ＫＯＫＵ－ＣＨＡＮの部屋にようこそ！！

今日は火曜日です
昨日のブログには栄養士の方が
来ないから選択食は？と書きました
そうしていたら午前中来てくれたので
昨日のメニューに書いた通り伝えて
また病院食の意見も少々伝えました
やはり食は楽しみたいですから…

• 

昼食は『ビーフシチュー』
相変わらず残念ながら冷凍じゃがいもが
形あるが力なく味なく崩れて興ざめ
シチューのルーの味は美味しかったし
人参も美味しいが見ての通りの牛肉
かなり細かい肉でシチューの肉には感じない
見た目も少し期待しただけに残念でした
付け合わせの内容は？という感じかな？

１５時過ぎからリハビリを行う
今日は２単位なのでまずストレッチから
やはり脚を使うから準備運動が大事
そして脚の筋肉を伸ばしたあと平行棒へ
１回直立すると両足に痙攣少し出る
何回かやるうちにおさまってくるので
起立〜車椅子に着かない位に腰を下げ
また立ち上がるのを数回１セットで
８回行った(もちろん平行棒を補助利用)
意外と腹筋と背〜腰筋が張る感じ
自分自身がまだまだだなぁと感じた
次回は夏期休暇の都合で来週水曜日だ

• 

夕食は『鯖の塩焼き』
たんぱく質のとるのも考慮してなんて
言いたいが鯖は好きだから選択しました
私は焼魚等は醤油なしでも好きですが
他の人はガリでも？大根おろし醤油は？
(因みに私は刺身も醤油無しで食べます)
お汁はとろろ昆布でした(初めてかな？)
大学芋はおさえた甘味で美味しかった
鯖も脂がそれなりに乗り良かったです
今日も食事を楽しめました

無事にリハビリをこなし
明日は入浴がある予定です
短い時間ですがシャワーの湯を楽しみ
気分一新をはかりたいものです

本日も１日ありがとうございました
また明日もよろしくお願いいたします



ブログの写真は楽天写真館で公開中
(ＰＣのみ)→こちら



By KOKU-CHAN

Twitterは…
http://twitter.com/KOKUCHAN1969


買い物に悩んだら楽天市場