休みで発送が今日になった早く届かないかな茄子色になって季節は秋です。

2011.08.24

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またジェルチェンジ←→。

この前のジェルが速攻剥がれてしまったので、渋々ジェルチェンジ。初めてメルティジェルを使ったけど、ベースにビューティーネイラーを塗ったら相性が悪かったみたいでカラーの部分から剥がれてきた。【即納OK☆】Melty Gel (メルティジェル) カラージェル 3g【メール便不可】【bellezza】20%OFF 手頃で人気のビューティーネイラークリアジェルBEAUTY　NAILERソフトジェル（クリア）私の爪には、ビューティーネイラーと相性がいいみたいです

2011.08.19

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明日はきっとハンバーグ。

明日は、ツバメグリルに行こうかな。ショップ検索をしていたらふつふつとそんな気分になってきた。ハンバーグじゃなくてもいいや。美味しいものいっぱい食べた~~~いあ、でもダイエットするって決めたのに・・・・あと2キロ痩せるって決めたのに・・・・前途多難

2011.08.09

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ぐだぐだなジェルネイル

結局宣言した日にはやらず他の日にジェルネイルしました。夏なので水色～ホロ入れて派手にしました。この色はもう来年まで封印かなぁ～。あ、ホワイトを混ぜれば淡いブルーになるねそしたら春先に使えるかな何はともあれ指がやっと落ち着きました・・・

2011.08.08

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ジェルネイル・・・

ジェルネイルを昨日オフしたので早速やりたいんだけど、・・・・・メンドクさ~~~いメンドクサイよメンドクサイよさぁ、やるのか？！やるのか？！！！笑

2011.08.05

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ジェルネイルオフ☆

ジェルネイルのオフしましたー。オフって超苦手。上手くできません今回は液体でオフしたっていうより、削った・・・・って言う方が早いかもまぁ、またジェルする時に爪を削るんでどっちにしてもいいんだけど。。。でも下手すぎる。。。ハローワーク経由で学校行こうかなぁ。

2011.06.11

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ネイル会無事終了

今日２人ネイル会に来てもらいました。私にとっては始めての「フット」もやってもました。サンダルで来てもらったけど途中でよれちゃって出来上がりは６５点ん～～～～～～～。だめですなぁ～～～～。もうちょいです。追加でやり直しが必要かもでもやっぱりネイルが好きそう思えた一日でした卒園式が終わったら今のネイルをチェンジして、昨日買った一目ぼれしたネイルを塗るぞ～～～～～その前に卒園式だ・・・・胃が痛い・・・・

2010.07.06

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デザイン考え中～♪

来週にあるｱﾀｲの卒園式に向けて知り合いのママさんのネイルをやってあげようかと思ってみたりする。爪がすごく短いのがコンプレックスだと言ってたので短くてもエレガントに見えるようなデザインを考えているところですまぁ、考えるって言っても私の鶏頭じゃ限度があるけども。卒園式なのでスワロは付けたいな～と思っています。２人やる予定だからデザインが被らないようにがんばらなくてはショートのデザインは決定したんだけど、もう１人のがなぁ・・・う～～～～～ん。困ったなぁ。ネイルの雑誌を何冊か持ってるんだけど、結構どれもゴテゴテで参考になるのが少ないんだよね。特にネイル系だと。ジェルネイルならいろいろ乗せれるからデザインの幅も同じシンプルでも広がるんだけどねと、言い訳をしてみる。笑そんなことを言わず前向きに考えよう

