月に群雲　花に風～裏～

・・・見事にやられました。「体重増加」！！しかも３キロも！

去年から４キロしか減量していない事になってしまう（＾＾；

来月は卒園式、そして４月は入学式。

な　ん　と　か　し　な　く　て　は　！！

一念発起して、ダイエットに励む事になりました。
（リバウンドしませんように・・・）
もともとは「痩せ型」だったのですが、うつの薬のおかげで「食欲増進」→「体重増加」→「デブ」となった訳です（泣）うつのバカァ～～～～～～～～～～！！！

嘆いていても始まらないので（と言うかダイエットをもっと早く始めるべきだった・・・なんてお馬鹿な私）とりあえず「食事制限」「適度な運動」から始めることにしました。

食事制限・・・今までの半分の量。

適度な運動・・・今までの１，５倍（水中ウォーキングね♪）

で、行ってきましたプール。いつもは１時間なのを１時間３０分にして歩いてきましたよ。さ、寒かった今日は。外はみぞれまじりの雪が降っていて、プールの後の温泉につかりながら「おなか痛い・・・」。

帰ってきてから寒天食べて（買ってあったの忘れてたの）それからお腹が「ぎゅるるるっる」と。正露丸飲みました(笑）

夕方はさすがにお腹が空いて辛いです・・・o(；△；)o エーン

ものすごいお腹の音だったよ～。
みんなに聞かせたかったくらい（＾＾；

１ヶ月で何キロ落とせるかなぁ～。

先が見えない不安と、挫折しそうになる不安が押し寄せてきます。

頑張れ私！！ファイトだ、お～～～～～～！！！