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2007.07.08
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仕事にはいるまえの、自分なリの儀式を持つ
集中のためのウォーミング・アップとして、仕事・勉強を始めるまえに、いつ も決まった動作をするのも一つの方法である。 その動作は、鉛筆を削るとか書類を整える、お茶を飲むなど、どんなことでも いい。 要するに、ダラダラと中途半端でいるのではなく、ここで時間が区切られるの だということを、はっきりと確認するわけである。 この確認行為によって、雑念を追放し、あらかじめ集中するための心の態勢を つくっておくのだ。 『集中力がつく本』多湖 輝 (著) (1981/01) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.07.08 19:14:47
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