2010.07.03

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ξ陰★ξ

脱毛に行って来ました。vゾーンとIゾーンなのでは★毛は全剃りです。ちくちくします。１年後どこまできれいになってるかなー。全部は抜かないつもりだから少し生やしておくつもり。って一体なんの話をしてるんだか。笑そんな感じで、病院行って蝦ワンタン２９ドルを食べ３３００ドルの脱毛をし夜はハンバーグを食べた一日でした。あ、結局パンは買いませんでした。お昼がオサレなパスタからB級ｸﾞﾙﾒな蝦ワンタン麺に変わったんで。今日買ったもの【第9弾！最終価格1個10円！】圧縮風水プチタオル（カラーおまかせ）　【メール便送料無料】価格：10円（税込、送料込）コンサートで使えそうさっき陰★、★毛と入れようとしたらNGワードだったらしく弾かれた。何がNGで何がOKなのかよく分からん。

2010.06.29

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明日はパンを買おう。

明日の夜はハンバーグを作ろうと思ってる。美味しいパンを食べたい。ダイエット中だけどお昼にパスタを食べに行ってついでにパンを買おうと思ってる。食事制限だけではそろそろ体重が落ちなくなってきた。真剣に落としたいなら運動を再開しなくちゃダメね。そんな時に限って超多忙。時間を見つけて運動しないとな。トレーシーでもやりますかな。でも大体の動きを覚えてしまったので退屈なのだ。結構退屈。キツイけどランニングの方が景色が変わって楽しいかも。

2010.06.28

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マジネイル。

ひっさびさにマジ本気でネイルしました。甘皮処理は省いたけど。ん～～～～～～、かわいい控えめゴールドに白リボン（シール）です。来週、授業参観があるのでキレイにね。って学校にゴールド爪ってどういう事よﾊﾊﾊ剥げないようにトップコート塗りまくりです。お友達とはまだ仲直りしてません。タイミングがねぇ～。会わないでいようとすれば住んでる地区が違うからそれで済んじゃうんだけどさ。それじゃこの先つまらないし。大人ってムズカシイね。

2010.06.02

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あぁ～あ。食べちゃった。

晩御飯食べた後にポテチとチョコレート食べちゃいました。今日、走った分はチャラというかむしろマイナスになりましたまぁ、しょうがない。こういう日もあるさと、自分を甘～～～く叱っているところ

2010.05.16

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つ、疲れています。

最近というかココ３，４日だけど疲れてまーす。ジョギングして時間があればトレーシーしてザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト体が悲鳴を上げています。でもでも、５キロ減を目指してがんばりまする。明日も朝から１時間のジョギングでし半ば諦めも入っているけどがんばる。「やりきったら見えるものがある。」ｂｙ拓哉昼寝したら拓哉の夢見て幸せでしたあ～～～～～んやっぱりカッコイイLOVEです。

2010.05.08

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激安エステへGO！

エステ行って来ましたよー。ホットストーン１時間＋オイルマッサージ２時間＝３時間を堪能してきました。パックもやっちゃって気持ちよくてみんなで爆睡気になるお値段は２３００円ぐらいレートの感覚がイマイチわかんないのでこんぐらいだと思われます。２５００円以下で３時間で美白を手に入れられたらお買い得よね一緒に行った友達の１人は速攻で美白効果が出ていてワントーン美白になってましたしっかし３時間もエステやると超疲れる。ぐったりして帰ってきました。笑明日は香港ツアーに参加してきます２年いて始めてかも、こういうの。家族イベントってやつですね。ﾄﾞｷﾄﾞｷ110/140/120/130■§★ポイント10倍 5/6-9時59分までっ★半額以下♪399円§◆メール便可◆子供水着「2-2602」ハイビスカスと迷彩柄ラグランラッシュガード「02」∫ C00438∫１２０ｃｍと１３０ｃｍを買いました。ジャストサイズだけど入るかなぁ？この夏だけでいいから無理やりでも着てもらおう。汗

2010.04.23

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久々のセルフジェルネイル

ひっさしぶりにジェルネイル自分でやりましたー。へたくそー「春の淡い空と草原」のテーマのつもりが出来上がったのは、ギンギララメラメのディスコボール全然テーマと出来上がりが違いました。ｱﾊｯﾊﾊ･･･当分ディスコボールネイルと過ごすので前向きに行きます。この手で参観日行きたくないな「清楚」とはかけ離れた次元ですあわわわわ。そのうちupしようかな。バカさ満点でやりたくないかも。笑

