ＫＯＫＵ－ＣＨＡＮの部屋にようこそ！！

相変わらず晴れが続く関東地方
利根川のダムも水量が厳しい感じ
時々ゲリラ豪雨があるがダムに入らない
また取水制限が厳しくなりそうな感じ
今日明日午後に豪雨があるらしいが
役にたたない可能性がありそうな感じ
異常気象はまだまだ続きそうだ

今日は火曜日でリハビリの日です
なんかえらく久しぶりのような気が？
もちろんそんなわけはないのですが…
とは言えリハビリは午後からなので
午前中はのんびりまったり過ごして
午後に向かい鋭気？を養った感じだが
携帯電話のゲームで遊んだだけかな？

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今日の昼食は『ビーフカレー』
ボークカレーより辛味が幾らかあるが
やはり満足いくほどは辛くはない
野菜は人参以外良く煮えているのだが
肉は牛細切れ肉？かなりやわらかい
もう少し辛ければと思うは贅沢かな？
付け合わせはサラダはまぁ良いのだが
なぜか海老焼売は合わない気がする
その上相変わらず醤油がないのは
焼売をカレーにつけて食べるのか？

１５時過ぎからリハビリを２単位行う
内容は基礎を続けまずはストレッチ
そして平行棒で脚の力で立上がり練習
少ないリハビリの時間数では基礎体力を
鍛えていく事が中心になって来ている
立上がりが楽になったら持久力を…
段階を進むのは時間がかかるのだが
やらないで寝たきりにはなりたくない
→次回も頑張るしかないかな！

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夕食は『鰆(さわら)のパン粉焼き』
この病院は時々同じ食材が連続する
ちなみに昨日昼食『さわらの西京焼』
まぁ魚の連打はあまり少なくないかな
キャベツはマスタード炒めで良い感じ
鰆はパン粉が水っぽくなく美味しいが
鰆を食べて酒粕のような味を感じる？
大根の田楽や煮物は程よい味付けで好い
しかし気がつくととろろ昆布のお汁だ
それでも今日も食事を楽しめました

明日はのんびりする予定
お見舞いにも来てくれると連絡があり
どんな日になるのかは楽しみな感じです

本日も１日ありがとうございました
また明日もよろしくお願いいたします



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By KOKU-CHAN

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