わたしのカイゴ士日記

[体] カテゴリの記事

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• しまった。

  しまった。うかつにお菓子など食べるからリバウンドしてしまったではないか！8キロ痩せたのに、3キロのリバウンド。しまった。。。仕事が悪いのでもなく、私が悪いのです。近くのドラッグストアに行ってはお菓子など買っては食べているからこういうことになるのです。しまった。。。今日、仕事でずばり体重を言い当てられたので、ああ、人って体重わかってるんだなあと思った。思ったより、、っていうのはないみたいですねー。ばれてーらー。ユルかったジーンズも少しきつい。頑張って痩せたのにー。あーもうっ。頑張って痩せるぞー。ためしてガッテンの『計るだけダイエット』をもう一度！

  2011.03.01

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• 浄化モード？

  昨日、何度トイレに行ったでしょうか・・・なんだったんだ？そして体重は一日で1kgダウン。私ってなんだか水分ためる体質で、普段はトイレそうは行かないんですけどまあ、普通くらいで、ある日、1日トイレに行っているくらいの日があるのです。そしてあくる日は顔がほっそりしています。いや、げっそり。月の満ち欠けと関係あるのでしょうか？詳しい人に聞いてみたいくらいです。浄化モードだったのでしょうか？なんだったんだー？1日棚卸ししてたからか？人間の体は不思議なものですね。

  2011.02.17

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• 健康診断

  就職先に提出するための健康診断を受けに行った。。15,000円・・・・・・・・・・がーーーんせっかく貯金しているのに、これじゃあ意味ないじゃん保険きかないのかい?しかも昨日から精神疾患のための薬をストップしたせいで、病院から帰ると超鬱状態に・・・頭をもたげて目は絶望した様子に。今日は弟の家でランチだったけど、最後の方まで鬱だった。。昼の薬を飲むとやっともとに戻り、普段の私にもどっていった。薬、やっぱり必要だわ。弟夫婦に出産祝いをプレゼントし、めでたしめでたし。あー、わたしってまだまだ病人ねー。

  2011.01.21

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• 気分やっともちこたえる

  今日は朝からアパレルショップの朝のお掃除。外にトイレがあるので薄着の私はコート着ながらトイレ掃除。最近でたウツとヒステリー、ようやく落ち着きました。髪型が変になるとよくヒステリーになってしまいます。鏡見ない、もう。。今日はまた10時で仕事が終わったので、その足でリサイクルショップへ・・・・ぐるぐる店内を物色。モンベルのフリースベスト発見。630円でした。買いました。良い生活してるなあー。でもアパレルも3月で辞めて、4月から介護正社員になります。何故かみんなにがんばってぇーとエールを送られる。大変なんだろうな、まじで。昨日は片目しかコンタクト入れられなくて肩こりました。介護の仕事は体が肝。昨晩は一人で自分なりにヨガしてから寝ました。今日はメガネ。肩こりさいなら・・・

  2011.01.19

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• ユニクロでフリースを注文した

  今日も朝から仕事。とはいっても12時で終了。家に帰ってスパゲッティを茹でてナポリタンを食べた。まあまあの出来。そして今日まで990円のユニクロのプリントフリースパーカーを買いにユニクロへ・・・私の欲しいものは残念ながら売り切れ。かわいいメキシカンなものだった。一応取り寄せをお願いしておいた。今年のユニクロのフリースはかわいい。二枚買ってしまった。笑)そして原付で駅のauショップでコースの見直しをしに行った。なんか混んでるなぁと思ったら13人待ちだった。今日はぱす。今日は成人の日で祝日だからね。混んでるはずだ。家に帰り、先週の土曜日の録画しておいた『めちゃいけSP』を観た。観るとまたお正月気分になってしまった。今日は観たい番組がないのでお正月に録画していた『相棒』を観る予定。最近、仕事かテレビか、の生活になっている気がする。。ウォーキング、寒いしなぁ。趣味が夜、ネットするくらいになっている。趣味ってなんだろうなぁ・・・雑誌読むことと、ネットサーフィンくらい。完全なるインドアに。寒いしねぇ。夏は活動的なんですけどね。サーフィンとか登山とか。お正月で体重が少し増えたので、またオルビスのプチシェイクを朝・晩飲もおっと。せっかく8Kg痩せたんだし。がんばろーっと。

  2011.01.10

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• 今日も仕事

  今日は早朝から仕事だった。原付で寒かった。やっぱり6時代は寒い。モンベルの雨具をウィンドシェルがわりにきていたので風は防げたけど。昨日、お風呂に入りながら雑誌Hutte（ヒュッテ）を読んでいたら、自然派UVクリームを」少し特集していた。その中でも気になったのが、ニールズヤードのUVクリーム。ラベンダーサンスクリーンだ。150mlで4725円。https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=319&sm_id=5結構いいかもと思いながらお風呂から上がる。ニールズヤード。今、使っているUVクリームも同じ会社だ。アロマのお店として有名なだけあって香りもすごくいい。買っちゃおうかなーと悩んだ挙句、電車で買いに行くと電車賃がかかると気づき、２５日まで送料が無料なので頼んだ。くるのは来週の水曜日。たのしみだ。読む雑誌によって色々チョイスも変わってきそうだ。今、一番欲しいものはスマートウールの靴下、ネックげーター、手袋だ。どこのお店においてあるんだろう。昔、モンベルにおいてあったんだけどな。今日はクリスマスイブ。