2010.04.14

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ちょっと面白い状態。

今旦那が寝てるんだけど睡眠の状態を測るってことで鼻にチューブを入れて顔や体には線が張ってあって機械化しています。笑無呼吸症候群っていうのかしら？？？まぁ何かがあってそんな状態になってます。ﾌﾌﾌﾌ画像に撮っておきたいんだけど撮ったらぜーーーーーーーーーーーったい怒られるんで自粛。ﾁｯ、つまらん男だ。私ならピースして写真撮っちゃうけど。ははは明日もジョギング。そろそろ寝ようかな。明日走れば今週は週６走ったことになるのかな？走りすぎかなぁ・・・・あと１ヶ月で３キロ一気に痩せたいなぁ、無理だろうな・・・・・・・・・・・・・。黙

2010.02.20

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パパイヤ鈴木を見習いたいﾖ。

パパイヤ鈴木が３３キロの減量したらしい。ん～～～～～、いいなぁ。私はあと４キロで済むのに駄目ダメだぁ～～～。残念なことに足も太くなってしまいブーツが入らない。汗マジ最悪。もともとぴったりで隙間がないタイプだったんだけど、今じゃチャックも閉まらないはぁ～～～～～～～～一日動いていて疲れたぁ。

2010.02.08

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たかが３キロ。でも３キロ。

４ヶ月間走り続けてやっと効果が出てきました。３キロ減ですこの調子であと４キロ落ちてくれればいいんだけど・・・今日は今まで体調が悪かった分、久々に走ってみたんだけど足が上がらない。きつい～～～～～～と思ったら、帰ってきてシャワー浴びて寝て気がついたらもう１６時焦った～～～頭は痛いしってことで再度寝に入ったら少しは頭の痛みも取れてやっとブログを書く気になって今書いてます何で痛いんだろーと思ったら微熱があった。あ～～～、このせいねと、一人で納得。明日は英語の日なのでフォニックスの復習しなくちゃ。先生に怒られる～～～～～～。ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ

2010.01.31

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ヨーグルト断食終了。

無事ダイエット断食終了しました昼過ぎから我慢できなくなり夜の分のおかゆを３時ごろ食べちゃいましたがそして夜には中華粥の店で豚のレバーと豚のマメ（腎臓）のを食べました。最近レバー食べてなかったから丁度よかったかな。小さいのがポロリじゃなくて、大きいのがでーーーーんと盛ってあるので迫力大です。そしてショウロンポウ２つ。帰り道にミルクレープ１個を子供たちと分けて食べてこっそり買ったシナモンロールも食べちゃった。あれ～～～～？完全にリバウンドじゃんやばい～。今度からお昼は中華粥にしようかな。とろーりお米が分からないほどに煮てあるのがたまりません

2010.01.17

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ヨーグルト断食途中経過。

朝から始めたヨーグルト断食。無事１日目が過ぎそうです。お腹へった～～～～。でもそんなに空いてないような？？？胃が慣れてきたのかなぁ。明日の晩御飯の白かゆが楽しみですとか言いながら白かゆじゃなくて中華かゆを食べてしまおうかと模索中。中華かゆに豚肉とピータンが入ってるのが好きなんだよね～～～あと１日がんばります

2010.01.16

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ヨーグルト断食開始～

今朝からヨーグルトダイエットを始めます。食事の代わりにヨーグルトを食べるっていう簡単なやつなんだけどね。さぁ、どこまでお腹が我慢できるのかなーーーー。ﾄﾞｷﾄﾞｷです。ﾌﾌﾌデトックス効果もあるみたいだから体内の循環がよくなるそうです。ついでに昨日リンパマッサージをうけてきました。それ以降おならがプップカプップカ出まくりです。腸の動きがよくなったみたい。日記に断食のこと書いたからこれでもう辞められないぞー。笑

2010.01.16

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本日の腰痛報告（笑）

毎日の腰痛報告なんて知りたい人などいないだろうけど自分のメモ帳代わりに少しだけ・・・５０分ジョギング左側腰に痛みあり。なんで左？左右腰にモーラス。最近寒くなってきたのでちゃんとアップダウンしてなかったせいか体がガチガチに軋んできてます。う～～～～やばいやばい明日はジェルネイルの練習ですモデルさん付き～。お腹が減らないうちにさっさと寝よう・・・

2010.01.12

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今日の腰の様子。

昨日按摩に行ったせいか大分楽になりました。火曜日からマラソン開始です痛くなったらやめようと思っています。今までぎっくり腰を２回やっているので注意して生活したいです。とは言え、何が原因でなるのかまったく分からないのでなんとも予防ができません。前回はキッチンで野菜をカットしていたらマジで腰がぬけてしまい大変でしたあと６キロ減量がんばります

2010.01.10

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ぎっくり腰その後。

どうも今回のぎっくり腰は軽かったようで湿布１枚で過ごせるようになりました。昨日全身が凝り固まってたと思われたので近くの按摩さんへgoどこを押されてても痛かったです２ヶ月ぶりなんで疲労は溜まってたんだと思うけど・・・少しすっきりしたのか夜は薬を飲まないで寝れたのでよかったですと、言いたいとこだけど夜の薬を飲まないと翌日とんでもないことになるので夜中目が覚めたときに薬飲みました。眠剤以外はね。で、さっき朝用の薬を飲んだとこですまだ頭がすっきりしない感じ。もう少し寝て様子みまーす。ではおやすみなさい

2010.01.10

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エッシーとOPI

試験を受けるときに最後のほうはOPIで練習してたので刷毛が小さいエッシーが使いにくい・・・捨ててしまおうかなーと思うんだけど１５本ぐらいあってもったいないう～～～ん、どうしたらいいんだろー。カウプレの商品に入れちゃおうかな。刷毛が小さくて上手く塗れないんだよねーーー。これからはOPIを集めることになりそうだなーーーー今欲しい色ラ　コレクション　ドゥ　フランス　OPI　F16　送料一律400円見た目よりキレイな色なんだよー。今日の腰情報。昨日暖かくしたので今日は痛みがなくなったけど、痛いほうに気をとられて今度は反対側が痛くなっちゃいました。鎮痛剤入りの湿布を左右につけてます

2010.01.08

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ダイエット中間報告。

ダイエットを始めて早３ヶ月。２ヶ月間は体重が増えて凹んだりしてたけどここきて減るようになってきました。今現在２キロ減。ここからが大変６キロマイナスを目指します！たぶんというか絶対今回のダイエットを逃したら人生この先今の体重のままの気がするんで女の意地でがんばりますあと６キローーーーーー一度落ち始めたらスコーーンと落ちて停滞期に入ると思うんだけどね。いつぐらいから停滞期に入るか・・・それが心配。

2010.01.05

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眠い。

すっごい眠いので今日はさっくり寝てしまおう。「寝るぜ！！！！」宣言でした。今日も１時間走ったよ。明日も・・・・あさっても・・・・しあさっては休み～。

2010.01.04

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１時間のジョグ。

先週までのジョギングの仕方を変えて、どんなに遅くなってもいいから１時間走りきる方法に変えてみた。前までは同じコースをより早くことを目標にしていたので。１時間走ったらじんわり汗が中盤から歩いてるのかわからないぐらいに遅かったんで汗もかかないまぁ、１日目にしてはがんばったそして晩御飯はトンカツやさんへ。ご飯３杯おかわりしました・・・・・・・ダメじゃん今猛烈に胃が痛いです明らかに食べすぎです～