  2010.12.24

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• 筋肉痛が・・・

  昨日長めのウォーキングをしたので朝起きたら全身筋肉痛だった。苦笑やっぱり日ごろ仕事しているだけじゃあ体もさびてしまうのか？これからは天気のいい日はウォーキングだな。-----昨日の日記にも書いたけど山と渓谷社から出ているHutte(ヒュッテ)という雑誌をインターネットで購入してみた。創刊号と今出ているvol.2を併せて。創刊号はアルプス特集。私は大雨の中いったので素晴らしさを未だ知らない。写真で誌面を紹介していたので見るとすごくきれい。また行きたいなあ。Hutte、お勧めです。特に女子。ところで今日は朝から有料老人ホームの介護士の面接だった。久しぶりの面接。。全面笑顔で面接していただいた。結果はどうかな？今の大手アパレル会社で週５働きたいけど、1日3時間だったり収入が少ない。。それにアルバイトだから安定していない。どうしようか考えて、資格を持っている介護士の仕事にしようと思って色々探していた。始めは非常勤で夜勤がないタイプで、慣れてきたら常勤になれるという職場。それが今日、面接を受けた老人ホーム。原付で家から5分。近い。。施設はきれいで前働いていたホームより新しかった。去年建ったらしい。外観は新築マンションのようだった。面接、合格するといいな。。今の販売接客業と並行してヘルパーの仕事をする予定なので始めは非常勤。介護士の仕事は体力勝負なので、体力付けておかないとなあ。-------アウトドアショップで働いていたときのように山に行くから4日休みまーすなんて出来なくなるんだから日帰り登山を研究中。。東京近郊にもいい山が沢山ある、らしい。一度、冬にスノーシューもやりたい。春はカヤックやるって友達と約束したしな。色々趣味の分野も忘れずに・・・先ずは日々の運動だな。

  2010.12.19

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• 天気がいいのでウォーキングしました

  今日は関東地方は快晴でした。今日はユニクロのボディーウォーマーが６９０円になっていました。やすい。買いに行かねば。腹巻ね、簡単に言うと。ほほほ。そして朝１０時オープンの時間に合わせてお店までウォーキング。最近山にいって思ったのですが、足が重い。トレーニングしなければ！そうです、登山は日々のトレーニングが大事です。鎌倉に一緒に行った友達も休みの日は5キロ走っていると言っていましたから。どうりで身が軽いわけで。ジョギングのウェアに着替えたのですが、急に走ったらまた筋肉痛が、、、笑ウォーキングにしました。。そして片道30分でユニクロに到着。無事ゲットしました。そしてその足で駅の大型本屋さんまでウォーキング。くだりはいいな山でも言ってる。くだりはきついと言うけど私はくだりの方が好きです。本屋さんでいろんな山関係の本を立ち読み。山と渓谷社から出ているヒュッテという雑誌が気になりました。モデルのKIKIさんが表紙。かわいい。来月、高尾山に行く予定。鎌倉より登りが結構きついから足鍛えないとな。本屋の帰り、ずっと上り坂なのできつかった。長い、、往復2時間でした。休みの日はトレーニングしないとなー。体がなまってしまうー。来年は富士山に登ってみたいなあ。

  2010.12.18

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• あと1.8kg減

  今年もあと少しで終わりです。今年は仕事が変わったり色々ありましたが、一番良かったことはなんと半年で8kg痩せたことです。一番のピーク、越えちゃいけない線を越えてしまって焦ってオルビスのプチシェイクというものを頼んで、朝と夜それだけを飲んでいたのでした。仕事も販売職なのでカロリーも消費されていたみたいで今年の猛暑と併せて大幅減量に成功いたしました。弟の結婚式のときは着る服がなく困っていたのが嘘のようです。でも今年中にあと1.8kg痩せたいのです。夢の○○代に！来年はジョギングを始めるのでもっと痩せて軽い体になる予定（予定ね）。これもひとえにNHKの『ためしてガッテン』の『計るだけダイエット』のおかげなのである。体重計の前に毎日体重を計測したグラフを張り出して家族にも応援してもらい、あと少しだね、とか頑張ってるねとか言われて緊張感のもと、頑張りました。体重計も細かく量れるものをわざわざ買い、毎日頑張っていたのでした。気になる方は『ためしてガッテン』のホームページをチェックしてください。計るだけダイエットの記録用紙もプリントアウトできます。それにしても痩せた痩せたと言われるのはいいもんですよ。ふふふ。あと少し！痩せねば！お菓子を食べ始めているところから断ち切らねばっ！がんばるぞ！仕事も忙しくなることだし痩せるスパートかけます！

  2010.12.10

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• 風邪

  ついに風邪をひいてしまいました。まず、ノドへの襲撃。痛い痛いっ。ノドですむさーだって強いもん、という気持ちを裏切り、熱、胃、鼻づまり。。こりゃもういけませんわ、フルコースです。まだ鼻がとおらず、口での呼吸のみでの生活です。とはいえ、朝、今度引っ越す家を視察。まだ住んでいるので外観視察。なのになぜか、ドキドキ、「家政婦は見た！」になっておりました。人の家をじろじろ見るのは勇気が要ります。風のせいか、芸人の春日くんのピンクのチョッキが何度も頭をもたげます（そんなこといって私は春日君はいちおしですよ。）とにかく風邪早く治ってくれー。

  2009.02.21

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