2010.01.03

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ジェルネイル復活。

最近ジェルネイルをしてなかったので久々に・・・フルーツジェルネイルです乙女ちっくというかバカさ満開の素晴らしすぎる

2010.01.02

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おなかが空いた。

昼ご飯にがっつりインドカレーを食べてしまったので晩御飯を抜いたら今頃になっておなかが空き始めた。今日の晩御飯の「豚トロ炒め」が食べたーーーい。でもダイエッターなのでひたすら我慢我慢・・・・柄にもなく刺繍を始めたんだけど３日で挫折。いつになったら再チャレンジするんだろー。未知数です

2009.11.16

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合格しました。

先月受けた試験の結果が発表されました。ﾄﾞｷﾄﾞｷしながらネットで番号を探してみると・・・・ありました！合格です！ここ半年ずーーーっと試験勉強の日々だったので嬉しくて泣いちゃいました。とんでもない人数に助けてもらったし、飛行機代宿泊代をかけて行ったのでなんとしても受かりたかったんですあ～～～～。よかった受かって。嬉しい。今日のは最高でした３級でショボイですが○○リストの誕生ですおっと書いちゃった。ﾅｲｼｮﾅｲｼｮ････

2009.11.14

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これ以上は。

これ以上は太りたくない！！！！って理由でダイエット始めましたマイナス６キロでがんばります。筋肉が多いのか５０キロを切ってても標準なんです。４５キロとかになっちゃったらもう大変。「疲れてるの？」「大丈夫？？」の質問攻めジョギングを始めたけどぜーーんぜん体重が落ちない。泣きたくなってきた４ヵ月後に６キロ落ちてることを信じたいです

2009.11.08

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面白かった♪

２回目のテニス。なかなか面白かったです。今借りて使ってるラケットは男性用のもので気持ち重たいです。今度、女性物のビギナーを買うつもりです。ついでに足の甲を痛めたみたいで今湿布を貼ってます。明日の朝までに治るかなー。治ったらジョギングいきたいんだけどね。カルジェルからマニキュアにしたんだけどテキトーにやったんでセンスがまったくない最悪の作りになりました。あーーぁ。もったいないな。やっぱ眠い時にやるもんじゃないねぇ。反省。眠くて眠くてだめだ～～～～。支離滅裂。試験結果早くでないかなーーーーーー。

2009.11.03

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押し花ネイルその後。

押し花ネイルやってみました。日が経過してるので最初ほど綺麗じゃないけれどこんなカンジで完成しました。押し花に関しては満足クリスタルの石には不満足。なんかもっといいベース色を選べばよかったなぁ・・・

2009.09.12

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ピアスあけました。

ピアスを開けようと思い早速やってみました。今回開けたのは、です。お店に行くのが恥ずかしくて（笑）自分で開けちゃいました。はははは～～～。で、開けたはいいけどなんか位置が理想と違ったので取っちゃいました。はははは～～～。なんでそんなところに開けようと思ったのかは内緒いろいろ事情があるのです。←うそ。開けたかっただけなのだ～～～。自分だけの秘密っていうのかなー。はははは～～～人に言っちゃったから「自分だけ」じゃ速攻なくなったけど。ははははは～～～～～～～。まぁ気がむいたらまたチャレンジしようかな

2009.07.28

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微妙に１キロ。

油断をしていたら微妙に１キロ増えていた。がーーん超ショック～まぁ増えるような生活をしていたからなんだけどねやっば～～～～いあと３キロ落とさなくては夏が終わってしまうぞ。なんで太るのは簡単なのに痩せるのって難しいんだろ？人それぞれだろうけどさー。とりあえず太った原因は学校が閉鎖してるのと関係あると思う。その分バスストップまで歩かなくなったしね。あ～～～ぁ・・・・・・・・・。今、香港に友達が来てるんでお付き合いもあるしまたちょっと太るかしら？？？

2009.07.07

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